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和菊花一起,材料,菊花、当归、茶叶一包泡法,把菊花、当归、茶叶放入大杯子内,加入鲜开水,泡10分钟,即可饮用。
功效,清脂、利尿,小提示,1.月经来潮期间,不能服用此茶,2.当归可在中药店买。
其它的在茶店都可以买到,喝茶减肥的方法虽然简单,可是以下几个小常识你也要掌握,1.选择茶叶的时候要留心,发霉的茶叶或中药材一定要回避,还有需要注意的是,中药中的海棠和干草千万不能混用。
2.冲泡是指将配好的药茶放置在容器中,用沸水冲泡后可加盖焖上一段时间后服用,一份材料可冲泡3-5次,3.一般来说,为保温起见,泡茶的容器*好选择茶杯、茶壶,80—95度的水温*适宜泡茶,这有利于药材的有效成分的充分溶出。
4.泡茶时,多用沸水,这样有益于保持药性,提醒,减肥期间饮用的茶水多属于调理型,因而对生冷、油腻、腥臭、不易消化的食品要敬而远之,另外,JMS在经期的时候记得不要饮用。
大枣是补血的,枸杞是补肾的可以一起泡水使用这类药物一般体质的都时候使用,可以加菊花有清肝明目的作用。
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