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原材料，乌骨鸡、当归、枸杞子、大枣、生姜，方式，将乌骨鸡洗干净切完，然后跟大枣、当归、枸杞子生姜一起下锅，添加水熬汤，大概炖一个小时左右就行了。
食物，红枣、当归、猪排骨、黄芪党参、生姜，作法，猪排骨洗干净放入锅中，添加枸杞子、红枣、当归、生姜片熬汤，烧沸小火慢炖一个小时，随后用盐调料服用。
3、当归羊汤，2、参归猪心汤，食物，牛肉、当归、枸杞子、生姜，方式，将牛肉清洗切完，放入开水里边焯掉羊膻味，随后放进锅里，加上料酒、当归、枸杞子、生姜、水炖到牛肉软烂调料服用，5、何首乌当归炖老母鸡。
食物，猪腰，大枣、黄芪党参、枸杞子、当归，方式，将洗净猪腰切片，大枣要削皮，黄芪党参、枸杞子、当归也洗干净，并把所有资料一起放进锅里煮开40min，就能服用。
缺铁性贫血人能吃当归，当归是一种大家长期食用的中草药，滋补养生效果也不错，有活血化瘀补气的作用，却不是立即补血补气的，没法合理改善贫血，要搭配别的补血补气食材一起服用才有效，贫血的人应当多吃富含铁的食物，除此之外，蛋白都是造血功能的主要原材料。
需要注意多摄取，多吃牛肝、牛羊肉、猪瘦肉、鸡脯肉、红枣、生鸡蛋、牛奶和豆类食品可以有效治疗贫血，能把这类食物和当归一起制做补血食谱，4、大枣当归鸽子汤，以上这些就是能够治疗贫血的当归菜谱，并且治疗贫血效果是非常好的，纯粹只是以当归泡茶喝治疗贫血效果不佳，病人可以按上边的菜谱组合服用，平常还能够吃一些甘庶。
红提、木耳、大黑豆、平菇、箩卜等食品，1、当归红枣骨头汤，缺铁性贫血是一种比较常见的症状，病人一般都是女士，要治疗贫血一定要多吃补气血的食物，贫血的人是能够吃当归的，当归是补气血活血的中药，假如仅仅吃当归治疗贫血实际效果不是太好，病人能把当归和鸡脯肉、牛肝、猪腰、牛羊肉、牛肉、猪排骨一起煲汤喝。
那样补血补气效果更好，食物，母鸡、何首乌、当归、人参、生姜、米酒、盐，作法，将老母鸡洗干净预留，把何首乌、当归、人参放到茶包袋里边装上，然后跟老母鸡一起放入锅中。
添加水、生姜、米酒炖到母鸡肉软烂才行。
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