本文导读目录:
3、山药炖鸡的做法?
问题描述,黄氏,30克 山药,30克 当归,15克 枸杞,15克 桔梗,6克 虾仁,100克是否能丰胸 对身体有害吗。
山药炖鸡汤的做法,山药炖鸡汤它的原材料有山药250克,胡萝卜100克,鸡腿100 克,盐适量 做法①山药削皮,冲净,切块,胡萝卜冲 净,削皮,切块。
鸡腿剁块,放入沸水中 汆烫,捞起,冲净,2鸡腿、胡萝卜先下 锅,加水适量,3将以大火煮开后转小火 炖15分钟。
续下山药转大火煮沸,转小火 续煮10分钟,加盐调味即成,能量计算总能量约358千卡,蛋白质21.8 克,脂肪13.7克。
糖类39.8克,营养功效本品具有益气补虚、健脾益 胃、强身健体的功效,适合体虚、身体消 瘦的糖尿病患者食用,此外,山药对食欲 不振、久泻久痢、肺气虚燥、痰喘咳嗽、 下肢瘘弱、消渴尿频、遗精早泄、皮肤赤 月中、肥胖等也有食疗作用。
1.山药去皮后,马上浸泡在水中防止氧化,3.冷水下锅,大火煮开,加点料酒,继续滚煮2分钟,撇去浮沫。
4.捞出,用温水冲洗掉表面的浮沫和杂质,8.炖至山药软烂,用盐调味,起锅前五分钟,撒入洗好的枸杞,7.加入切滚刀块的山药,继续小火慢炖,2.土鸡洗净,沥干水分。
剁成大块,6.撇净浮沫后,加葱段姜片,转小火慢炖40分钟左右,5.鸡块入砂锅,一次性添足热水。
大火烧开。
我平时煲鸡汤都很简单,放花菇、红枣、杞子、白果、淮山、白果来煲.鸡肉切小块用油盐酒腌半小时,也可以在超市买煲鸡汤料。
电话
18993159415
18993159415
18993159415
微信
微信咨询
手机站