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乌骨鸡清洗干净，取下内脏器官，提前准备天麻，当归，红枣，黄芩，放进水里面，文火熬煮3小时，加入适量盐就可以。
将当归，黄芩，天麻，百合花全部食材放到一起泡一个小时以上，然后把老鸭放进火锅里一块儿炖。
生完孩子的女性的身体非常孱弱，再搭配上体寒就麻烦，体寒会影响到生完孩子的身体康复，必须通过饮食搭配调理才可以医治，造成产妇体寒的原因很多，一是本来是这类身体素质，二是月子饮食所造成的，产妇体寒害冷表明人体气血两虚，此刻一定要通过饮食搭配开展调理。
多吃些温补的食物，能用补气血的中药和食物营养制做一些养生药膳方食用，这是一种比较高效的调理方式，与此同时要注意身体防寒保暖，不能受凉着凉，只需要在月子里边调理好。
就能避免月子疾病的发生，有补气补血、温中散寒的功效，里面是调理体寒怕冷的菜谱，滋补养生实际效果是很好的，产妇会经常食用，坐月子期内一定要注意饮食搭配，不能吃凉性食物。
不然会引起体寒，得吃清补祛寒的食材，多吃生姜和米酒，每顿饭也别吃的太饱，体寒的产妇脾胃差，假如吃多了会影响到消化，这样对于调理人体没有好处，3、红枣黄芪党参炖羊排调料，羊排骨，红枣。
黄芪党参，枸杞子，姜，盐，方式，把所
有资料各自清洗干净，烤羊排切片，加姜片绰水10min。
再将全部备好原材料一起放进锅里，加入适量水炖一个小时食用，体寒的人一般都是有畏寒怕冷的情况，由于气血两虚而致，那样生完孩子体寒该怎么办呢，体寒得人肠胃也很虚弱，因而气血运行不太好。
应多吃些温补的食物以加快血液循环，具有益气补血的功效，下边分享几个营养汤，产妇常喝能改善体寒、四肢冷的病症，有驱寒暖胃、补气活血的功效，产妇食用是*适宜的，2、黄芪大枣炖乌鸡原材料，乌骨鸡、黄芩、淮山药、枸杞子、大枣、姜、盐、酒酿。
作法，把乌骨鸡清洗干净切完，其他中药材也清洗，然后一起放入锅中放水、酒酿熬汤，淮山药清洗切片，汤类似蒸好的情况下加上，煮熟放盐食用，1、花生猪蹄汤调料，花生仁、红枣、枸杞子、猪脚、姜片、盐，方式。
将猪脚清洗切完，加姜片绰水除掉臭味，花生仁、红枣、枸杞子清洗，并把他们一起放进炖锅中放水，走红烧开后小火慢炖1小时，放盐调料就可以食用，4、补血补气心灵鸡汤原材料。
母鸡、当归、枸杞子、龙眼肉、黄芪党参、米酒、盐，作法，将母鸡整个儿清理干净，当归、枸杞子、龙眼肉、黄芪党参清洗放进鸡肚子里，随后放入炖锅里边，倒入一瓶米酒，不必放水。
隔水煮3小时食用。
当归，对各种血虚症，例如月经失调、月经痛及其停经等不适有一定的调理实际效果，性温味甘辛，具备调经止痛、活血通经、补血活血的作用，黄芪党参，脾肺气虚、气血两亏及其气津两伤所致的欠佳病症有一定的调理功效，性平味甘，归脾经和大肠经，具用补气养阴、益气养血生津止渴的作用。
当归黄芩党参的功效有许多，主要详细信息如下所示，提议病人一定要在医生指导下开展服药，不盲目服食，黄芩，针对气虚乏力、中气下陷、气血虚浮肿、血虚萎黄、食少便溏等不适有一定的调理实际效果，性微温味辛。
具备补气升阳、固表止汗、生津止渴益气养血、利尿消肿、敛疮拨毒的作用。
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