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2、产后鸡汤的做法?
你好,你所说的情况可以的,不要过于担心,要放松心情,以免造成心理压力,建议平时多注意休息。
适当的运动,以清淡饮食为主,比如小米粥之类的,还要忌口辛辣饮食哦,烟酒海鲜牛羊肉也要注意哦。
1 一般来说小母鸡鸡汤*能下奶,对子宫的修复比较快,原料用小母鸡一只,葱姜料酒,把活鸡宰杀,洗净,切成块。
炒锅放油烧热把鸡块放进去,翻炒直到鸡皮金黄,有香味溢出,然后放入炖锅,倒入适量水,放入作料,小火慢炖15分钟。
然后大伙炖20分钟,鸡汤的香味就溢出来了,甚是美味,2 黄芪清炖鸡汤,黄芪有补气血的功效,能让虚弱的产妇的气血补回来,母鸡一只,黄芪适量。
葱姜料酒,把活鸡宰杀,洗净,切成块把黄芪洗干净然后同鸡块一起入炖锅,倒入适量水,放入作料,文火炖30分钟,鸡汤就炖好了,这样炖出来的鸡汤是清亮的没有油。
不腻,使产妇能食欲大开,但是黄芪不要放多,黄芪放多了容易上火,3 当归炖鸡汤,当归是很好的一种中药材,对于催奶有很好的效果,是乳腺通畅。
母鸡一只,当归少许,葱姜料酒,把活鸡宰杀,洗净,切成块把当归洗干净然后同鸡块一起入炖锅。
倒入适量水,放入作料,适当要多放点葱,再加入少量香油,文火炖30分钟,鸡汤就炖好了,这样炖出来的鸡汤是稍微有一点中药味。
所以要加入香油中和一下气味。
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熟地当归鸡做法如下,1鸡腿洗净剁块,放入沸水汆烫、捞起冲净,药材用清水快速冲净,将鸡腿和所有药材放入炖锅中,加水6碗以大火煮开。
转小火续炖30分钟,③起锅后,加盐调味即成。
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