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天给各位分享当归红糖蛋的做法大全当归的做法？的知识。本文导读目录：
1、当归的做法？
步骤 4，炖一小时后?入红糖?枸杞继续炖30－40分钟即可，space，步骤 2，步骤 3，space。
所用的食材，除当归跟鸡蛋，其它食材可以根据自己口味做调整，不喜欢的可以不加，当然有放更好，隔水炖1小时（这个水可以换成沸水哈），步骤 6，然后用牙签在鸡蛋上插些眼（这样炖的时候能更入味），加适量水。
space，space，步骤 8，步骤 5，鸡蛋先煮熟去壳，space，space，space，步骤 7。
出炉就可以直接享用啦，当然小心烫哈，把食材（除枸杞）都洗净放入炖盅，加入处理好的鸡蛋。
先把上述材料除红糖外一起煮，煮几分钟后拿出鸡蛋剥壳，再用牙签在蛋白上浅扎，再放入水中继续文火煮20分钟左右，方便入味，材料，当归，红枣，黑豆。
黄芪，川芎，桂圆，2-3个鸡蛋，红糖，鸡蛋。
如果爱吃煮得烂烂的黑豆，那就一定要把黑豆泡发后提前煮久些时间，再下其他药材煮，红糖在*后5到10分钟再放入即可注意，1.当归蛋有活血补气的功效，适合体虚的妹子。
其中的当归主活血，其用量量看女人经血多与少具体定，如果吃了经血和以往比过多，下次就减少三分之一或者一半，2.当归蛋适合经前经后吃，经期中不吃。
因为当归活血，经期吃有可能让经血量增大，做法，药材洗干净，黑豆*好先用凉水泡半天，水不倒掉，直接煮当归蛋。
气血两虚的人群可以适当的吃一些当归，红枣，枸杞，鸡蛋红糖水等补充气血的食物，但是，阳性体质的人群不适合服用当归，红枣，枸杞和鸡蛋以及红糖水，因为阳性体质的人群比较容易上火。
会出现大便干结，便秘等情况，在平时的饮食当中，可以吃一些促进排便的食物，比如红薯，香蕉等。
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