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本文导读目录：
2、鱼胶怎么做好吃
4、鱼胶做法？
有一种海产品叫“花胶”，含丰富的胶原蛋白，是一种美容圣品，靠海居住的MM应该知道，价钱大约是百多元到一千多元一斤吧，建议买一百多元的就可以了，大约可以吃20次左右，非常划算。
有咸吃和甜吃两种，秋冬天气干燥，吃银耳百合雪梨糖水就*适合了，喝了皮肤也会水水的，因此，养颜的关键是要补血，其次是健脾，中医里有名方，名为“四物汤”，将古方里做少少改变。
就得到一副补血功能一样，但没那么热气的秘方，材料是，生地，党参，枸杞，当归加猪骨煲汤，材料在中药店都有的卖，又便宜，四物汤的分量（一人）。
生地半抓（用手抓一半），党参八条左右，枸杞40粒，当归少量（几片），非常滋润养颜的哦，咸吃就是拿花胶煲鸡，加几颗红枣。
花胶要先用水泡半天，去腥味，煲两小时就好了，甜吃是加冰糖，红枣，桂圆，枸杞，银耳一起煮，比如，红枣桂圆莲子百合枸杞糖水。
这款糖水补血又滋润，一年四季都适合，*好用新鲜百合和莲子，红枣要去核，这样才不会热气，喝了血色好，我一般煲三天分量，红枣15—20粒，记得去核。
桂圆20粒，新鲜莲子20颗，新鲜百合两个，若是干货，大约20片左右，枸杞
40粒。
煲25分钟就可以了，这个可以直接煮，不用蒸，我一般每星期煲一次，每次一大锅，喝不完放冰箱。
连续喝几天，肤色暗黄有很多种原因，可能还是和气血有关，如果想从内而外的改善，应该以调和气血为主，想用食补，就还需要能够吸收，猪脚姜，这也是我极力推荐的一款养颜极品。
用一瓶甜醋加猪脚加大量的姜和煮好的剥壳鸡蛋一起煲，吃了后，不停加醋，加以上的材料，每餐不停的煮，连续吃一个月。
甜甜酸酸的，好味道，吃了后，可以去皱纹，补血，健胸，美肤，还可以去斑，猪脚姜。
一般汤没喝完，里面的材料就吃完了，继续放材料进去煲，再加甜醋和水，如果太酸，可以加红塘。
做鱼胶炖猪肚、鱼胶鸡汤好吃，鱼胶鸡汤的鱼胶提前一天泡，泡几个小时再洗干净再蒸几分钟拿出来再泡到第二天，隔中要换水。
*快两个小时，一般提前一天泡发，1．一般鱼胶用热水浸泡，2．将鱼胶放进沸水里约20分钟，熄火，焗至水和暖。
取出再泡冷水，鱼胶即鱼鳔（辅助呼吸器官）的干制品，富胶质，故名鱼胶，也称鱼肚、花胶，鱼胶与燕窝、鱼翅齐名，是“八珍”之一，素有“海洋人参”之誉。
它的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素，其蛋白质含量高达84.2%，脂肪仅为0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品，是人体补充、合成蛋白质的原料，且易于吸收和利用。
鱼胶 15-20 克，糯米，枸杞，桔子饼(切丝)适量，将所有材料洗净，放入高压锅煮熟，下冰糖调味即可食用，功效。
美容颜，健脾胃，补血利养气，适合产妇、孕后做月子食用滋补、固元气、康复体质*佳，鱼胶 15 克红枣(去核) 4-5 个，加水适量。
炖大概 2-3 个小时，放入冰糖即可食用，功效，润容养颜，月子补身，涨奶水尚好，鱼胶 20 克，猪蹄 1 只，木瓜，生姜适量。
洗净一起放入炖锅中，加适量的水，炖 3-4 个小时，调味即可食用，? 2、鱼胶炖猪蹄，本汤适用于健脾养血、补肾益精，鱼胶 15 克。
与猪骨或鸡骨，加水适量，煲数小时后加调料即可食用，? 4、鱼胶煲骨汤，1、鱼胶糯米枸杞粥，本汤适用于补气血、养容颜，对于气血不足，失于调养。
症见神疲体倦，肌肤不泽，面部皱纹者尤佳，(当然您可以加入莲子、百合、枸杞、洋参、桂圆肉等下去一起炖的)，? 3、鱼胶红枣汤。
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