当归羊肉作法(缺铁性贫血吃当归行吗 当归那样吃才补血)

文中前言文件目录：

1、缺铁性贫血吃当归行吗 当归那样吃才补血

2、清炖羊肉*正宗的做法？

3、当归炖羊肉有什么功效

缺铁性贫血吃当归行吗 当归那样吃才补血

食物，羊肉、当归、枸杞子、姜片，方式，将羊肉清洗切完，放入开水里边焯掉羊膻味，随后放进锅里，加上料酒、当归、枸杞子、姜片、水炖到羊肉软烂调料服用。

以上这些就是能够治疗贫血的当归菜谱，并且治疗贫血效果是非常好的，纯粹只是以当归泡茶喝治疗贫血效果不佳，病人可以按上边的菜谱组合服用，平常还能够吃一些甘庶，红提、木耳、大黑豆、平菇、箩卜等食品，食物，母鸡、何首乌、当归、人参、姜片、米酒、盐，作法。

将老母鸡洗干净预留，把何首乌、当归、人参放到茶包袋里边装上，然后跟老母鸡一起放入锅中，添加水、姜片、米酒炖到母鸡肉软烂才行，食物，猪腰。

大枣、黄芪党参、枸杞子、当归，方式，将洗净猪腰切片，大枣要削皮，黄芪党参、枸杞子、当归也洗干净，并把所有资料一起放进锅里煮开40min。

就能服用，1、当归红枣骨头汤，原材料，乌骨鸡、当归、枸杞子、大枣、姜片，方式，将乌骨鸡洗干净切完，然后跟大枣、当归、枸杞生姜一起下锅，添加水熬汤，大概炖一个小时左右就行了，5、何首乌当归炖老母鸡。

2、参归猪心汤，缺铁性贫血的人都可以吃当归，当归是一种大家长期食用的中草药，滋补养生效果也不错，有活血化瘀补气的作用，却不是立即补血的，没法合理改善贫血，要搭配别的补血食材一起服用才有效，贫血的人应当多吃些富含铁的食物。

除此之外，蛋白都是造血功能的主要原材料，需要注意多摄取，多吃猪肝、牛羊肉、猪瘦肉、鸡脯肉、红枣、生鸡蛋、牛奶和豆类食品可以有效治疗贫血，能把这类食物和当归一起制做补血菜谱，缺铁性贫血是一种比较常见的症状，病人一般都是女士，要治疗贫血务必可以多吃补血的食材，贫血的人是能够吃当归的，当归是补气血活血的中药。

假如仅仅吃当归治疗贫血实际效果不是太好，病人能把当归和鸡脯肉、牛肝、猪腰、牛羊肉、羊肉、猪排骨一起煲汤喝，那样补血效果更好，4、大枣当归鸽子汤，3、当归羊肉汤，食物，红枣、当归、猪排骨、黄芪党参、姜片，作法，猪排骨洗干净放入锅中，添加枸杞子、红枣、当归、姜片熬汤。

烧沸小火慢炖一个小时，随后用盐调料服用。

清炖羊肉*正宗的做法？

3、放少许植物油进锅中里，进行爆香大蒜，姜，刮囊的外果皮，大枣，良姜，麻椒和八角，6、把用豆腐乳，排骨酱，面豉酱。

番茄酱，味精混好一点的调味品倒入锅中焖香，5、盏过酒往后的羊肉也会变得好香的拉，制作过程，2、羊肉用热水氽去血污，倒进陶质盆中，添加姜、冬茹、箩卜、沸水（以未过羊肉为准），再放到锅中这个小铁架子上，锅中加适量水（盆的下一部分应泡水中）。

盖紧盖子，烧沸肉烂时撇掉漂油，捞去葱、姜、箩卜，吃时加京葱、香莱、醋、白胡椒粉、芝麻油、鸡精、盐等调料，食物提前准备，制作过程，4、然后把处理后的羊肉放进锅中里爆，进行爆香后，倒进小半碗(150ml左右)纯粮酒，7、要羊肉好味。

除开调味品之外，也要添加少量老冰糖，作法二，8、在另外一个锅中，竹蔗，箩卜，荸荠和红枣煮料汁，正宗羊肉煲原本应该放些当归的，用胡萝卜马蹄子汁取代，就非常润养。

并且加入刮得囊的外果皮，也就不会躁热了，在煲里炖大约一个半小时就行了，1、把买回来羊腩放到温水里出水量，把羊肉中的污垢煮出去，煮至水表层上调起一层泡沫塑料后就捞出，羊腩3斤。

花椒八角，刮囊的外果皮，胡萝卜，马蹄子，竹蔗等，1、将羊肉剁碎2.5公分厚为的块，姜用刀拍破，葱一部分切成丝，一部分切条，箩卜切两截。

2、把凉干的羊肉放到麻辣干锅里烤到冒油，然后捞出，把锅清洗，通过上面二步解决往后的羊肉，也就不会有臊味了。

当归炖羊肉有什么功效

当归炖羊肉，是晋中市广泛流传一种保健品，作用彭中补血，可以治疗女性产后血虚，体质虚寒腹疼、腰疼和停经等，是女性极为重要的滋补品，当归，是一味中药，在全国各地中药房都就可以买到。

含桂皮醛、水溶不蒸发黄酮、绵白糖、维生素B族12等，作用补血调理月经，化瘀止血，促进消化等，羊肉，含蛋白、人体脂肪、钙、磷、铁、A、B、C，维生素等，作用滋阴。

丰体泽肤，补虚损，养血血，补肾壮阳道，健脾开胃等，做法用当归30克，姜片15克，调味品适当，羊肉250克，切成片再放盒里隔水炖熟服用。