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身体寒冷的人通常害怕寒冷，因为缺乏气和血，所以产后身体寒冷怎么办，身体寒冷的人脾胃也很弱，所以气和血液循环不好，应该多吃温暖的食物来促进血液循环。
它起到补气补血的作用。以下是一些营养汤。孕妇经常饮用可以改善身体寒冷和四肢寒冷的症状。具有祛寒暖胃、补气活血的作用。孕妇非常适合食用。产后妇女身体虚弱。如果加上身体寒冷，会很麻烦。身体寒冷会影响产后身体的恢复，需要通过饮食调节治疗，导致产妇身体寒冷的原因有很多。
**，原本是这种体质，第二是产后饮食造成的。母亲的寒冷明身体气血不足。这个时候要通过饮食调理，多吃温补的食物。可以用补气补血的中药和食物做一些药膳。这是*简单有效的调理方法。同时要注意保暖，不要感冒。
只要月子调理好，就可以避免月子病的发生。3.红枣党参炖羊肉配料、羊排骨、红枣、党参、枸杞。
姜、盐、方法，将所有材料分别洗净，羊排切成块，加入姜焯水10分钟，然后将所有准备好的材料放入锅中。
加入适量的水炖一小时，2、黄芪枣炖鸡材料、黑鸡、黄芪、山药、枸杞、红枣、姜、盐、米酒、做法、黑鸡洗切，其他药材也洗，然后放入锅中加水、米酒汤、山药洗切块，汤几乎煮好。
煮熟后加盐，有补血补气、温中散寒的作用。以上是调理身体寒冷怕冷的食谱。营养效果很好。孕妇可以经常吃。坐月子一定要注意饮食，不要吃冷食，否则会加重身体寒冷。
不要每顿饭都吃得太饱。身体寒冷的母亲脾胃不好。如果吃得太多，会影响消化吸收，不利于调节身体。1.花生猪蹄汤配料、花生、枣、枸杞、猪蹄、姜、盐。方法：将猪蹄洗净切好，加入姜烫去除异味。
花生、枣、枸杞洗净，然后放入炖锅加水，火炖1小时，加盐调味可食用，4、血鸡汤原料、老母鸡、当归、枸杞、元肉、党参、黄酒、盐。
做法是把老母鸡全部清洗干净，当归、枸杞、元肉、党参洗净放入鸡腹，然后放入炖锅，倒入一瓶黄酒，不加水，蒸3小时。
三、煮当归红枣汤，红枣软，鸡蛋吸收当归汁，稍微变色，根据自己喜欢放适量的红糖，二，鸡蛋取另一个锅，煮熟。
剥去蛋壳，放入砂锅和当归，红枣一起煮，当归鸡蛋红枣红糖水，一，当归洗净，放入砂锅慢炖，炖当归香味和红枣继续炖。
三、枸杞，约45克，7、姜，一大块，可拍碎或剁碎，2、红枣。
大约20个，材料，1，黄酒酿造，2公斤，6，鸡蛋，7（一天吃一个
），5，党参，大约5（切成小段），练习，1，黄酒酿造水（不喜欢甜可以添加更多。
用普通碗左右的普通饭碗)，2.先煮鸡蛋，然后剥壳。3.将其他材料洗净放入锅中。4.煮1.5~2小时即可，4.干山药，6块，8块，鸡肉或猪骨。
半斤(根据个人喜好，也可以不放)。
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