当归红枣鸡蛋酱做法(制作清炖鸡时，需要放大料吗？怎样更好吃？)

本文导读目录：

1、公鸡蛋（鸡腰）真的能吃吗？好吃吗？是不是吃什么补什么呀？

2、红枣 红豆 莲子 黄豆 天麻 当归 黑豆 肉 盐可以一起食用？

3、制作清炖鸡时，需要放大料吗？怎样更好吃？

4、耳鸣口干失眠多梦皮肤干

公鸡蛋（鸡腰）真的能吃吗？好吃吗？是不是吃什么补什么呀？

　　作者，邢丽霞，那鸡腰子有什么营养价值呢，特别提示，国家二级公共营养师，鸡腰子中的蛋白质确实是好的，但话说回来我们补充蛋白质可以选鱼、肉、蛋、奶类。

　　也不会选动物内脏来补充，动物的内脏胆固醇过高对心脑血管不利，况且我认为它也并不好吃，就是喜欢吃这口的话，可以少吃点解解馋，公鸡蛋在我老家黑龙江又叫它“鸡肾”，是鸡的一种内脏器官，属于泌尿系统的一部分，负责过滤血液中的杂质、维持体液和电解质的平衡，*后产生尿液经由后续管道排出体外。

　　同时也具备内分泌的功能以调节血压，俗称"鸡腰子"，大小如板栗，色泽如猪肝，某些不法商贩在鸡饲料中添加激素，导致鸡腰子中激素残留，也会影响人体健康。

　　未成年人还会导致性早熟，执业中药师，鸡腰子的营养大部分为蛋白质和脂肪，胆固醇较高，在营养学中不但没有以形补形的说法，反而胆固醇过高会极大增加心脑血管疾病的诱发几率，如果鸡腰子吃的过多。

　　那么势必会有多余的胆固醇存积在体内，这不但不利于健康，也会增加心脏病、脑血栓诱发的几率，衡膳学院一级讲师。

红枣 红豆 莲子 黄豆 天麻 当归 黑豆 肉 盐可以一起食用？

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制作清炖鸡时，需要放大料吗？怎样更好吃？

　　准备材料有，一小块切片，枸杞、当归、红枣、党参，首先把鸡洗净剁小块，锅中放水烧开，倒入鸡块绰水捞起，然后再用凉水清洗一遍沥干水备用。

　　取个砂锅，将备好的鸡和材料放入砂锅内，再加入八分满的清水，放入咸淡适宜的盐，大火烧开转小火慢炖一小时，一小时后开盖，加入适量鸡精提鲜即可，准备果场鸡一只。

　　果场养的鸡因为它到处跑肉质比较好 炖出来的鸡汤更美味，清炖鸡不需要放大料，如果放大料会破坏掉原有的味道。

耳鸣口干失眠多梦皮肤干

　　耳鸣口干失眠多梦皮肤干????????????是肾虚的症状??????自己对照下面的看吧，建议食疗，或者是严重的话看中医，用中药调理.强烈建议别吃西药或中成药.如果没有选对就只治标不治本，有时停药还会很严重，很多药都是广告打的好.而且有的人是虚不胜补。

　　食疗加适当运动是*好的治疗方法，虽然慢点但对身体好.我就是的，惨了.如果你实在是顽固不化到非要吃药，我下面有提到该吃什么药，但是你得对症下药啊，而且后果自负。

　　肾阴虚，腰膝酸软酸疼，头昏目眩耳鸣，失眠多梦，健忘，男子遗精早泄梦遗，阳强易举，女子梦交，经量减少甚则闭经或崩漏。

　　形体消瘦，内热（潮热）盗汗，阵发燥热，五心烦躁，咽干颧红，皮肤干枯。

　　尿少便干溲黄，不育不孕，舌红少津无苔，脉细数.??????肾阳虚，腰膝酸软，畏寒肢冷，尤以下肢为甚，腰痛发凉，神疲乏力精神萎靡，面色白或黎黑。

　　自汗.消化系统不好（大便汤泄），心血管系统不好（心悸咳喘）气短而喘.男子阳痿，早泄，性冷，睾丸冷疼，精液量减少稀薄。

　　活力比较差，前列腺病，尿频清长，小便清冷，尿后滴白等.夜尿多，尿急，或尿少水肿.女子宫寒不孕。

　　性欲大减，头晕目眩，小腹冷痛胀痛，下肢浮肿，便秘便溏，大便久泄不止，完谷不化，五更泄泻。

　　舌质淡胖嫩，舌苔薄白滑，脉沉弱，两尺尤甚.??????不管是阴虚还是阳虚也好，匮乏到一定程度，就是阴损积阳，或阳损积阴，比如说肾阳虚时间长了会有肾阴虚的症状，就是两种症状都有很多.所以我们再补肾阳的时候。

　　一定要补肾阴，而且要阴中求阳，而且在补肾阴的时候也不是一味的只用补肾阴的药物.??????肾阴虚者，饮食中应多吃清凉食品，如金银花，绿豆，银耳。

　　莲子，决明子，鱼汤蛤蜊雀肉鹿肉等等进行滋补，芝麻，粟米，豇豆，牛骨髓。

　　狗肉，羊骨，猪肾，淡菜，干贝，鲈鱼，桑椹。

　　芡实，栗子，胡桃，山药，枸杞子，冬虫夏草，杜仲，何首乌，海参。

　　海马，虾子，此外，肾虚者还宜服食龟肉，鸽肉，猪肉，甲鱼，蛤蚧。

　　莲子，松子，荠菜，韭菜，蜂王浆，灵芝，燕窝，阿胶，紫河车。

　　地黄，锁阳，肉苁蓉等.??????阳虚*典型的一个症状就是怕冷，阳虚可能是气虚之慎，因为中讲气是属阳的，气虚日久了就会导致阳虚，除了怕冷，可能也会感觉到疲乏，没有精力.气虚，人参。

　　黄芪，这都可以补气.??????肾阳虚吃什么好??????首先要区分是绝对虚还是相对虚.如是绝对虚，那么吃壮阳药物没错的.但是，如果是相对虚，那是由于阴实导致的，就不能吃壮阳的药了.因为是由阴气盛引起的，那就要祛阴.建议还是在医生的指导下服药.特别是壮阳药，可不要乱吃.当然，也可以通过食疗。

　　杜仲腰花，茴香炖煮肾，杞地山药粥，都是不错的补肾食疗方法，肾阳虚可以吃狗肉，羊肉，韭菜，泥鳅来进行食补.??????肾阳虚要是肾阳虚会有腰怕凉，还有可以伴随一些阳萎。

　　早泄的表现，如果脾阳虚就可以出现肚子特别怕凉，并且稍微一吃凉的就拉肚子.??????如果您有以下表现，疲乏，怕冷，腰凉膝凉，阳萎。

　　早泄.??????可以选择，羊肉，芝麻，胡桃，芡实米，干姜，小茴香.??????药物，金匮肾气丸，右归丸.还有肾宝。

　　玉苁蓉（可能会比金匮和右归稍差点，个人观点）??????阴虚??????如果您有以下表现，手脚心热，潮热盗汗，容易上火，目眩耳鸣，腰膝酸软.可以选择，枸杞。

　　百合，麦冬，银耳，山萸.??????可以选择，六味地黄丸，左归丸，知柏地黄丸.??????六味地黄丸和知柏地黄丸之间的区别。

　　知柏地黄丸，就是六味地黄丸的基础上，加了一个知母和黄柏.这两个药是一个清热的药，所以在养阴的基础上，又加了一些清热的，临床上这个人如果有虚火的症状，我们就用知柏地黄丸.如果单纯就是阴虚，还没有什么口干，没有什么牙龈肿痛。

　　这些就用六味地黄丸.??????肾虚进补原则，冬季多吃鱼，虾，牡蛎和韭菜等食物.这类食物富含蛋白质，牛磺酸，精氨酸和锌。

　　动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择.冬季多食用一些偏于温热性特别是能够温补肾阳的食物，适当摄入营养丰富，温肾填精，产热量高，易于消化的食物，如羊肉。

　　补体之虚，益肾之气，提高免疫力.也可食用温性水果，如大枣，橘子，柿子等，以补血益肾填精，抵御寒邪.??????食疗方案，当归生姜羊肉汤。

　　当归20克，生姜30克，羊肉500克，黄酒，调料适量.将羊肉洗净切块，加入当归，生姜，黄酒及调料。

　　炖煮1~2小时，吃肉喝汤.??????推荐几种补肾的食品（食补法）??????山药—性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺，健脾作用外。

　　还能益肾填精.凡肾虚之人，宜常食之.??????干贝—又称江珧柱.性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之.??????鲈鱼—又称花鲈，鲈子鱼.性平，味甘，既能补脾胃。

　　又可补肝肾，益筋骨.??????栗子—性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，*宜食用.??????枸杞子—性平。

　　味甘，具有补肾养肝，益精明目，壮筋骨，除腰痛，久服能益寿延年等功用.尤其是中年女性肾虚之人，食之*宜.??????何首乌—有补肝肾，益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人.凡是肾虚之人头发早白。

　　或腰膝软弱，筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜.??????肾虚，你可以采取以下办法，1.经常活动腰部，可使腰部气血循环畅通，使肾气得到不断充养.适宜的运动能改善体质。

　　促进营养物质的消化吸收，从而使肾气得到巩固.??????2.多吃含铁，蛋白质的食物，如木耳，大枣，乌鸡等。

　　平日护肾要多吃韭菜，海参，人参，乌鸡等.??????3.自我按摩腰部和脚心.脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾。

　　强身健体，防止早衰.??????肾虚患者可以进行散步，慢跑，瑜珈，打网球，打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒.??????要多吃以下食物??????动物肝脏.胰脏.肉类.贝壳类.牛奶.谷类.豆类.马铃薯.蔬菜.红塘.禽蛋.乳制品.鱼.蟹.甘蓝.菠菜.韭菜.芹菜.胡萝卜.南瓜.甜薯.干辣椒.番茄.谷胚.蛋黄.硬果.植物油.鸡肉.麦胚.麦片，面包.人造油.花生.芝麻.鲜枣.水果??????忌吃或少吃—荸荠。

　　柿子，生萝卜，生菜瓜，生黄瓜，生地瓜，西瓜，甜瓜，洋葱，辣椒。

　　芥菜，丁香，茴香，胡椒，薄荷，莼菜。

　　盐，酱，白酒及香烟等.??????《黄帝内经》反复论述了不良的精神心理状态对人体脏器所造成的损伤，认为“怒伤肝”，“喜伤心”，“思伤脾”，“忧悲伤肺”。

　　“恐伤肾”.情绪好坏会直接影响到人体雌激素等的分泌.因此保持良好的心态更有助于健康身体的恢复.??????注意饮食和作息要规律少辛辣不能熬夜长期保持不要以为晚上不睡白天睡就可以补回来了这样的想法是错的因为很多器官的休息和排毒时间都只是在晚上冰冻三尺非一日之寒罗马也不是一天建成的这属于身体亚健康切记得长期保持良好生活习惯。