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可以在日常的饮食上多吃一些补气补血类的食物，比如红豆或者是大枣，都有着很好的调理女性气血的作用，要保持良好的心情，避免精神出现紧张以及受到刺激，月经期间是禁止性生活的。
同时也要做好保暖工作，特别是腹部的保暖，女性出现月经量少，还需要采取适合自己的方案来进行调理，比如经期要避免过度劳累的情况发生，调理爱护好自己的身体。
注重劳逸结合，不要做一些剧烈的运动和干重体力活，重视自我情绪的调节，控制悲观情绪和紧张以及压抑感，同时也可以在经期每天适量的喝一杯红糖水，有着很好的滋补气血，温暖子宫和卵巢的功效，红糖是一种温性的食材可以补充气血。
而且还可以调理月经，对缓解女性月经量过于太少是有一定作用，对女性的卵巢和子宫都有好处，月经期间出现了月经量少会加快卵巢的早衰程度，也会加重不孕的概率，影响到女性的身体健康。
手脚冰凉，月经量少，若平时还有畏寒肢冷，遇寒则腹痛、腹泻，月经期间除量少外，还伴有经前泄泻、月经期间痛经、遇寒加剧，得温则缓，经色淡质稀。
容易失眠多梦，易健忘，面色无华，气短乏力，语声低微等情况，中医学有“血遇寒则凝，遇温则行”的说法，可以诊断为阳气不足。
不能正常温煦血液正常运行，加上气血不足则会出现上述症状，临床常用温阳通经，补气养血的治疗原则，常用的方药有温经汤、归脾汤，常用中药有温补阳气的干姜、肉桂、小茴香、丁香。
补气养血中药有当归、阿胶、紫河车、黄芪、党参，活血化瘀中药有桃仁、红花、路路通、王不留行、赤芍。
党参，脾肺气虚、气血亏虚以及气津两伤等引起的不良症状有一定的调理作用，性平味甘，归脾经和肺经，具用补脾益肺、养血生津的功效，当归，对于各种血虚症，比如月经不调、痛经以及闭经等症状有一定的调理效果，性温味甘辛，具有调经止痛、活血通经、补血活血的功效。
当归黄芪党参的功效有很多，具体详情如下，建议患者一定要在医生的指导下进行用药，不要盲目服用，黄芪，对于气虚乏力、中气下陷、气虚水肿、血虚萎黄、食少便溏等症状有一定的调理效果，性微温味甘。
具有补气升阳、固表止汗、生津养血、利水消肿、敛疮生肌的功效。
6、少女月经初潮，经量通常不多，而更年期女性出现月经过少是正常的生理现象，除此之外，如果女性发现月经量不断减少则要及时去医院检查治疗，以免发生月经闭阻的现象。
5、有些女性长期服用避孕药，也会出现月经渐渐减少的情形，4、痰湿，身体肥胖的女性，属痰湿性体型，因为痰湿阻塞经脉，使经血运行不畅，从而发生月经过少。
月经量少是常见的妇科疾病之一，是指月经周期基本正常，经量明显减少，甚至点滴即净，或经期缩短不足两天，经量亦少者，属月经病。
那么针对这个情况，应该做哪些调理呢，下面就一起来看看中医调理方法吧，1、血虚，身体血虚或者外伤性出血，产后大出血。
手术后出血皆可造成身体营血亏虚，血海不充以致经量减少，2、肾虚，先天肾气肾精不足，或者房事过多、生产过多、人工流产等损伤肾脏，以致肾气不足。
精血不充，血海空虚以致经量减少，3、血瘀，女性经期受寒，身体受到寒邪侵袭，血被寒凝，或经期间与人争吵、心情郁闷，以致气滞血瘀，或外伤造成淤血内停，都可能使经血运行不畅。
发生月经过少的情形，血淤型月经量少可以用三七粉调理，三七粉活血化瘀，很多例子证明每天用3克昌弘三七粉泡水喝，能让月经量变多变正常。
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