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2、我在提个问黄芪。当归，党生。红枣，枸杞，梅桂花可以一起泡水喝吗？
罗汉果是广西桂林特产，作为土生土长的广西人，罗汉果茶真的是从小喝到大，罗汉果味道清甜，甜度不亚于蔗糖，但它不像蔗糖，会使人发胖，会影响血糖，所以。
罗汉果正逐渐被开发出各种保健用途，用来代替蔗糖作甜味剂，看书、看电脑多时，可以泡上一壶杞菊地黄茶，边闭目养神，边品饮清香甘甜的杞菊地黄茶。
悠哉悠哉，杞菊地黄茶，枸杞6g，熟地9g，生地6g，菊花3g，菊花推荐用杭白菊中的胎菊，或黄山贡菊，物美价廉。
泡茶的味道清香，熟地和生地的作用差不多，但熟地性温，生地性凉，如果体质偏温，就用生地，如果体质偏寒，就用熟地，体质无太大偏性，可以熟地生地一起用。
荷叶茶，荷叶6g，山楂9g，陈皮5g，荷叶性凉，山楂、陈皮性温，搭配起来更平和，具体在搭配养生茶的时候，可以枸杞5-10粒。
菊花3-4朵，红枣3-4颗，黄芪1片再加山楂2-3片，100摄氏度开水冲泡后再用小火炖煮5分钟，这样一杯健康养生茶就大功告成了，山楂我一般用来泡荷叶茶，每周都要喝1-2天，清理一下肠胃，有人喜欢买去了籽的山楂肉。
看起来干净，好像也没有浪费，但山楂籽不是废物，《本草纲目》说山楂核能“化食磨积”，还有专用山楂核的方子呢，带籽的山楂比去籽的山楂肉便宜，谁说“便宜没好货”呢，有时，贵的不一定更好。
枸杞，我*常用的两个搭配是，枸杞葛根玫瑰花茶和杞菊地黄茶，*后，他们齐心合力开动脑筋打败了格格巫，他们唱歌跳舞快乐多欢心，但红枣的皮较坚硬，胃不好的人不容易消化，反而可能引起胃痛、胃胀等胃部不适。
我小时候，我妈都是先将红枣上锅蒸过，再给我吃，蒸过的枣皮软多了，根据身体实际情况，我可能还会加点枸杞、麦冬或生地之类。
新会陈皮确实有过人之处，但假货盛行，花高价也未必能买到真的，我退而求其次，用四川的红橘陈皮，四川红橘陈皮也是《中国药典》认可的陈皮品种，价格没那么高。
估计那些人也懒得去造假，因为广西、广东地处亚热带，气候炎热，一年之中，夏天的时间得有大半年，气温高时，人体的毛孔张开，肌肤腠理疏松。
出汗多的同时，也使气随之而泄，所以，两广人个子普遍不太高，形体偏瘦，枸杞加红枣再加上菊花配上山楂及黄芪，可以制作一款养生茶，枸杞葛根玫瑰花茶，枸杞6g，野生葛根9g。
云南金边玫瑰花苞15朵，玫瑰花的品种很多，不管选择哪种，用还未绽放的花苞效果更好，但玫瑰花用多了会耗气，如果气虚的人，可以再加入5g黄芪，今天分享的几款茶饮，搭配简单但有讲究，平时不知道怎样喝养生茶。
可以参考一下这些搭配，为了平衡这个问题，煲汤时可加入一些黄芪，因为黄芪有益气固表的作用，让皮肤腠理不要开得太大，减少消耗。
这5种东西，都属于药食同源之物，可以当作日常食物，用对了，能给健康锦上添花，但用错了，也会给身体带来麻烦，罗汉果菊花茶，黄山贡菊3g。
罗汉果1/3个，平日里泡菊花茶，我更偏爱黄山贡菊，味道清柔，菊花经过浸泡，呈现出无与伦比的美丽，让人赏心悦目，喝茶除了养生。
也要享受，突然，有一天，有一个叫格格巫的坏蛋，打破了我们幸福快乐的生活，经常来捣乱，让他们不堪其扰。
于是，他们聚在一起，商量讨论御敌之术，广西广东人喜欢煲汤，煲汤时喜欢加黄芪，这不只是饮食传承。
也是养生智慧，加味姜枣汤，红枣5-6个，桂圆8粒，山楂9g，当归3g，姜3片，红糖1块，很多女生经期都喝红糖水、姜枣汤。
我喝加味姜枣汤，毕竟年纪大了，得加码了，这是一个简化版的“四物汤”，但这几种材料，几乎都是食物级别，味道也比四物汤好多了，总体而言。
这又是一个盲目养生的经典做法，枸杞滋阴补肾，黄芪补气，菊花清肝明目，红枣补气血，山楂活血消食，各种药材堆砌一起。
杂乱无章，往往功效不能协同发挥，反而可以互相抵消抑制，也可能得不偿失，我喝菊花茶，除了上面的杞菊地黄茶，我还喜欢泡罗汉果菊花茶，这也算是我们当地的“名茶”。
去茶楼或酒吧，不能喝酒的人，经常喜欢点一壶罗汉果菊花茶，又清甜，又解腻，过去，许多人家也喜欢在家备有一些菊花和罗汉果，家里来了客人，就抓一点菊花、掰一点罗汉果。
沏壶茶来招待客人，这些都是中药，喝对了对人有益，喝错了反而有害，奉劝大家无病别乱喝中药，所以，食物的好坏，并不是由它本身的性质决定的。
而是由使用的人决定的，用对了就是好的，用错了，人参也是坏的，山楂*为人熟知的作用是消食，山楂善消肉食。
肉吃多了，来几个山楂，促进消化，炖肉加1-2个山楂，也能让肉更容易炖烂，“一日吃三枣，终生不显老”，类似这样的红枣传说。
谁没听过几个呢，要说一天吃三个枣就能青春永驻，那无疑是无稽之谈，但红枣维生素丰富，作为锦上添花的水果或坚果，添加到日常饮食中是不错的，这些还可加胖大海，人参片，菊花等怎样搭配得看体质，究竟需要补气。
补血，究竟阴虚，阳虚，还是阴阳两虚，根据身体健康情况也可搭配红茶，清茶，苦艼……铁观音。
碧螺春，普洱茶等，根据身体需求喝茶，合理膳食才是健康饮食（身体健康可以科学检查，自我感觉，有病自有不适状），所以，要怎样搭配，就要先弄清楚，每一种东西的作用是什么。
同时，还要了解自己的身体是什么体质，食物本身没有好与不好，只有我们吃得合不合适，不管是泡茶还是煲汤，亦或打豆浆，我使用红枣的频率相当高，但大多数都只是作配角，起调和作用。
或用于调味，减少纯糖的使用，红枣作主角，喝得*多的便是加味姜枣汤，很荣幸能回复您的问题~也欢迎关注和分享我的内容，若有甲状腺、乳腺、内分泌等疾病问题，都可以评论或者私信我，为您的健康保驾护航。
从营养学上说，枸杞含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素除了本身具有不错的抗氧化功能外，它在体内还能转化成维生素A，维生素A也称视黄醇，从这个名字上我们更能体会到它的作用，维生素A是维持暗视力的主要营养成分之一，如果缺乏维生素A。
我们对黑暗环境的适应能力大大降低，光线暗时视力下降，甚至什么都看不见，即“夜盲症”，陈皮山楂玫瑰花，陈皮、山楂、玫瑰花各3g，陈皮之所以称为“陈皮”，是因为须陈放之后再用，一般至少须陈放一年才算陈皮。
3年更好，至于5年、10年，更多的是收藏价值，平时泡茶煲汤，2-3年的足矣，食物如人。
没有完美的，也难以面面俱到、样样精通，不管是从营养素互补考虑，还是从性质互补考虑，合理的搭配比单一食物更好，胡乱搭配比有针对性的搭配更好，终于。
他们制定了一套方案，派出*骁勇善战的“防风”作为急先锋，把格格巫赶跑，又委派智勇双全的“黄芪”为主帅，坐镇前方，稳固防线。
又给黄芪配了一个得力副将“白术”，既能训练士兵，又能协助作战，*后，让*谙人情世故的“红枣”协调官兵关系，众志成城。
万众一心，黄芪当归茶，黄芪10g，当归2g，桂圆8粒，很多人很注重补气血，出发点是好的，但方法常常是错的，要么是用单一的材料。
要么是杂乱无章地放各种材料，这两种方法都不可取，单一材料作用也单一，作用力弱或偏性大，杂乱无章的搭配，看似面面俱到功能多，但可能样样不精毫无效果。
枸杞的作用可以补肾益精，养肝护目，对肾脏及肝脏都非常好，肝脏又对应眼睛，所以肝好则目明，菊花也有同样明目的功效，对抗视力疲劳。
解决视线模糊都有很好的效果，在冲泡菊花的时候，注意菊花在冲泡过程当中要用100摄氏度的开水，这样冲泡出来的菊花茶颜色好看味道也比较好，红枣有补气血的功效，气血不足时，加入适量的红枣在养生茶当中。
会有补充气血，增强免疫力的功效，黄芪同样也有益肾健脾的作用，口感上有淡淡的苦味，一般我在冲泡养生茶的时候只加一片，因为多了的话实在是太苦了，黄芪有利水消肿的功能。
帮助消除多余水分有不错的效果，但是也要坚持饮用，罗汉果整个果实都是能用的，有些人以为壳是不要的，把壳剥掉，只留下里面的籽，有的人正相反。
以为里面的籽不能吃，只用壳来泡水，里面的部分全都扔了，枸杞、黄芪、菊花、红枣、山楂也是我平日常用的泡茶材料，今天为大家分享一些我的搭配方法，供大家参考。
日常饮用的养生茶，不用搞得那么复杂，先确定一个目标，想要补什么，或想要祛什么，再选择相应作用的2-4种材料搭配就好，玉屏风茶，黄芪6g，白术6g，防风3g。
红枣1-2个，这款茶源自非常有名的组方——玉屏风散，我用一首儿歌来理解这个方子的组成和作用，很多人喜欢喝菊花茶，春天也是*适合喝花茶的季节，因为花香都具有升散的作用，春天阳气生发。
花茶正好符合这样的需要，从中医上说，枸杞是养阴的，适合阴虚之人，黄芪我也有两种常用搭配，玉屏风茶和黄芪当归茶，山楂对于高血脂，高血压，高胆固醇的三高人群有很好的调理功效，同时也可以调理血管的软硬度。
软化血管，调理食欲都不错，作为日常养生茶饮，选择材料时，不要贪多，确定目标后，选择2-4种材料搭配即可。
话说，在山的那边，海的那边，有一群蓝精灵，他们活泼又聪明，他们调皮又伶俐，他们自由自在生活在那绿色的大森林，他们勇敢善良相互多关心，但菊花性凉，体质虚寒的人可不适合喝。
普通人喝太多了，也会导致身体寒凉，一般女生在经期时也不适合喝菊花茶。
一看就知道妳不是一位与中药有缘的人，才几味中药就有二味写错，党参不是党生，玫瑰花不是梅桂花，所以我认为你的方子随意性太大，加上妳不懂中药，还是到中医院找个中医大夫帮妳出一个处方，否则活血补血破血的药一起喝不知会出什么结果，中药有风险，配方须谨慎。
如果我们饮食过于寒凉，损耗了脾脏的大量的阳气，脾阳虚，使脾脏功能下降，脾脏因功能下降就不会产生出足够的气血以供应全身，由于脾脏产生的能量不足，所以就会在肾中提出一部分能量，以供给全身脏腑，且因功能下降而影响体内的水液代谢，使水湿之气弥漫于体内。
如此时间久了就会形成脾肾双虚，我们要保护脾胃，保护阳气，心肝火旺可造成失眠，脾虚、肾虚和肝郁，这三种情况为什么会同时出现，树木被淹死，是土壤中含水量过多。
水寒土湿树木无法呼吸所以死亡，中医把这情况叫反侮，或反克，这就是土反侮木，大坝溃堤，就是水反侮土，现在的这种情况的病人太多，我前些日子用这个方法加减治好了，一个每到半夜就心衰。
心绞痛的病人，这个病人就这样发病，是每天夜里就发作，发作了两年了，服用中药八个月，到了第五个月时就在也没有发作过心衰，心绞痛，效果还算满意。
现在正在治疗一个每到半夜就牙龈出血的病人，才刚接手治疗，这个还麻烦，还伴有肾阳浮越，我们用手握块冰，一会这块就融化了，这是用体温把冰给融化了，我们吃寒凉性饮食，比如鲜奶。
海鲜，冰啤等寒凉性食物，也要先化其寒，在慢慢的消化吸收其能量，化其寒时会消耗我们大量的能量，肝经由脚向上至头，胆经由头向下至脚，但因中焦脾胃寒湿，脾土反侮肝木。
使肝木之气升降失常，就会形成肝郁，就好像我从小就欺负你，现在你把我弄过来揍了一顿，你会心情舒畅吗，当然会抑郁焦虑了。
脾胃越寒凉，肝木就越郁，郁而就化火，因此就形成了，脾虚，肾虚，肝郁的情况。
其实就是上焦火，下焦寒，人体在工作时要消耗能量，五脏六腑的正常工作也要消耗能量，我们一日三餐把饮食化为能量，假如一天所消耗的能量是100而一日三餐在饮食中转化的能量是150，多余的50能量就会贮藏于肾，相反如果一天消耗能量是100而一日三餐在饮食中转化的能量是80，那么不够的能量就会在肾脏中提出，如此天长日久肾脏的功能也就低下了。
由于过食寒凉损伤脾胃，因此脾胃功能下降，使脾主升清，胃主降浊的功能下降，造成中焦郁堵不通畅，虚则寒，郁则热，用寒以治热，则加重下寒，用热以治寒。
则加重上热，应如何调理呢，人可以生活不是靠吃药，不是靠输液，而是靠饮食，人是铁，饭是钢。
一顿不吃饿得慌，谷不入，半日则气衰，一日则气少矣，因此不管你体格多么健壮也离不开饮食，好了，不多说了，欢迎大家点赞，关注，转发。
有不同意见的我们在评论区讨论，对于这情况只能寒热并用的方法来治疗，不管肾气上升于心，还是心火下降于肾，必须过中焦，但由于过食寒凉，损伤脾胃之阳，使脾胃失于斡旋。
而造成中焦的郁堵不通，所以肾水上升，升得不畅快，而转而下行，时间长了，就造成下寒。
心火下降，同样因中焦的郁堵，而下降不顺，其气反而上升，所以就造成上焦火热，脾胃就是把饮食转化为人体各个部位所要的能量，这个能量，中医称为气血，也可称为阳气，所以中医说脾为气血生化之源。
后天之本，中医认为肝主木主风，脾主土主湿，肾主水主寒，树木的生长是离不开水土的，五行的相生相克来源于生活的发现和总结，出现这三种情况的病人，会表现为身体从胸到头为热的表现，比如失眠，多梦。
易怒，心烦，或牙痛，或口舌生疮，或生痤疮，或耳鸣。
或目赤，而从胃部以下的身体表现为寒凉的情况，比如胃寒凉不敢吃寒凉性食物，胃痛得温则痛减，吐白痰，食后胃胀满。
大便或干或稀，腹痛，腰痛，痛经，经闭，月经量少。
腿痛，无力，气短或阳痿，或早泄等等，脾还和肾脏，膀胱，三焦，肺管理着体内水液代谢的功能，如果脾脏的功能下降就会引起体内的水液代谢出现问题。
这样就会使体内的水液储留形成湿气，所以中医说脾为痰湿之源，太阳光照射水，水化为水汽上升，水汽聚而为云，云聚为雨，雨水又回到大地，这是天地之相交。
心主神，肾藏精，心肾相交，人才有精神，脾主升，胃主降，脾主升指脾脏把饮食物化为气血，输送到全身各个脏腑，胃主降。
是指胃在和大小肠的配合下把食物残渣排出体外，这就是脾胃主中焦斡旋，附子理中丸，香砂养胃丸，龙胆泻肝丸，加味逍遥丸加减化裁。
用汤药来治疗，中成药没有这样的合适的中成药，所以只能用汤药，肾水寒，寒水化为气，在肝脏的作用下而上升于心。
气因携带水之寒而平衡心火，使心火不亢奋，心火热，心火气在肺金的作用下降，化为温水而下降于肾，金水携带着心火之温使肾水不寒。
中医称之为心肾相交，水火既济，可我们也经常可以看到，在特定的情况下，树木被淹死，大坝溃堤，河水泛滥，我们国家很重视植树造林，就是因为树根可以防止土壤的流失。
这就是木克土，而河水在河道中流，河堤都是土的，这就是土克水，树木的生长是离不开水的，这就是水生木。
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