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可以的,月经期的健康饮食,(1)食物,胡萝卜、红苋菜、菠菜、大枣、龙眼肉、猪肝、猪心、羊肝、牛肝、鸡肝(动物肝脏)、蛋类食物,(2)中药,当归、白芍、阿胶、熟地黄、何首乌等,(3)药膳,归芪乌鸡汤、首乌黄芪乌鸡汤、桂圆红枣粥等药膳。
当归有活血补血的作用,闭经可以吃当归,使用当归煮水或者炖汤喝,也可以使用当归和其他的中药材在一起服用,有利于活血调经,平时一定要在医生或者药师的指导下用药,不要熬夜和劳累。
不要受凉,不要吃过于寒凉和刺激性的食物,要以容易消化的软食为主。
如果你要尝试的话,建议一次买个5g这样就够了,因为它花蕊很轻,5g好像也不少了,我是去云南玩的时候在香格里拉买的,我也不晓得它的价格合理不合理,或者说是不是正宗的,因为现在不是上海崇明也有人工种植的藏红花了嘛,所以在哪里买什么的,我不能给出推荐。
经期千万不要喝,活血的,我只能说这东西对我有效,各位姐妹自己的身体还是自己注意一点好,另外,评论有人说*后喝十五天休息十五天,我想了下,我确实不是每天都喝的,我把它放在了办公室。
只有周一到周五的时候喝,周末是没喝过的,我喝了大概有三个月了,我感觉吧,经期流血确实会比较畅快,血块还是有,但是会小很多,没有那种大块的,血液的颜色也没有以前那么深了。
会看上去比较鲜艳一点,对于痛经,好像有那么一丢丢效果(我因为拔牙,姨妈迟了半个月多,那次真的痛到死一样,所以不好评价),我喝的藏红花。
我是姨妈走后一周开始喝,喝到下一次姨妈来的前几天,一次泡个两三根,喝一天,*后把花蕊也吃掉,*后,我之前看过一段时间中医,因为中医给我开的药里面有藏红花,所以我才会自己也喝的,如果有谁是**次的话。
建议还是先去看看医生怎么说比较好,————————————————————————,但是不是经期喝的,经期千万别喝,更新一下。
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