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大道简单,大道自然,红枣12克,枸杞12克,龙眼12克,372-3克(可能提前加工成超微粉,其他煮熟时加入细粉),石斛12-15克。
每天经常喝水,补肝健脾,胃益血安神,不需要当归和鸡蛋……用好药材煮鸡蛋有点浪费。当归有点辣。有三七和血瘀就够了。除非淤青太冷,否则真的不需要。
3.煮汤时,清洗红枣,去除枣核。2.将洗净的乌鸡放入锅中,加入洗净的当归、黄芪、党参,倒入适量清水,选择煮汤键,时间为两小时。
材料、半只乌鸡、10克党参、10克黄芪、12颗红枣、5克枸杞、10克当归、5、结束前10分钟,加入枸杞、盐调味、生产方法,6、鸡汤放入碗中,可食用。
1.将乌鸡洗净,冷水放入锅中,加入姜片和料酒,焯水5分钟,然后用温水洗净,调味。
盐2克,姜1块,料酒10克,汤煮一小时后,打开锅盖,加红枣。
气血两虚的人可以适当吃当归、红枣、枸杞、鸡蛋红糖水等补充气血的食物。但阳性体质的人不适合服用当归、红枣、枸杞、鸡蛋、红糖水,因为阳性体质的人容易生气,大便会干燥。
便秘等情况,在日常饮食中,可以吃一些促进排便的食物,如红薯、香蕉等。
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