来月经前可以吃当归吗(用当归南枣片有会产生过敏吗)

本文导读目录：

1、用当归南枣片有会产生过敏吗

2、哺乳期可以喝当归汤吗

3、月经前期能喝鸡汁吗

用当归南枣片有会产生过敏吗

　　月经不调表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状，病因可能是器质性病变或是功能失常，许多全身性疾病如血液病、高血压病、肝病、内分泌病、流产、宫外孕、葡萄胎、生殖道感染、肿瘤(如卵巢肿瘤、子宫肌瘤)等均可引起月经不调，当归南枣片做为一种中药制剂，其成分除了大枣外。

　　还包括当归和何首乌，临床上，当归南枣片主要起到补血活血、调经止痛的作用，可用于治疗血虚，月经不调，痛经。

　　月经期症候群所引起的头痛，呕吐，失眠，胁痛及习惯性便秘等症，医学上，药物过敏也叫药物变态反应，是因用药引起的过敏反应。

　　过敏反应是一类不正常的免疫反应，免疫反应 的异常，无论是过强或过弱，对身体都是不利的，会引起一系列的病变，由药物引起的这种情况就是药物过敏，常表现为皮肤潮红、发痒、心悸、皮疹、呼吸困难。

　　严重者可出现休克或死亡，当归南枣片属于月经不调类非处方药药品，在服用期间忌食寒凉、生冷食物，月经量过多者，患有感冒者，严重肾功能不全者都不宜服用此药，对此药过敏者，过敏体质者禁用此药，按照用法用量服用（各人情况不同）。

　　若要长期服用应向医师咨询，孕妇及糖尿病患者服用此药时请向医师咨询，药品性状发生改变时禁止服用，服用当归南枣片一般不会产生过敏，但过敏体质者、月经过多者不可以吃，服用当归南枣片注意事项，长期大量使用此药，经局部吸收后。

　　可产生与全身用药相同的药物相互作用，如可使环孢素、丙磺舒等药物血药浓度升高，干扰咖啡因的代谢等，自皮肤吸收后也可能产生与全身用药相同的不良反应，如，皮疹、皮肤瘙痒等过敏反应。

　　腹部不适、腹泻、恶心等胃肠道反应，头昏、头痛等中枢神经系统反应及血清氨基转移酶升高、血尿素氮增高及周围血象白细胞降低等其他反应，及时到医院就诊，来月经腹痛重者，服用此药二周后若症状无改善，应及时到医院就诊，如正在服用其他药品。

　　使用此药前请咨询医师或药师，若月经一向正常，突然出现月经量少，或月经期错乱后，或者出现阴道不规则出血应。

哺乳期可以喝当归汤吗

　　问题分析，你好，根据你所说的情况，哺乳期可以喝当归炖排骨汤，不但能补血，还能有利于机体的康复和乳汁分泌意见建议，建议你，注意哺乳卫生，哺乳前用温水擦洗乳头，保持心情舒畅。

　　不吃生冷辛辣食物，睡觉时不挤压乳房.。

月经前期能喝鸡汁吗

　　3.“溶血性贫血”，红细胞过度破坏所引起的贫血，但较少见，常伴有黄疸，称为“溶血性黄疸”，1．生活的调理。

　　保持心情舒畅，避免剧烈活动、劳累，体位改变应缓慢进行，以免产生急性脑缺血而晕倒，六、首乌芝麻鸡，取何首乌150克，黑芝麻50克。

　　未下蛋乌骨子鸡1只，先将鸡剖洗后，去头足，将首乌、芝麻置于鸡胸，用白丝线缝合，放砂锅内煲至鸡烂。

　　即可食用，每周1次，连用3周，②猪肝粥，猪肝(其它动物肝脏也可)100～150克，粳米100克，先将猪肝洗净切碎。

　　与粳米一同入锅，加水1000克及葱、姜、油、盐各适量，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀粥，日服1剂，分数次食用。

　　此方具有益血补肝、明目的功效，适用于血虚萎黄、贫血、慢性肝炎、夜盲、青光眼等症，用鲜豆浆与粳米100克煮粥，熟后加冰糖少许，可辅助治疗贫血，1、人参粥，一、阿胶瘦肉汤，取瘦猪肉100克，阿胶10克。

　　先将肉放砂锅内，加水适量，用文火炖熟加阿胶烊化，调味后饮汤食肉，隔天1次，连用20天，萝卜干。

　　萝卜干本来就是有益的蔬菜，它所含的维生素B极为丰富，铁质含量很高，所以它是*不起眼***但却是*好的养生食物，它的铁质含量除了金针菜之外超过一切食物，“贫血”是指单位容积血液内红细胞数和血红蛋白含量低于正常。

　　正常成人血红蛋白量男性为12—16克／100毫升，女性为11—15克／100毫升，红细胞数男性为400一550万／立方毫米，女性为350—500万／立方毫米，凡低于以上指标的即是贫血，临床表现为面色苍白，伴有头昏、乏力、心悸、气急等症状，黑木耳治贫血。

　　干黑木耳12克，红枣100枚、加适量水煮熟后，再加入红糖25克、服食，服用药物治疗老年人贫血同时生活调理也很重要，如何老人没有贫血，生活调理也可以起着预防的作用，2.“出血性贫血”。

　　急性大量出血(如胃和十二指肠溃疡病、食管静脉曲张破裂或外伤等)所引起的，孕妇在怀孕期间，多数会出现不同程度的贫血，其发生原因与营养不良有密切关系，其中绝大多数孕妇属于缺铁性贫血，现将妊娠贫血的几种食疗介绍如下，对于一些引起消化道慢性失血的良性疾病。

　　虽然危害不及恶性肿瘤那么大，但亦不能轻视，因为这些疾病进展到一定阶段会引起其他一些严重的并发症，如食道静脉曲张破裂大出血、消化性溃疡的穿孔等，这类病情也相当危险，还有一些血液系统的疾病，也会引起贫血。

　　虽然发病率较低，但有的疾病比较难处理，如白血病等，至今没有什么特别有效的治疗方法，故也应引起重视，约有 30％－40％的婴幼儿患有贫血。

　　主要是由于母体贫血造成的连锁反应，致使新生儿从母体中吸收的生血物质的补给不足，体格及智力发育受到严重影响，产生厌食、挑食、对各种感染抵抗力减退等，妇女的贫血发病率为64.4％，女性的例假、怀孕时自身及胎儿对生血物质的双重需求、分娩出血都是直接原因，过去贫血的主要原因是营养不良，近年来因减肥而造成营养失调，形成了严重贫血的又一人群。

　　③当归羊肉，汤山羊肉400克切块，黄芪、党参、当归各25克(纱布袋装)，同放沙锅内，加水1000毫升，文火煨煮，至羊肉烂时放入生姜25克和食盐适量。

　　吃肉喝汤，经常食用，此方*适宜于脾肾阳虚贫血患者食用，我国血液病学家认为在我国海平面地区，成年男性 Hb＜120 g/L，成年女性（非妊娠）Hb＜110 g/L，孕妇Hb＜100 g/L。

　　就是贫血，据世界卫生组织统计，全球约有30亿人不同程度贫血，每年因患贫血引致各类疾病而死亡的人数上千万，中国患贫血的人口概率高于西方国家，在患贫血的人群中。

　　女性明显高于男性，老人和儿童高于中青年，4、患有老年人贫血在服用铁剂期间要忌饮茶水，宜饭后服用，需要用1-2个月，贫血才能得纠正，发菜，发菜的颜色很黑，不好看，但发菜内所含的铁质较高。

　　用发菜煮汤做菜，可以补血，妊娠贫血食补，现介绍如下膳食疗法，供贫血患者选用，贫血食补方法，5.“恶性贫血”，缺乏内因子的巨幼红细胞性贫血，孕妇贫血食补，其他失血也应重视。

　　菠菜，这是*常见的蔬菜，也是有名的补血食物，菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物，如果不爱吃胡萝卜，那就多吃点菠菜吧。

　　黑豆红枣糯米粥，黑豆25克，红枣15枚，糯米50克，上述三者用文火煮成粥，另加红糖20克，调匀服食。

　　中医认为，“诸血皆属于心”，“中焦受气取汁，变化而赤是谓血”，“血之源头在于肾，……精气充足，百脉和畅”，由此可见。

　　血的生成来源于水谷之精气，人摄取水谷营养物质，由中焦(脾胃)吸收了饮食物的精微，通过气化作用，变成营气，脾得心火宣降之助。

　　转化为精、津液，精之一部分贮于肾中，以待生化之用，另一部分得心火之助转化为血，以荣胶末五脏六腑，肾中先天之精得后天水谷之精气，吸收命火之蒸腾，转化为髓。

　　髓得下焦火热之激，分化为髓之精液，精液再为命火的宣蒸转化为血，输之于机体，以为生理之用，猪肝治贫血，猪肝100克，菠菜200克，红萝卜100克，加水炖熟。

　　调味饮服，（2）劳逸结合，进行适当的体育活动，富含铁的食物，鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等，铁是构成血液的主要成分，缺铁性贫血者较为常见，造成贫血的原因有多种。

　　缺铁、出血、溶血、造血功能障碍等，一般要给与富于营养和高热量、高蛋白、多维生素、含丰富无机盐和饮食，以助于恢复造血功能，避免过度劳累，保证睡眠时间，上述食物日常饮食中应注意调配，尽量做到食物的多样化，在贫血期间如服用铁剂时。

　　不要喝茶，以免妨碍铁的吸收，贫血中*常见的是缺铁性贫血，缺铁性贫血是指体内可用来制造血红蛋白的贮存铁已被用尽，红细胞生成障碍所致的贫血，引起缺铁性贫血*常见的原因是失血，尤其是慢性失血，消化道出血如溃疡病、恶性肿瘤、钩虫病、食道静脉曲张出血、痔出血、服用水杨酸盐后发生胃窦炎以及其他可引起慢性出血的疾病。

　　妇女月经过多和溶血性贫血伴含铁血黄素尿或血红蛋白尿等均可引起缺铁性贫血，缺铁性贫血的发生是一个较长时间内逐渐形成的，因此，在出现缺铁性贫血的症状时，原发病的发生已经有一段时间了，猪蹄黑豆治贫血，猪蹄1-2只，黑豆50克、花生米50克。

　　煮熟后食用，有的低位直肠癌患者，主要表现为便血，同时又合并有痔疮，一直用痔出血来解释便血的原因，同时进行相应对症治疗，便血一直不缓解，直到出现贫血。

　　于是回过头找寻便血原因时才发现直肠的恶性肿瘤，已错过*佳的治疗时机，女性贫血食补，6.“再生障碍性贫血”，伴有胃酸缺乏和脊髓侧柱、后柱萎缩，病程缓慢，造血功能障碍引起的贫血，再生障碍性贫血(AA。

　　简称再障)，是由多种原因引起的骨髓干细胞、造血微环境损伤以及免疫机制改变，导致骨髓造血功能衰竭，出现以全血细胞(红细胞、粒细胞、血小板)减少为主要表现的疾病，再生障碍性贫血的病理变化主要为红骨髓的脂肪化，也就是说原来有造血功能的红骨髓被脂肪所取代，取代的数量越大则贫血越严重，根据起病缓急、病情轻重、骨髓破坏程度和转归等，分为急性和慢性两型。

　　在我国经部分地区调查，每10万人中有1.87 ～2.1人发病，与日本报道的发病率相近，各年龄组均可发病，但以青壮年多见，男性多于女性，急性型与慢性型病例的比例为1∶4.6，再生障碍性贫血似属中医学“虚劳”、 “虚损”及“血证”的范畴，以往认为是不治之症。

　　经过40多年来中西医结合治疗的实践，对其预后已有改观，据调查，平均死亡年龄延长，病死率下降，患病率增高，再生障碍性贫血患者要注意防止交叉感染，尽量不要去公共场所，住房要通风，忌服合霉素、氯霉素、磺胺类、退热止痛片等抑制骨髓的药物。

　　3、不要过分节制饮食，及时纠正偏食，要吃平衡膳食，粳米100克煮粥，将熟时加入鲜牛奶约200克，食之，可辅助防治妊娠贫血。

　　①莲子桂圆汤，莲子、桂圆肉各30克，红枣20克，冰糖适量，将莲子泡发后去皮、心洗净，与洗净的桂圆肉、红枣一同放入沙锅中。

　　加水适量煎煮至莲子酥烂，加冰糖调味，睡前饮汤吃莲子、红枣、桂圆肉，每周服用1～2次，此方具有补心血、健脾胃功效，适用于贫血乏力、神经衰弱、心悸、健忘、睡眠不安等，饮食治疗是治疗贫血的有效手段之一，以下食物有利于改善贫血症状和补充造血功能的营养成分，应注意选用。

　　先将母鸡一只煮汤汁，取汤汁适量与粳米100克煮粥食，孕妇常食，可辅助防治贫血症，7、大枣粥，总之。

　　贫血只是疾病的一个症状，或是某种疾病的信号，青年朋友在出现贫血后应积极追查贫血的原因，找出幕后隐藏的“杀手”，早期诊断，早期治疗。

　　对因治疗，以期取得良好的效果，千万不可抱无所谓的态度，或是害怕检查会带来痛苦而拒绝检查，不要让那位年轻大学生的悲剧再上演，老年人贫血食补，改善贫血的食物。

　　需要注意的是，贫血者*好不要喝茶，多喝茶只会使贫血症状加重，因为食物中的铁，是以3价胶状氢氧化铁形式进入消化道的，经胃液的作用，高价铁转变为低价铁，才能被吸收。

　　可是茶中含有鞣酸，饮后易形成不溶性鞣酸铁，从而阻碍了铁的吸收，其次，牛奶及一些中和胃酸的药物会阻碍铁质的吸收，所以尽量不要和含铁的食物一起食用，面筋。

　　这是种民间食品，一般的素食馆、卤味摊都有供应，面筋的铁质含量相当丰富，而补血必须先补铁，贫血具体分类，聊聊老年人贫血保http，//nk.qe.cn/HTML/277614.shtml相关内容，（1）饮食调摄，饮食营养要合理，食物必须多样化。

　　食谱要广，不应偏食，否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血，要富有营养及易于消化，饮食应有规律、有节制，严禁暴饮暴食。

　　多食含铁丰富的食物，如猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等，多饮茶能补充叶酸，维生素Ｂ12，有利于巨细胞性贫血的治疗，但缺铁性贫血则不宜饮茶，因为饮茶不利于人体对铁剂的吸收，适当补充酸性食物则有利于铁剂的吸收，忌食辛辣、生冷不易消化的食物，平时可配合滋补食疗以补养身体。

　　大枣10枚，粳米100克，煮粥常食，防治妊娠贫血有一定作用，血的生成和调节与心、肝、脾、肾等脏腑关系密切，故中医谓“心主血、肝藏血、脾统血，”而这些脏腑功能的充分发挥，又有赖于肾之命火温照，因此，心、肝、脾、肾功能衰弱。

　　均可导致血虚，而血虚之形成不外乎内外因素，外邪六淫与温热侵入机体，潜而不定期出，深入化血之机，导致新血无生，这一致病因素与现代医学所说的“细菌感染、原虫、毒素发生溶血为病”不谋而合，在内因上。

　　或为七情失节，或为饮食失宜，或为失血而成，或为先天禀赋不足，或为病后房劳过甚，或为妊娠失调，而引起造血之机受阻。

　　或消化之机紊乱，水谷不化，精微不成，发生血虚之疾，可见在内因方面与现代医学所说的“缺乏造血原料或造血器官功能障碍，或慢性失血而成贫血”基本上是一致的，日常生活以及饮食的注意事项，5、每日适当多喝水，少用煎、炸的食物。

　　黑芝麻30克，炒熟研末，同粳米100克，煮粥食之，孕妇常食，能辅助治疗妊娠贫血，1.“缺铁性贫血”。

　　缺铁而影响血红蛋白合成所引起的贫血，见于营养不良、大量成长期小量出血和钩虫病，只要是女性就比较容易患上缺铁性贫血，这是因为女性每个月生理期会固定流失血液，所以平均大约有20％的女性、50％的孕妇都会有贫血的情形，如果贫血不十分严重，就不必去吃各种补品，只要调整饮食就可以改变贫血的症状，比如首先要注意饮食。

　　要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物，如果饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重，就要马上补充铁剂，维他命C可以帮助铁质的吸收，也能帮助制造血红素，所以维他命C的摄取量也要充足。

　　其次多吃各种新鲜的蔬菜，许多蔬菜含铁质很丰富，如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等，凡有中上腹部不适、大便隐血阳性或有轻度贫血者，均须警惕胃道肿瘤发生的可能，应积极去医院就诊，胃镜、肠镜是*佳的诊断手段，2、牛乳粥。

　　在上述易引起缺铁性贫血的疾病中，*需要引起警惕的是消化道的恶性肿瘤，这类病人，早期往往没有明显的消化道症状，只表现为轻中度的贫血，平日有乏力、头晕等症状，但往往以为是工作劳累等，不引起重视，女性病人往往用月经不正常来解释贫血原因，少部分病人会有黑便。

　　而绝大部分病人大便隐血阳性，这是早期筛查消化道恶性肿瘤比较有用的指标之一，随着疾病进展，直到出现消化道症状，如腹痛，胃肠道的穿孔、出血、梗阻等，才注意查找原发病灶。

　　往往为时已晚，胃恶性溃疡极易引起消化道出血，而且以持续性慢性失血为多，长期慢性失血会导致贫血，但此时病情进展已有较长一段时间，增加了治疗难度。

　　④杞子红枣煲鸡蛋，枸杞子20克，红枣10枚，鸡蛋2个，同煮，蛋熟后去壳再同煮10分钟，吃蛋饮汤，每天或隔天1次，有补虚劳、益气血、健脾胃等功效。

　　可治疗贫血症，还可用于体质虚弱、头晕眼花、健忘失眠、视力减退的调理，中医学中没有贫血的名称，但从患者临床所呈现的证候，如面色苍白、身倦无力、心悸、气短、眩晕、精神不振、脉见细象等，则相似于“血虚”、“阴虚”诸疾，一般可将贫血划入“血虚”或“虚劳亡血”的范畴，而“虚劳”是脏腑亏损、元气虚弱所致多种慢性疾病的总称。

　　枸杞子30克，梗米100克，煮粥，孕妇常食，可辅助治疗妊娠贫血，五、枸杞大枣粥。

　　取大枣15枚，枸杞10克，与50克大米共熬为粥，每天3—4次，连服30天，8、芝麻粥，黑豆。

　　我国古时向来认为吃豆有益，多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血，黑豆的吃法随各人喜好，如果是在产后，建议用黑豆煮乌骨鸡，富含优质蛋白质的食物。

　　如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等，金针菜，金针菜含铁数量*大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，铁质含量丰富，同时金针菜还含有丰富的维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素，三、当归生姜羊肉汤，取当归、生姜各15克，羊肉250克，山药30克。

　　先将羊肉洗净切块，当归用纱布包好，再将山药、姜片放砂锅内，加水适量，共炖汤，烂熟后放调味品。

　　饮汤食肉，每周3—4次，连用20天，4.“巨幼红细胞性贫血”，缺乏红细胞成熟因素而引起的贫血，缺乏叶酸或维生素B12引起的巨幼红细胞性贫血，多见于婴儿和孕妇长期营养不良，巨幼细胞贫血是指骨髓中出现大量巨幼细胞的一类贫血。

　　实际上巨幼细胞是形态上和功能上都异常的各阶段幼稚红细胞，这种巨幼细胞的形成是DNA合成缺陷的结果，核的发育和成熟落后于含血红蛋白的胞浆，身体多种组织细胞皆受DNA合成缺陷的影响，但以造血组织*严重，特别是红系细胞，粒系细胞和巨核细胞也都有形态上的改变和成熟细胞数量的减少。

　　巨幼细胞包括原巨幼细胞、早巨幼细胞、中巨幼细胞和巨幼细胞各不同发育阶段的幼稚红细胞，这些巨幼细胞均比相应的正常幼红细胞大，浆核比例比正常略高，经Wright染色后，原巨幼细胞的胞浆呈深蓝色，无颗粒，核周围有一染色较浅的圈，核圆形，染成紫色。

　　*显著的特点是染色质呈颗粒状，彼此隔开，隔开处比较透亮，有时在核的周边有彼此分开的染色质小块，形成所谓“钟面”的状态，核仁较大。

　　蓝色，当细胞逐渐成熟，染色质保持其颗粒状结构，不易形成深染的固缩块状物，有时巨幼细胞贫血较轻，巨幼细胞的形态往往不很典型。

　　称为类巨幼细胞，绝大多数巨幼细胞贫血是由叶酸、维生素B12缺乏引起的，但也有一小部分是例外，如抗代谢药物引起的巨幼细胞增生、红白血病和红血病、铁粒幼细胞贫血的巨幼细胞增多、遗传性乳清酸尿等，不管是哪一种原因引起的，巨幼细胞的形态都是相同的，经过适当的治疗，这些巨幼细胞都能很快变成正常的幼稚红细胞，巨幼红细胞性贫血在疗程后期可能出现相对缺铁现象。

　　要注意及时补充铁剂，血为有形之物，气属无形之用，血之运行有赖于气，故有“气为血之帅，气行则血行，血为气之母，血至气亦至”的理论，血由气而生，而气也必须有血为依附。

　　才能发挥其生化、运动的作用，二者互相依赖，又互相促进，保持相对平衡，如果气血失和，就会致病，《内经》说，“是故气之所并为血虚，血之所并为气虚。

　　”因此，血虚患者一般均有气虚，这在诊断和治疗上都具有很重要的意义，人参末（或党参末15克），冰糖少量，粳米100克煮粥常食，治疗贫血有一定作用。

　　二、花生枸杞蛋，取花生仁100克，鸡蛋2个，枸杞子10克，红糖50克，大枣10枚，先将花生仁、枸杞子煮熟，然后放入红糖、大枣和鸡蛋。

　　再煮片刻服食，每天1次，连服10—15天，警惕消化道恶性瘤，4、甜浆粥，3．食疗补血，绿豆治贫血，绿豆25克、红枣10枚，红糖20克、绿豆在锅内煮开花，红枣煮熟、加糖食用。

　　5、鸡汁粥，6、香菇红枣，1、食物多样，谷类为主，保证足够的营养，特别是铁元素及蛋白质的摄入量，多吃富含铁质的食物。

　　如动物肝脏、黑木耳、芝麻酱、大枣、豆制品、绿叶蔬菜等，血红蛋白的主要成分是血红素和球蛋白，老年人在日常饮食中应摄入丰富的优良蛋白质食物，如瘦肉、蛋、乳、鱼虾、动物血、豆制品多吃蔬菜、水果和薯类，常吃奶类、等，龙眼花生小米粥，龙眼肉15克，花生米20克。

　　小米50克，将它们文火煮成粥，早晚服用，推荐几样家常的补血食物，9、枸杞粥，3、菠菜粥，取水发香菇20克，红枣20枚，鸡肉（或猪瘦肉）150克，加姜末、葱末、细盐、料酒、白糖等。

　　隔水蒸熟，每日1次，常食，可辅助治疗妊娠贫血，龙眼肉，龙眼肉就是桂圆肉，任何一家超市都有售，龙眼肉除了含丰富的铁质外还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等，补血的同时还能治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症。

　　龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物，富含维生素C的食物，新鲜的水果和绿色蔬菜，如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等，维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能，2、积极参加体育锻炼，增强食欲，先将菠菜适量放入沸水中烫数分钟后，切碎。

　　放入煮好的粳米粥内食之，防治贫血有一定效果，四、桂圆桑椹汁，取桂圆1份，桑椹2份，加水煮至熟烂。

　　去渣留汁，再加适量冰糖，熬至稍稠食用，每日3次，每次服2—3匙，连服30天，富含铜的食物。

　　铜的生理功能是参与造血，铜缺乏也能引起铁的吸收障碍和血红蛋白合成减少，2．饮食的调摄，多吃绿色蔬菜和含铁量高的食物，如蛋黄、牛肉、肝、肾、海带、豆类等，不饮茶，茶叶中的鞣酸会阻碍铁质的吸收。

　　胃酸缺乏(如萎缩性胃炎、胃切除术后)者可适当口服些稀盐酸，盐酸能将食物中的铁游离化，增加铁盐的溶解度，有利吸收，吃一些维生素C，有利食物中铁的吸收，使用传统的铁锅煎炒食物，锅与铲之间的磨擦会产生许多微小的碎屑，在加热过程中，铁可溶于食物之中。

　　故铁锅是一种很好的补血器皿，胡萝卜，胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素－胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮，不过许多人不爱吃胡萝卜，我个人的做法是把胡萝卜榨汁。

　　加入蜂蜜当饮料喝，中医对贫血的辨证论治。