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3、长时间吃当归红枣煮鸡蛋好吗?*近一直在准备孕检,说贫血严重?
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怀孕期间可以适当吃当归红枣煮鸡蛋,但一定要适量,不要吃太多,以免生气。贫血可以补充食物。如果食物补充剂有一段时间没有改善,就要考虑药物辅助。怀孕期间一定要调理好身体,否则一旦怀孕,身体需要更多的营养,就更难补充了。平时可以吃点阿胶补血。
取几个鸡蛋,洗净,当归10g,漂水后,一起放入砂锅中,一起煮十分钟,鸡蛋煮熟,捞出,剥去蛋壳。
然后再放入砂锅中,继续煮十分钟,也就是当归蛋,打开锅盖,当归香气浓郁,但也有豪华版,也就是煮的时候可以加一些配料。
补益效果更好,例如,将黄芪10放入砂锅中g,红枣五枚(红枣*好切碎去核,这样更容易煎煮,不生气),龙眼肉20g(如果想放龙眼肉,建议出国前五分钟放。
龙眼肉煮久了味道不好)。如果伴有头痛等疾病,也可以酌情加入川芎、天麻等珍贵中药。女生一般都喜欢甜味,煮出来的鸡蛋可以直接吃。
剩下的汤可以用一些红糖或冰糖喝,也可以滋养身体。当归煮鸡蛋是一种食用补汤产品,称为当归蛋。具有补气补血的功效,特别适合身体虚弱的女性食用。当归蛋中的当归是一种中药。
富含叶酸、亚叶酸、氨基酸、生物碱、钾、钙、镁、锌等微量元素,营养丰富。其次,当归具有补血养肝、调经、增强免疫功能、补血活血的功效,对人体健康有益。如果女性朋友经常出现月经不调、面色暗沉、两次胁迫、面部色斑明显等症状,可以吃当归煮鸡蛋。
这样煮一锅当归蛋,可以在月经前一周和月经后一周吃,对身体有好处,延缓衰老,一个月煮一次。
月经前后可以吃十天。
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