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您好，这种情况考虑供血不好，建议口服叶酸和维生素B12治疗，同时吃点阿胶，饮食上可以吃当归黄芪炖排骨，加上大枣，补益气血，同时适当多吃鸡肉，桂圆等食物。
我也有这个毛病，天冷还怕冷，头晕头疼，比如，红枣鸡汤、枸杞汤，就是比较补血活血的汤料，注意别冻着，老人也别吃油了。
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2.有内热者禁用，无论是实热还是虚热均不宜用，当归辛温助阳，上火者使用无异于“火上浇油”，实为大忌，当归中含有维生素B12，对治疗女性常见的贫血极为有效。
它含有的维生素E和硒等微量元素还具有抗衰老作用，女性一旦血气充足，则筋骨强健，神采奕奕，红枣能健脾和胃，益气补血。
为安中益气的良药，适宜于脾胃虚弱、气血两亏、贫血萎黄、疲倦无力、产后虚弱、心慌失眠者食用，红枣中维生素C的含量相当高，被誉为“天然维生素丸”，民间还流传有“一天吃仨枣，一辈子不显老”的说法。
1.正在出血期间的患者忌用，正在月经期间的女性及鼻出血、牙龈出血、消化道出血等患者，不要以为出血就必定“血虚”，当归虽有补血之功，但气味俱厚，性辛而动。
易扰动血络，要补血也只能待其血脉宁静后方可使用，4.孕妇忌用，当归走而不守，易因胎热而引发胎动现象，扩展资料，5.感冒发烧患者忌用。
感受外邪者
应避免服用滋补药，以免闭门留寇，参考资料来源，百度百科—当归红枣鸡蛋汤，参考资料来源，人民网—五类人慎服当归，当归红枣鸡蛋汤是以当归、红枣、鸡蛋、红糖作为主要食材制作而成的。
富含维生素B12，维生素C，有治疗脾胃虚弱，气血两亏，贫血萎黄等的功效，3.青少年儿童及婴幼儿忌用，正在旺盛生长中的孩子，生机勃勃、阳气当发，摄入燥烈走窜的当归。
不但容易上火，还可能会发生性早熟，当归是女性*常见的补血药，素有“妇科圣药”之誉，对于女性血虚，面色萎黄，月经不调、经常感到晕眩和心悸有比较好的治疗作用。
五类人慎服炖当归红枣鸡蛋。
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