当归瘦肉粥的做法(瘦肉当归粥的做法？)

本文导读目录：

1、瘦肉当归粥的做法？

2、瘦肉粥怎么做好？

3、春季有哪些养生甜汤或食谱推荐呢？怎么做？

4、当归红枣粥的功效与作用

瘦肉当归粥的做法？

　　1．将当归用温水洗净，放在沙锅中，加入适量清水，以小火煎煮半小时至汁剩半碗时，过滤去渣，取汁留用，瘦肉去净筋膜，切成小薄片，与香油拌匀。

　　小葱洗净，切碎，生姜片切细丝，粳米拣去杂质，用清水淘洗干净，沥水。

　　2．净锅上火，添入适量清水和药汁，烧开后下入粳米，以旺火烧开，打去浮沫，转中火煮至米烂粥成时，分散下入肉片和姜丝，待肉片煮熟后，调入葱花、精盐和味精，稍煮即可。

　　瘦肉当归粥的做法，特点，味道咸鲜，香糯可口，原料，粳米100克，瘦肉50克，当归10克，小葱1棵。

　　生姜2片，精盐、味精、香油各少许，清水适量。

瘦肉粥怎么做好？

　　20，出锅前撒剩下一半的葱花，10，一勺子食用油，1，瘦肉，8。

　　放姜丝，3，肉跟姜片入锅焯水，19，锅盖敞开着大火煮10分钟，到自己喜欢的浓稠度就好，9。

　　放一半的皮蛋，16，放盐调味，14，肉丝倒回锅中，4，大米洗净，1、不用高压锅。

　　同样的方法延长煮的时间，2、肉先焯水下，去腥味，可以放点白胡椒粉也是去腥味，增加鲜味儿还，主料，大米、瘦肉、皮蛋，7，放整个的焯水的肉。

　　17，放少许白胡椒，6，大米入高压锅放水，煮开，5，皮蛋切块待用，辅料，葱适量、盐适量、姜适量、白胡椒适量、食用油适量，小贴士。

　　15，放剩下的皮蛋，13，瘦肉撕丝，11，盖上锅盖，大火到高压锅上汽。

　　关火焖5分钟，18，放一半葱花，2，葱切葱花，姜切姜片跟姜丝，皮蛋瘦肉粥的做法步骤，12，打开。

　　取出瘦肉。

春季有哪些养生甜汤或食谱推荐呢？怎么做？

　　肝火旺盛的美女们常常表现出，舌红苔黄，性情急躁易怒，口苦口干，头痛、目赤耳鸣，大便秘结等等，肝火较旺盛的可选用蒲公英15g、菊花10g，桑叶5g，甘草3g，冰糖适量。

　　用水适量煎至300ml，调味后分早晚服用，肝火旺盛型，通过上面的调养，可以解决很多更年期妇女春季出现的那一系列问题，希望能够对你有所帮助，春季养生除了养阳更应该养肝，到了春季。

　　有些女性朋友就会时不时表现多愁善感，伤春悲秋，或时时唉声叹气，或时时烦躁易怒，或上火头痛，或眼睛干涩视物模糊，这些都是因为春天是肝气旺盛的季节，不同的人在春天往往会表现出肝气郁结、肝火旺盛、肝肾阴虚加重等等病症，肝肾阴虚的美女们。

　　常常表现出情绪不宁，急躁易怒，眩晕，耳鸣，目干畏光，视物不清，舌红脉数，可选用甲鱼1只。

　　生地10g，麦冬10g，地骨皮5g，调料适量，将甲鱼洗干净放入锅中，再将生地等放入。

　　加入适量生姜、葱、料酒等炖煮1~1.5小时，加入适量食盐即可食用，一周2次即可，肝气郁结型，对于轻症的肝火旺盛可选用枸杞叶瘦肉汤，枸杞叶300~500g，瘦肉150g/猪肝适量，用砂锅烧开水。

　　放入收入煮沸15分钟后加入洗干净的枸杞叶，微沸5分钟，加入适量食盐和油即可，此时可选用合欢玫瑰饮，用香附5g，合欢花5g、玫瑰花5g、红枣10g、冰糖适量（根据自己口味酌情增减）/蜂蜜适量，将前三者用500~600ml水煎30~40分钟，煎水至300ml后分早晚服用，首先我们来看看肝气郁结的美女们会有什么表现吧，肝气郁结往往会表现出情绪低落。

　　郁郁寡欢，胆怯多疑，孤独自卑，胸闷不舒，往往伴随着黄褐斑加重、皮肤枯黄等等表现，舌苔薄腻。

　　肝肾阴虚型。

当归红枣粥的功效与作用

　　第二、抗菌，第三、防治癌症以及肿瘤，研究发现，将当归泡水喝或者是制作成为当归浸膏服用，能够很好的治疗各种各样的慢性气管炎，同时对于肺气肿还有各种心肺疾病都有着很好的疗效，有效的改善肺部通气情况，并且对于体力的恢复以及提高也有着很好的效果。

　　现代科学研究发现，当归中的萃取物阿魏酸钠，以及当归本身所含有的多糖，在进入身体之后对于体内的吞噬细胞系统具有非常明显的刺激作用，很好的调节以及刺激体内的免疫调节功能恢复，除此之外，健康的人群服用当归之后还能够很好的促进淋巴细胞的转化，令身体越来越健康，**、改善肺部通气功能。

　　提高体力，当归泡水喝的功效有很多，不仅仅能够有效的调养身体，同时对于各种肿瘤效果也是非常不错的，据悉，当归对于肿瘤和癌症都有着很好的治疗效果，特别是对于妇科肿瘤效果更加的出色，例如一些由于气血停滞或者是淤血凝结所引起的效果*佳，专家建议。

　　如果是患有血虚羸瘦的中晚期癌症患者，任何药石无效的情况下，可以选择当归来调养身体，研究发现，当归泡水喝或者是将当归煎煮之后服用，对于各种细菌具有一定的抑制作用。

　　常见的就有大肠杆菌、痢疾杆菌、变形杆菌以及白喉杆菌等等。