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1、为什么有人炖鸡汤喜欢放当归?当归对人身体健康有什么好处?
当归补血活血以及活血化瘀之功效,对女性有很好的作用,气血不足的女性朋友们平时可以在家煲当归黄芪红枣蛋——当归10 黄芪10 红枣3克 鸡蛋两到三个进行煲汤,例假期间禁用,特别是痛经以及气血不足手脚冰冷的女性,对女性朋友们用后效果很不错。
你好,建议你1不要吃寒凉的食物,这里说的寒凉,不仅指的是食物温度的寒凉还有食物性质的寒凉,不要吃水果,只是在夏季的时候吃当季的水果,2多吃补血,补肾的食物。
食物要做的软,细,烂,这样胃肠才会容易消化,吸收,早餐吃各种熬的很烂的粥。
像可以用白果,板栗,红枣,核桃,黑芝麻等熬粥喝,要熬的很烂才可以,中午和晚上吃性平和性温的蔬菜和肉,肉要炖烂,每个星期吃上两次的鳝鱼。
平时多吃各种熬的很烂的肉汤,骨头汤,骨髓汤等,一定要吃肉,*好荤素比例1,1,3固元膏吃不加酒的,一次一勺,一天两次,可以吃当归头。
血往上行,一天1~2次,一次小半勺,4每天晚上用桶泡脚,泡到身体微微发热就可,不要出汗,同时按摩耳朵,梳头100下。
5坚持每天背部撞墙30分钟,疏通背部的经络。
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