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中药粥,加药食同用的成分,如当归、莲子、 芡实、枸杞等,如莲子芡实粥,水果粥,加水果,如芒果紫米粥,以上两类粥属于“基础粥”,发挥你无限的想象力,在“基础粥”上增加不同的原料就可以做成各种口味、品种多样的粥。
其他粥,加花卉等做成花粥,如 菊花粥,玉米瘦肉粥是一道传统的汉族小吃,此粥能滋润皮肤,帮助体内排毒,增加皮肤自然健康的光泽,并能排除体内多余的水分及预防便秘。
白米、淮山、薏仁、芡实均洗净、泡水30分钟,瘦猪肉洗净,切丝,玉米粒、枸杞均洗净,泡软备用,放入锅中,加入适量的水煮成粥,加入淮山、薏仁、芡实煮至熟透,再加入玉米粒、猪肉丝及盐煮熟。
*后撒上枸杞拌匀即可,内脏粥,加动物内脏,如肝、杂等,如 白果 羊肾粥,海鲜粥,加水产品,如鱼、 虾、蟹等。
如鱼片粥、鲜虾粥,从目前来看,粥大体上可以分为以下类别,蔬菜粥,加蔬菜,如南瓜、红薯、 山药等。
如红豆南瓜粥、 芹菜豆腐粥,组合粥,把不同的谷物放在一起,少可以2-3种,多可以5-6种,甚至10多种,八宝粥、腊八粥、杂粮粥等都属于这一类,单一粥。
直接用大米、小米、红豆、绿豆等加水熬粥,如大米粥、小米粥、红豆粥等,也可以用小麦、玉米等磨成粉,或研磨成不同大小的颗粒然后做粥,如玉米面粥、麦仁粥、棒米查粥、豆粥等,加肉类,加牛、羊、猪等肉类,如皮蛋瘦肉粥、玉米瘦肉粥、肉丝粥。
福鼎肉片是将猪后腿上的瘦肉剁成肉酱,加葱盐、小苏打,面粉、红薯淀粉,锅水烧开,用食指和拇指揪成一小块一小块地放入开着的 水里,加盖两三分钟,可以看到水中的肉片全部都浮起来了,往锅 里加 入调味料即可。
调味料是,姜丝,醋,辣椒,少了它们,肉片的味道会大打折扣,入口滑爽Q弹,香气沁人心脾,而瘦肉粥则是猪瘦肉和大米一同熬制的稀饭,不是的。
在白米粥煮的已经比较浓快要熟的时候,往里里面放肉末会比较好,大多人的做法都是先煮好白米粥,在要起锅之前的两分钟左右,将肉末放进去,这样肉末不容易煮老,味道会更香更嫩,当白米粥已经完全煮熟了之后,趁热将已经准备好的肉末倒在粥里面,然后用勺子不停的搅拌均匀。
让肉末充分受热,均匀地分布在粥里面,不粘连在一起,等在白米粥再一次完全熟透之后,就可以关火了,因为熬粥需要很长时间,肉放会变柴。
流产之后比较适合吃糯米当归粥,糯米当归粥具有很好的补气血的作用,做过流产手术之后,患者的体质较为虚弱,经常会出现气血亏虚的现象,所以在这个时候吃一些糯米当归是对身体的恢复非常有帮助的,但是不宜多吃,多吃之后容易增加肠胃的负担。
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