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3、*近喜欢吃鹌鹑蛋，想问一下鹌鹑蛋当归红枣枸杞子汤怎么做？
4、*近喜欢吃鹌鹑蛋，想问一下鹌鹑蛋当归红枣枸杞子汤怎么做？
枸杞子主要含有胡萝卜素、硫胺素、维生素B2、烟酸、维生素C等，尚分离出β-谷甾醇，亚油酸，具有抗脂肪肝和拟胆碱样作用，总之，应当因人而异。
要根据您自己的身体状况在医生的指下制定适当的进步方案，不是补得越多越好，五、?适宜人群，体质较虚之人，亚健康人群及老人等均可以食用，但是要注意不能食用过频繁（每个月食用两次至3次），健康人每月食用1次即可，以上仅供参考，希望对您有所帮助。
祝您健康，二、红枣的药用价值及功效，四、当归红枣枸杞煮嫩鸡好吗，当然可以，但*好是炖老母鸡，枸杞、大枣、当归均为补血之物，好处很多.这几样放在一起吃没问题。
配方，老母鸡1只，当归15g，枸杞25g，红枣4颗，一、当归的药用价值及功效，红枣具有补虚益气。
养血安神，健脾和胃等功效，是脾胃虚弱，气血不足，倦怠无力，失眠等患者良好的保健营养品，民间有“一日食仨枣。
百岁不显老”，“要使皮肤好，粥里加红枣”之说，三、枸杞的药用价值及功效，当归具有补血，活血，调经止痛，润肠通便的功效。
主治血虚，血瘀诸症，眩晕头痛，心悸肢麻，月经不调，经闭，痛经。
崩漏，结聚，虚寒腹痛，痿痹，赤痢后重，肠燥便难，跌打肿痛，痈疽疮疡，为食疗良药（但炖鸡时，用量不宜大）。
当归味甘，辛，微苦，性温，归肝，心，脾经，香郁行散，可升可降。
红枣主要合蛋白质、糖类、有机酸、粘液质、维生素A、维生素B、维生素C、微量钙、磷、铁等，动物试验说明大枣具有保护肝脏，增强肌力和增加体重的功效，枸杞甘温，添精补髓，明目祛风，阴兴阳起。
枸杞子可滋肾，润肺，补肝，明目，治疗肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕目眩，虚劳咳嗽。
消渴遗精等症。
再教你一个方法，用手梳头，从前发际疏导后脑勺，提阳气，健脑醒神，我天天疏。
收益颇多，黄芪*好用水煮开，单纯用开水泡的话，药效发挥不出来，你用水煮开再加上红枣枸杞，对于量的多少。
看个人情况，鉴于你是学生，容易虚，所以，你黄芪量稍大些，益气补脾土*好。
大红枣补血，小枣通经络，你放三四个，但要坚持，枸杞不用太多，除非你太虚，你用一小撮就行。
不过你喝着东西与你职业有关，但作为学生，应该够了。
鹌鹑蛋当归红枣枸杞子一起做成汤，具有补血养颜的作用，特别适合女生喝，做法也很简单，先将鹌鹑蛋煮熟，剥壳，将当归，红枣，枸杞洗净。
放到炖蛊里，加清水泡15分钟，然后放入剥好壳的鹌鹑蛋，将炖骨放到加好水的电饭锅里，水开后把电饭锅调到保温状态，煮一个半小时*后加盐调味就可以了。
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