鸡脚当归汤功效与作用(哪些汤有利于产后坐月子，而且喝了可以补气血、下奶、减脂？)

本文导读目录：

1、哪些汤有利于产后坐月子，而且喝了可以补气血、下奶、减脂？

2、怎么样做鸡汤才好吃？

3、丰胸四物汤怎么做啊，熬的吗？

哪些汤有利于产后坐月子，而且喝了可以补气血、下奶、减脂？

　　2，多吸吮，很多宝妈因为没奶就不让宝宝吸吮了，这其实是错误的，多想宝宝吸吮是可以促进母乳分泌的，1，多喝水，在夏天宝妈体内水份容易流失。

　　也会造成贫乳的现象，所以要勤喝水，宝宝因为吃不饱，哭哭闹闹的，买来的奶粉可能不是麻麻的味道，吸两口就不吸了，把我们一家人急的啊。

　　于是就向生过孩子的朋友请教了，朋友也跟我强调说母乳对孩子的成长是至关重要的，也建议说让我一定要母乳喂养，还教我她们用过的下奶方法~，1，把牛奶或麦片加热，功效，吃这个具有下奶、补气血的作用，红枣6颗、银耳1朵、冰糖6颗左右，气血虚也会导致母乳不足的。

　　把气血问题改善好身体会好很多，奶水量也会改善的，准备食材，1，把红豆提前泡发，茭白洗净切片，功效，具有排毒养颜、补气血的效果，喝这个主要是起到补气血的作用。

　　对于产后排恶露也有一定帮助的，做法，红豆50克、茭白60克、牛奶1盒、冰糖6颗左右，豌豆蛋白质粉，准备食材，2，等牛奶或麦片温度适宜喝时，加入2勺豌豆粉，2。

　　把红豆放入锅中，加入清水，大火煮开后改成小火熬软，时间约1小时，现在给大家分享一下，都是超下奶、超营养还不容易长胖的下奶方法。

　　准备食材，*后说一下有利于下奶的2种方法，2，锅中加水，放入红枣、银耳和冰糖，煮开后不断搅拌。

　　防止银耳粘锅，然后转小火熬40分钟即可，红豆茭白汤，3，搅拌匀既可饮用，两种气血汤我是每天换着喝，豌豆蛋白质粉每天都喝，宝妈气血好、营养足，母乳质量会优质很多，对产后恢复也是有帮助的。

　　做法，做法，豌豆粉2勺、牛奶250毫升（搭配水果麦片巨美味，），3，把茭白放入锅中煮熟，倒入红豆锅中，加入牛奶和冰糖，再煮5分钟就可以。

　　功效，具有通乳、提高母乳质量的作用，豌豆是通乳降血脂的食物，做成蛋白质粉可以补充产后营养，再搭配牛奶麦片一起吃，起到补充蛋白质、提高母乳质量的效果。

　　并且植物蛋白是有利于产后恢复的，红枣银耳汤，自己一直是那种微胖类型的女生，没想到还是个失败的胖妈，产后就遇到奶水不够的问题，之前闺蜜产后也是没奶。

　　以为是因为她瘦，没想到这奶水问题和胖瘦没有关系，1，银耳和红枣提前泡发，银耳切段。

怎么样做鸡汤才好吃？

　　①炖鸡汤时，焯水这一步是必不可少的，给鸡肉焯水，不仅能去除腥味，还能将鸡肉里面的杂质去除干净，②炖鸡汤的*佳火候建议，先大火烧开。

　　之后再转文火，③注意，大火烧开的10分钟之内，*好不要揭盖子，因为揭盖会导致汤汁“跑气”，会丧失鸡汤的原汁原味，如何才能炖出一锅味道鲜美。

　　唇齿留香的好鸡汤，*重要的环节就是器皿的选择，器皿的选择往往*容易被忽视，大多数人以为只要是汤锅就可以，怪不得炖不出鸡汤的鲜味，【总结】，所以炖鸡汤的时候，我们*好选择瓦罐来炖汤，这是我广东的亲戚告诉我的小秘诀。

　　实在器皿有限，可以用砂锅代替，3、去除异味的好办法，②*佳的放盐时间，汤炖好时放，因为这个时候放盐，不光味道能全部渗入，还能让汤汁变得更浓，所以，想要鸡汤味好。

　　千万别搞错放盐时间噢，3、火候——保留原汁原味，鸡汤虽然人人都会炖，但是能把鸡汤炖出“原汁原味”范，那就不是一件容易的事情，炖鸡汤不只是把鸡往汤里一放就OK的，其中有很多的窍门需要注意。

　　其实，想要炖出一锅鲜美的鸡汤不是难事，我们只要从炖鸡汤时的器皿选择、炖鸡汤的诀窍、炖鸡汤的注意事项来入手，你也可以炖出香喷喷的鸡汤，②啤酒浸泡法，将剁好的鸡肉。

　　放入啤酒中浸泡，加入一点盐和胡椒，这样在炖汤时也可以去除异味，大家好，我是兔兔美食坊，我的回答是，鸡汤是一道非常鲜美的汤菜。

　　不管在饭店还是自己在家做，鸡汤向来以美味著称，虽然兔兔这种不爱吃鸡肉，但对鸡汤却有一种莫名的喜欢，②鸡肉焯水时用冷水还是热水，这是很有讲究的，既不是冷水。

　　也不是开水，*好是温水，为了避免流失掉鸡肉的营养，*宜选用温水下锅焯水，①焯水好的鸡肉，应该立即用冷水冲凉之后，再放入锅里炖，这样鸡肉可以随着水温的升高而充分释放营养和香味，【小结】，区别是焯水的温水。

　　下锅炖的话就要选择冷水下锅，这是汤汁味道鲜美与否的关键噢，2、下锅——熬出好味道，①不管是炖鸡汤，还是别的汤，火候都是关键步骤。

　　只有掌握了火候，才是保证汤汁原汁原味，相反，如果火候不对，再想要鸡汤鲜美都不现实，炖鸡汤。

　　想要鸡炖出来鲜、嫩、味美，就需要挑选活的鸡，而且是现宰现杀的，以柴鸡和老母鸡*佳，1、焯水——必不可少，1、挑选活鸡。

　　我是兔兔美食坊，一个专注美食的女子，如果您看完这篇文章还比较有帮助，希望您能点赞、转发或者关注“兔兔美食坊”，我们一起分享更多的美食做法和技巧，感谢您的阅读，下期再见。

　　【注明】，部分图片来自网络，如有侵权请联系删除，谢谢，炖鸡汤的器皿是很有学问，稍微讲究一点的人会选择砂锅，但是砂锅有一个劣势，它的口子是广口的。

　　香味很容易飘散出去，所以煲出来的汤没有一股浓香味，【总结】，炖鸡汤时，这3个注意事项一定要特别的注意，往往都是细节决定成败，②比如，鸡的内脏、如肝、肺、心等，尤其要去掉鸡爪的脚趾。

　　这里面有大量的细菌，还让鸡汤有个异味，4、放盐——切勿过早，【总结】，关于炖鸡汤时的秘诀，相信大家都有另一个很好的认识。

　　从焯水——下锅——火候——放盐，每一步都息息相关，缺一不可，这才是保证鸡汤鲜美的关键，【注意】，选择宰杀的活鸡，不要直接就炖，*好是买回来之后，放入冰箱冷冻一下，既能杀菌。

　　又能保证鸡肉肉质鲜嫩，做出来的汤汁会更鲜美，①炖鸡汤的时候，去除鸡身上的一些附件，可以让鸡汤更加美味，鸡汤颜值更加好看，炖鸡汤器皿*好选择。

　　瓦罐来炖汤，因为炖制鲜汤的时候，瓦罐能均很持久的将热能传递给内部原料，均衡内部温度，①关于炖汤放盐的问题，真是老生常谈的话题，放盐的时间，决定了鸡汤的口味。

　　有的人下锅就放盐，有的是中途放，其实这都不对，②切记不要开水下锅，如果是开水下锅，*外层蛋白质会马上凝固，里层的蛋白质不能充分地溶解到汤里，汤的味道不鲜美，①淘米水去腥，淘米水有一定的维生素和微量元素。

　　可以在煲汤前，把机放入淘米水中浸泡10分钟，可以去除鸡皮上的异味，比如炖鸡汤时，我们到底是冷水下锅还是热水下锅，到底该用大火还是小火，炖鸡汤什么时候放盐*好，炖鸡汤用什么锅*好，这一列的问题，都是影响鸡汤是否鲜美的关键。

　　掌握炖鸡的窍门，才能炖出一锅好鸡汤，想要肉嫩口感好，汤汁鲜美，这几个小窍门一定要好好掌握噢，2、去除附件。

　　有利于水分子和食物的相互渗透，时间越长，香味就分溢的越多，汤汁就越香，所炖的食物就越酥烂。

丰胸四物汤怎么做啊，熬的吗？

　　丰胸方式有很多种.有一些日常生活小方式也会有助你的丰胸.比如在食物方面.所谓食补丰胸.主要针对的是正在发育期间的青少年人群.可以在日常生活中挑选相对蛋白质含量较高的食物.例如鸡爪.猪蹄等.多注意饮食方面的调节.指导意见并且经常做胸部运动.*简单便捷的方式是在沐浴的时候用冷热水交替顺时针在乳房上进行冲洗以刺激胸部的血液循环.。