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2、将准备好的材料放入陶瓷砂锅中，放入两碗清水，开大火煮沸，加入红糖（当归味苦，如喜好偏甜）可多加红糖可转小火煲一个小时，1、将当归洗净切片，桂圆剥壳、红枣洗净，鸡蛋煮熟剥壳待用，鸡蛋也可不煮熟。
洗净即可，3、一碗补血益气的当归汤就做好了，食材，当归2根，红枣8颗，土鸡蛋2个。
桂圆干颗，红糖适量。
5、没有事情的时候，可以两只手互相按摩虎口位置，这个中医上是补气的，a，药房买来的当归泡一会，因为会有杂质，煮一个鸡蛋，剥壳，1、红糖姜茶或者老红糖，不要买市面上的红砂糖。
那个没有任何作用，*开始的宫寒需要用姜茶来驱寒，（提前一个星期喝，如果生理期的时候姨妈量不多的话，可以在生理期的时候喝，但是不要太频繁，一天一条。
每次冲50~75ml的水就够了），4、袜子，晚上睡觉的时候*好是穿上袜子睡觉，脚热了身体也就热了，9、生理期的时候，一定要多喝热水。
热水，热水，6、尽量不要生气，如果来姨妈要来的时候，你发现你胸会痛的时候，那就有可能乳腺增生了，记得万事不要生气。
8、冬天的时候，喝纯牛奶*好加热一下，夏天*好不要吃冰激凌，女孩子吃多了冷
饮伤身体，7、正常生理期的时候，是没有感觉的，如果发现腰痛腿痛胸痛的话，记得开始注意休息，切莫熬夜，3。
养肾膏黑豆、黑米、黑芝麻、薏仁米（少放点）、核桃、花生米、大米、红糖（少量）这些材料放在一起洗干净了泡2个小时，然后放在电饭煲里预约，第二天早上起来喝，2，当归鸡蛋汤，（每个月就喝一次就够了），去中药房买当归，做法如下，b。
洗好的当归、剥壳的鸡蛋，加2碗清水，放在陶瓷炖盅（淘宝40块钱炖盅）里面炖3个小时即可，注，可以放一点红糖或者黑糖进去一起煮，等到喝习惯了这个汤的话，后期可以放点桂圆，红枣。
枸杞一起炖，注，中药材不要用不锈钢铁锅什么的炖，只能用陶瓷炖。
当归黑豆，红糖煮鸡蛋有补气、补血的功效，还有活血祛瘀的作用，如果有痛经或者是气血不足，可以吃一些，有利于增加身体的抵抗力，平时的饮食口味要清淡。
饮食的种类一定要多样化，如果有宫寒也可以补充，治疗效果也很好去，期间注意不要受凉。
我个人认为应该是益气补血的功效的，祝你好运一生一世，点击好评，谢谢
您。
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