月经来了能不能吃当归(月经期间可以喝当归黑豆汤吗)

本文导读目录：

1、月经期间可以喝当归黑豆汤吗

2、当归党参黄芪红枣可以在月经时候吃吗？

3、月经期间应该吃什么？

月经期间可以喝当归黑豆汤吗

　　如果你的月经量不是非常多的话，是可以喝当归的，如果你的月经量比较多，就不建议你喝当归茶了，会导致你的月经过多。

当归党参黄芪红枣可以在月经时候吃吗？

　　可以在月经刚来的时候喝一些，如果是月经比较少的，可以在月经期间服用，但是如果月经量多的时候就要停止，当归党参黄芪红枣一起煮水，非常有利于身体的补气养血，活血，平时月经量就少的，可以在月经前的5天就可以开始服用。

　　平时也要多注意饮食的营养。

月经期间应该吃什么？

　　再就是*好不要吃生冷、辛辣和一些刺激，谢谢悟空邀请回答，一，可以多吃高蛋白质的食物，女性在月经期间可以适当多吃一些高蛋白质的食物，从而帮助补充经期流失的营养素。

　　一般来说，大部分女性在月经期间有痛经、易怒等不适症状，其实，女性朋友们可以通话适当的饮食来缓解这些月经期不适，那么，女性月经期吃什么好呢。

　　气虚者，可食红枣、桂圆、山药等，以益气摄血，血热者，饮食以清淡为主，如莲子、藕等，以清热凉血调经，除了以上介绍的三类食物，月经期间，女性朋友们还可以多吃一些温补食品。

　　比如说薏苡仁、红枣、牛奶、鸡肉、羊肉、豆腐皮、红糖、当归、桂圆等等，气滞血瘀者，忌食生冷、酸涩之品，以免收涩滞血，影响经血运行，二、可以多摄入富含维生素B和维生素E的食物。

　　这是因为维生素B族能帮助合成神经传递素多巴胺，多巴胺具有提升情绪，缓解女性经期抑郁、暴躁的情绪的作用，能够起到宁心安神的效果，富含维生素B的食物有，燕麦、菜花、胡萝卜、香蕉、全谷类、糙米、巧克力等等。

　　月经是有规律的、周期性的子宫排血现象，经前紧张综合征（如经行乳房胀痛、经行浮肿、经行泄泻、经行情志异常等）又当以清淡、利水、低盐食物如瓜类、绿豆、百合之属，《金匮要略》之甘麦大枣汤颇为适宜，一般情况下不宜过食寒凉生冷酸涩之物，否则经脉凝涩，血行受阻，饮食当以清淡有营养为佳，③保温。

　　避风寒，阴虚血热者，多食甲鱼、猪腰、猪肝、紫菜、黑木耳等，忌葱、姜、辣椒等动火之品，①保持外阴清洁，由于月经来的时候会发生出血，有的人甚至月经来的量还比较多。

　　所以女性在这个时候，要注意补充体内的铁质，要多吃一些猪肝、红枣、鸡蛋黄，芝麻、木耳等这些食物，用来补充体力的铁剂，防止缺铁性贫血的发生，擅长阴道炎。

　　宫颈炎，子宫肌瘤，人流引产等妇科疾病的诊断与治疗，女性们可以多吃一些禽、畜、鱼和蛋，这些这些食物中含有的蛋白质质量很不错，另外。

　　大豆含蛋白质高达35％以上，并且其氨基酸组成也比较合理，所以，也非常适宜女性朋友食用，②注意劳逸结合，不吃凉。

　　不吃辣，不喝酒，多喝热水，红糖水，不吃油腻食物，应该都会好一点，*主要不要剧烈运动。

　　饮食也仅仅起到辅助调理的作用，若有月经疾病建议及时到医院诊疗，④饮食有节，月经是女性特有的生理现象，在行经期间血室正开，机体抗病能力相对较弱，若调摄不当，容易致病。

　　一个让女生多喝热水的大猪蹄子留，谢邀，⑤调和情志，富含纤维素的食物有，麦麸、豆类、笋类、辣椒等等，所以，女性月经期间也可以多食用这些食物。

　　觉得本文有用，欢迎点赞或推荐给朋友，并关注【医联媒体】，月经过多、崩漏类患者，常因失血过多继发贫血而闭经，也可因营养不良、贫血，致营养不足、血海空虚所起，因此应食用高蛋白饮食，如蛋类、瘦肉、鱼类等，蛋类以鸡蛋营养*好。

　　含有丰富的易被机体所吸收的蛋白质，有补气血安五脏的作用，瘦猪肉有补肝肾益精血之功，猪肝含有丰富的铁质，对贫血有良好的补养作用，鱼类如黄花鱼、带鱼等均有补益气血、滋补强身作用，经常食用，能恢复体力，强壮身体，气血充足。

　　对月经得复常有明显的效应，对于没有月经疾病的女性，仅需注意如下几点，调经方面，应视人之虚实寒热及脏腑功能盛衰，按照“益精者宜食，增病者多忌”的原则，而维生素E具有减少产生前列腺素，缓解经期前后胸部胀痛不适的作用。

　　因为前列腺素是能够引发一系列经前疼痛，所以，适当多摄入富含维生素E的食物有助于缓解经期疼痛，维生素E含量较高的食物有植物油，包括花生油、芝麻油、橄榄油等，此外。

　　蔬菜水果包括猕猴桃、菠菜、莴苣、甘薯、杏仁等也含有大量的维生素E，三、可以适当多吃一些高纤维食物，多摄入高纤维食物能够促进动情激素的排出，从而增加血液中的镁含量，对女性调整月经和镇静神经非常有助，痛经当宜温通，进温补食物，闭经则忌生冷、油腻、寒凉、黏滞食物。

　　如冷饮、生菜、肥肉、蟹、螺、海鱼、海带、腌腊制品，性的食物，防止经血流不出来，月经期间一定要注意卫生，每天换内裤，保持外阴的清洁和干燥，吃些易消化的水果蔬菜，其中香蕉中的维生素B6对经期的女性很有帮助。

　　让后就是红糖、大枣等当然是必不可少的，经期吃点鱼肉可以缓解内分泌，*后加一杯牛奶，祝你健康。