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能天天喝，无明显副作用，当归中含有大量的维生素和多糖，能够提高人体的抵抗力，当归还能够抗菌，消炎，当归泡水好处是非常明显的，对于女性来说能够活血补血，美容养颜，去除皱纹。
抗疲劳，调节身体的免疫功能，能减少各类疾病的发生。
用红枣，桂圆，枸杞子以及红糖拿来煮水喝，对身体的主要好处有以下几种，1、补气养血，坚持喝红糖桂圆枸杞茶，能够起到滋润气血的作用，尤其是对于脾胃虚弱的人群来说，可以有一定的滋补效果，2、治疗腹泻。
桂圆枸杞子红枣红糖茶能够补中益气，从而起到健脾益胃的作用，对于肠胃虚弱所引起的腹泻，身体无力等会有一定的调理作用，同时也可以有效增强食欲，3、缓解胃炎胃胀，长时间食欲不振很可能会引起胃胀、胃炎、呕吐等等的表现，这时候适量的喝红枣桂圆枸杞子茶能够起到缓解治疗的效果，4、保护肝脏，桂圆枸杞子红糖红枣茶能够有效的提高身体的免疫能力。
同时也可以增强身体的造血功能，从而起到保护肝脏，防癌抗癌的效果。
连续饮用当归泡水，尽量不超过七天，之后隔三五天再饮，当归泡水可诱发癌细胞增长，尤其是乳腺癌细胞的增长，女性禁止服用，男性也要少喝为妙，现代科学研究发现。
当归中的萃取物阿魏酸钠，以及当归本身所含有的多糖，在进入身体之后对于体内的吞噬细胞系统具有非常明显的刺激作用，能很好的调节以及刺激体内的免疫调节功能恢复，促进淋巴细胞的转化，因此。
当归能抗菌消炎、预防贫血，服用当归泡水过量，易导致低血压，甚至出现呼吸停止，喝
当归泡水应遵医嘱，不要自己盲目尝试，事实上，服用当归的禁忌比它的功效更多，在日常服用的时候一定要特别注意。
当归属于感光药材，服用后应减少暴露在阳光下，因此应在清晨或傍晚服用，就算使用防晒品也不足以安心，还是避免出现不良反应为好，阴虚内热者、内出血病史者、胃肠神经官能症的便溏人群禁止服用当归泡水，其实枸杞的效价很小，一同泡水，等于只是在喝当归水而已。
当归性温，归肝、心、脾经，功效有很多，常被用来养血、活血、润肠、止痛，当归中含有多种氨基酸、维生素、微量元素等物质，可以帮助人体促进造血功能，还提高血液中红细胞和白细胞以及血红蛋白的含量，同时当对还有增强免疫力，抗肿瘤。
改善心肺功能和消除自由基的作用，能补血活血，但只能偶尔饮用，副作用很大，不适合代茶饮，另外，女性*好不要喝，另外。
当归中的挥发油对人体心血管系统有一定保健作用，令心悸的收缩频率下降，能辅助治疗心血
管方面的疾病，服用当归泡水后，出现身体发热、口干舌燥、恶心想吐以及头痛、疲倦、嗜睡等情况，应立即停止服用。
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