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补钙不等于长高,但有助于长高。如果你想让你的孩子长高,你需要注意均衡的日常饮食,充足的睡眠,适当的锻炼,保持愉快的心情。你的孩子7岁,推荐孩子增加钙食谱,黄芪猪肝汤,食谱原料,黄芪30克。
五味子3克,新鲜猪肝50克,新鲜猪腿骨500克。生产方法是用清水洗净猪肝,切成片,用清水洗净打碎猪腿骨,与黄芪、五味子一起放入沙锅中。
加入适量清水,用旺火煮沸,改为文火煮1小时,然后过滤掉骨渣和药渣,将猪肝片放入煮熟的猪骨汤中煮熟,加入调味料调味,温热时吃猪肝汤,然后经常食用。健康提示:每100克猪肝含有21克蛋白质、11毫克钙和270毫克磷。
以及各种维生素,猪腿骨还含有钙、磷、镁、铁、钾等无机元素,黄芪、五味子,有利于蛋白质、钙、磷等成分的吸收,非常有利于儿童长骨的发育。
黄芪和枸杞泡水的作用是益气养阴,对气阴虚、肝气不足有很好的调理作用,也能增强体质。但黄芪和枸杞都是中药,要避免过量服用,否则很可能会出现烦躁、上火等症状。
当归和黄芪可以补气生血。中医称当归补血汤。当归和黄芪的比例为1.5.。
枸杞和黄芪没有配伍禁忌,可以一起泡在水里喝。具有滋补肝肾、补气、适当服用的作用,可以增强人体的免疫力和抗病能力,但不能盲目服用。如何服用,必须在医生的诊断指导下泡在水里多久,并根据自己的耐受性进行适当调整。
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