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桂圆鸡蛋姜红糖水,大补,我平时不喝的话量很少,两天半,如果有空喝上一周期的话量多也没血块。
你好,根据你描述的情况,如果你贫血比较厉害,你就应该多吃含铁比较高的食物,你好,还铁高的食物包括,芝麻,大枣,核桃。
动物的肝,黑木耳等,平时要加强维生素和蛋白质的摄入,以上是对“月经不调,当归煮蛋可以天天吃吗,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健。
当归煮蛋是一款食补汤品,称为当归蛋,具有补气补血的功效,特别适合身体虚弱的女性食用,当归蛋中的当归是一味中药材,富含叶酸、亚叶酸、氨基酸、生物碱以及钾、钙、镁、锌等微量元素,营养丰富,其次,当归具有补血养肝、和血调经、增强免疫功能、补血活血等功效,对于人体健康有益。
如果女性朋友经常有月经不调、面色发暗、两胁胀满、面部色斑明显等症状,就可以吃当归煮蛋,这是治疗妇科病很好的药膳,这样煮一锅当归蛋,在月经前一个星期,后一个星期都可以吃,对身体很好,还能延缓衰老,一个月煮一次就可以,月经前后能吃十天呢。
取鸡蛋几枚,洗净,当归10g,过水漂净后,一起放到砂锅中,同煮十分钟,鸡蛋熟了,捞出来,把蛋壳剥掉,然后重新放进砂锅中。
继续煮十分钟,即成当归蛋,打开锅盖,当归香气浓烈,不过还有豪华版,就是煮的时候可以加一些配料,补益效果更加好,比如砂锅中一起放入黄芪10g,红枣五枚(红枣*好剪碎,去核。
这样更易煎煮药效,不上火),龙眼肉20g(如果想放龙眼肉,建议出国前五分钟放即可,龙眼肉久煮口感就不好了),如果伴有头痛等其他病症,还可以酌量加入川芎。
天麻等名贵中药,女孩子一般爱吃甜甜的口味,煲出来的鸡蛋可以直接吃,剩下的汤加点红糖或者冰糖都可以喝,也是滋补身体的。
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