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本文导读目录：
1、周幺姑鸡肉做法？
2、腰痛吃什么好
2、锅里加入适量水，将鸡爪冷水下锅，加入2片生姜，加入适量的料酒去腥，大火煮开转至小火煮5分钟，1、鸡脚洗净剪去指甲，切成小段，这样吃的时候更方便，而且在浸泡的时候也更容易入味，5、盖上盖子煮15分钟。
*后下少许盐即可，关火后让鸡爪浸泡在药材水中，浸泡的时间长一些，这样鸡爪更香更入味，浸泡入味后即可上桌享用啦，这样一道家常版的，药材浸鸡脚就做好啦，4、准备一个砂锅，将党参，当归。
红枣(去核)和北芪洗干净放入砂锅里加入适量
水，大火煮开转至小火煮15分钟，把药材的味道煮出来，把焯水好的鸡脚放入砂锅里，3、将煮好的鸡爪捞出，清洗干净浸泡在冷水中冷却，凉水里泡20分钟。
腰痛是很多人存在的小毛病，很多人不觉得腰痛是很大的问题，大部分确实是这样的，不过经常腰痛也是很讨厌的，会感到全身都不舒服，做事情也会变得没什么激情，精神状态也会不太好，*好的还是不会腰痛。
不管是工作生活还是学习，都能投入*大的激情，腰痛在生活也是有一些食疗方法的，六味地黄汤腰痛的朋友可以自己做来喝，缓解腰痛很有效的，以上两种方法都是比较好的缓解腰痛的方式，找好食材，平常在家里就可以自己做来吃，既美味。
又对身体有好处，当然，不只是这2种食疗配方，还有很多，像刀豆猪腰汤、当归牛尾汤、凤爪排骨栗子汤、三仙烩猪腰等，都是腰痛患者可以吃的一些食物。
有条件的患者可以经常换着做来吃，那么腰痛我们吃什么比较好呢，这些食材各自都有各自的功效，鸡肉是滋阴补肾具有很温和的功效，还能够增强身体体质，山药具有抗衰老的功效，也能增强筋骨，山茱萸和熟地黄都能够滋补肝脏和肾脏。
是专门治疗腰酸痛的，丹皮能够缓解身体疲劳，茯苓和泽泻搭配起来，能够活络身体各处的经脉，现在很多人都腰痛的毛病，原因是多种多样的，平常腰痛不频繁的患者又不想到医院治疗，这该怎么办呢，我们平常其实也是可以通过食疗来治疗腰痛的。
下面来给大家介绍一些腰痛患者吃的一些食疗方法，具体做法是先取瘦肉200克，猪腰2个，枸杞20克，把主要对半切，去掉不需要的东西，洗干净先用盐腌起来。
10分钟后拿出来切好备用，瘦肉洗净切好备用，在准备一些姜葱，也切好，把这些东西都放入到锅里大火煮，煮好放入调料调味道，就做好了，既美味又能起到缓解腰痛的作用。
2，枸杞猪腰汤，都说吃什么补什么，猪腰汤一听名字就是对腰好的，事实上也是这样的，枸杞是我们平常吃到的温补食材，对肾脏和肝肺都有好处。
和猪腰一起煮，对腰痛的朋友缓解腰痛，能起到很好的疗效，1，首先就是六味地黄鸡汤，这个汤用的材料是比较复杂的。
不过对缓解腰痛效果很好的，用到的食材有鸡腿、红枣、熟的帝凰、山药、山茱萸、丹皮、茯苓、泽泻。
1/4，3/4，四，小火炖煮约1小时左右，至猪蹄耙软时放入适量的盐，*后再撒上葱花即可，一，先将猪蹄去毛后洗净。
然后再用菜刀刮去猪蹄表面的的脏东西，尤其是猪蹄脚趾之间
的缝隙要刮洗干净，二，然后将打理好的猪蹄对半切开，再按骨节砍成小节块（现在卖猪蹄的地方可以帮你把猪蹄砍成小块），在水中漂20分钟漂去血水，可以炖汤的，而且前蹄炖汤和红烧都比后蹄要好，炖汤的方法如下。
4/4，三，炖锅加清水烧开，放入拍碎的老姜和花生、大枣、枸杞及砍好的猪蹄下锅炖煮，待水沸腾10分钟左右，打去汤面上的浮沫。
2/4。
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