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?营养分析，木瓜里含有一些雌性激素，可以帮助乳汁分泌过少的妈妈起到催乳的作用，牛奶煮木瓜，就是一道很简单的下奶汤，做法。
鲫鱼洗净，锅内放少许油，两边煎一煎，这样能很快出香味，旁边放入几片姜和蒜提鲜，加入水煮沸，煮出奶白色后加入嫩豆腐，放入调味料再煮15分钟即可，第7种，虾仁炖鸡蛋羹。
营养分析，营养价值很高，这道菜属于下奶菜谱的“座上宾”级别了，这是因为鲫鱼豆腐汤有助于促进女性胸部的血液循环，从而达到增加产妇乳汁的功效，第3种。
西兰花木耳青菜汤，做法，新鲜猪肉切碎，加入少许蒜末去腥提鲜，加入盐，一点五香粉。
打入一个鸡蛋让肉馅滑嫩不散，搅拌均匀，锅内烧开水，下入丸子，撒上香葱花，加入一点调味料即可，简简单单的一道下奶汤就做好了，第2种，海带丝蛋饼汤。
海带具有利水消肿、镇定神经的作用，可以帮助子宫剥离面尽早减少出血，避免产后发生抑郁情绪，有利于下奶，加入鸡蛋饼条和蔬菜同煮，味道鲜美，做法，碗内加水加鸡蛋，搅拌均匀加一点盐，一点生抽。
撒上西兰花屑，摆上虾仁，上锅蒸十五至二十分钟即可，营养分析，西兰花含有一种叫做SGS的物质，这种物质可以稳定产妇的血压、缓解焦虑，西兰花富含维生素C和丰富的叶酸，能增强免疫力，促进铁质的吸收，而木耳可以起到下奶作用。
木耳里面含有丰富的膳食纤维，第1种，腐竹木耳蔬菜汤，营养分析，腐竹中含有丰富蛋白质，营养价值较高，还含有丰富的铁，利于产妇身体吸收，木耳营养价值很高。
二者相结合，做成汤水，促进产妇乳汁分泌，尽快恢复身体，第4种，鲫鱼豆腐汤，第6种，?牛奶煮木瓜。
第5种，鲜肉丸子汤。
根据你的描述，当归，是女性*常见的补血药，对于女性血虚，面色萎黄，月经不调、经常感到晕眩和心悸有比较好的治疗作用，红枣能健脾和胃，益气补血，为安中益气的良药。
意见建议，建议你多休息，然后清淡饮食，不要吃凉性的东西，也可以喝点红糖水，病情分析，当归红枣鸡蛋汤是以当归、红枣、鸡蛋、红糖作为主要食材制作而成的，富含维生素B12，维生素C，有治疗脾胃虚弱。
气血两亏，贫血萎黄等的功效。
1、温水敷眼，把干净的毛巾用温热的水浸透，然后敷于眼部，注意水温不可过热，否则会导致皮肤易长皱纹，然后再将毛巾放入冷水中，敷于眼部，反复如此2遍，可加速眼部血液循环，缓解眼袋浮肿。
2、小黄瓜敷眼，黄瓜是美容护肤圣品，把切片的小黄瓜敷上眼部，用来镇静肌肤帮助减轻黑眼圈、眼袋的症状，3、睡前涂抹维生素e胶囊，每晚睡觉前，将维生素e胶囊中的粘液取出，对眼部下的皮肤进行为期四周的涂敷按摩。
坚持使用可达到消除眼袋的效果，4、鸡蛋按摩，眼睛有浮肿状态的时候，可以煮个水煮蛋，去壳用小毛巾包住，闭上眼睛。
用鸡蛋按摩眼睛四周，可以加快眼周肌肤的血液循环来改善黑眼圈和眼袋，5、激光疗法，通过激光的热能和波长，可以将眼袋中多余的水分去除掉，这种方式痛感较轻且恢复较快。
只要眼部保证不沾水、不吃
刺激性食物、睡眠充足，眼袋很快就可以消失，6.手术治疗，把眼睑部突出的脂肪组织祛除，再把支持眶隔脂肪的组织提紧，使它恢复到支持力相对正常的状态，达到祛除眼袋的目的。
红枣鸡蛋红糖当归功效，用治中风不省人事、口吐白沫、产后风瘫，①、抗缺氧作用，②、调节机体免疫功能、具有抗癌作用，③、护肤美容作用，④、补血活血作用，⑤、抑菌、抗动脉硬化作用。
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