当归熟地黄白芍川芎芡实(生完娃怎样快速瘦身？)

生完娃怎样快速瘦身？

　　看我小时候照片，我刚生下来的时候，也不胖，因为家里也没胖人啊，但是从小爸妈就非常的溺爱我，把什么好吃的都给我，那时候小也根本不懂事，有吃的多好呀，那就吃呗，所以从小我就是胖着过来的。

　　虽然长了一个美人脸，但是一胖毁所有啊，180斤宝妈为减肥天天啃玉米，3个月后变化逆天，回娘家亲妈认不出-----，说到童年我们应该都经历过同样的一件事，天冷了，老妈总是会问你穿秋裤了么，吃饭时。

　　吃饱了么，多吃点，你这么瘦，吃胖点好，问题是如果我们真的吃胖了，那可咋办呀，很不幸我就是那个吃胖了的孩子。

　　每个父母都希望把*好的给孩子，生怕孩子饿着冻着，不管怎么样，我们都应该感恩父母，还是来说说我的胖史吧，好在爸妈的基因过关。

　　在工厂里工作的时候，由于性格比较开朗，虽然胖，但长得还行，我认识了现在的老公，我们相恋三年。

　　还是准备结婚了，起初倒也不是一帆风顺的，他家里爸妈起初也是不同意，嫌弃我太胖，幸好老公还比较靠得住，没有向父母妥协，抛弃我。

　　*终在他的一再坚持下，我们结婚了，为此我爸妈可是赔了一套房，所以我为了让婆婆公公能够对我另眼相看，我也下狠决心要减肥，老公知道我的想法。

　　也总是帮着我想办法，玉米吃的话，可以非常的简单，直接水煮，但是要注意的是，煮的时候，可以保留一部分玉米的包叶，和玉米一起煮。

　　五六分钟后，加入少量的盐，煮熟就可以吃了，而且煮完的玉米水也是可以喝的，利尿功能尤为突出，对于水肿型肥胖的朋友而言，这是不可多得佳品，大家快试试吧。

　　玉米含有丰富的膳食纤维，能够润肠排毒，有瘦小腹的功效，富含的镁元素可以促进肠胃蠕动，帮助消化吸收，促进排泄，还有很好的利尿功能，消除水肿等。

　　不料，回到娘家却还闹了个笑话，那一天，我兴冲冲的回去后，门开着，老妈却没在家，我前脚进，老妈就从外面回来了，看到有人来家里。

　　老妈还纳闷这是谁呢，并问我，你找谁呀，压根都没认出我来，也是我这几个月都没回来了，一下子减掉50多斤，变化还是蛮大的，现在我依然在坚持吃，还在慢慢的变瘦。

　　说完了我的故事，那么也就有必要给各位胖友，分享下我的秘诀，看看能不能帮到各位为肥胖而烦恼的朋友们，结婚第二年，我们有了自己的孩子，本来我就好吃，产前又是各种营养品的不断攻击，我*终在产后达到了180斤的狂猛体重，这让我自己都害怕。

　　所以刚做完月子，就开始运动减肥，但是自己身体不行，一下就病倒了，也就不了了之，慢慢的心情也就越变越糟，有时间还会跟婆婆吵架，闹得越来越不愉快，眼看就要过不下去了，所以我就经常的回娘家向老妈诉苦。

　　老妈也是一筹莫展，所以我从小到大都是那种胖胖的女生，好在脸还过得去，还能把自己嫁出去，要是长得磕碜一点，那就完了，我这150斤的体重。

　　在妈妈的眼里那一直都是个宝，也就在我二十多岁的时候，老妈犯过愁，怕我嫁不出去，让我减肥，但说实话，我以前都有偷偷地减过肥，可死活减不下来啊，这好吃的性格也改不掉啊。

　　非常的无奈，一天老公回到家，告诉我了一个减肥的方法，说吃玉米都能瘦，我决定要试试，还别说，以前光知道吃玉米了。

　　还真不知道它有这效果，所以就坚持天天吃，果然坚持了7天后，一称还真的瘦了5斤，一下子让我兴奋的不得了，就这样坚持的每天都吃，果然皇天不负有心人，三个月后，竟然减掉了50斤。

　　一下子整个人都舒畅了，感觉婆婆看我也顺眼了，怀着兴奋的心情回娘家，把这个消息告诉老妈，让她看看我的变化。

三鞭指的是什么？

　　三鞭补酒的原料有，鹿鞭、海狗鞭、狗鞭、鹿茸、海马、蛤蚧、人参、枸杞子、阳起石、补骨脂（炒）、沉香、山茱萸（蒸）、牡丹皮、肉桂、黄花、黄芪、当归 (酒炒)、白术、小茴香（炒）、芡实、地黄、杜仲炭、肉苁蓉、远志、覆盆子、菟丝子（蒸）、熟地黄、灸淫羊淫、知母、制何首乌、蛇床子、甘草、泽泻、白芍（酒炒）、山药、茯苓、甘松、花椒（炒）、龙骨、牛藤、狗脊（炒）等43味中药，辅料为白酒、蔗糖，三鞭补酒的三鞭具体是指鹿鞭、海狗鞭、狗鞭。

12岁小女孩可以吃乌鸡白凤丸吗

　　从以上分析来看，乌鸡白凤丸是补气、养血、调经、止带、阴阳双补的成药，使用范围很广，而恰恰正因为此，乌鸡白凤丸在治疗疾病方面针对性又不强，也就是说，它并非妇科特效药，例如，月经不调是妇科常见病。

　　虽然多数人症状相似，但起因却不尽相同，可以由气虚、阴虚内热、肝热等因素导致，一般中医对于气虚导致的月经不调，用补中益气丸治疗，对于阴虚内热、即血热导致的月经不调，用两地汤治疗。

　　对于肝热导致的月经不调，则用丹桅逍遥丸来治疗，三者均不用乌鸡白凤丸，乌鸡白凤丸是古书《济阴纲目》中大小乌鸡丸的加减方，估计已有百年历史，过去乌鸡很珍贵，故只用于宫廷，如今乌鸡满地跑，才在百姓中广为使用，因为是成方。

　　不论哪个厂家生产，其剂量都是固定的，它由乌鸡、人参、黄芪、丹参、当归、白芍、川芎、生地、熟地、甘草、制香附、鹿角胶、鹿角霜、银柴胡、牡蛎、别甲、桑螵蛸、芡实、山药、天冬等20味中药制成，其中，黄芪、人参用来补气，鹿角胶、鹿角霜用来补肝肾。

　　桑螵蛸用来收补肾阳，当归、川芎、白芍、生地，俗称四物汤，用于养血，丹参、牡蛎、别甲用于活血、散结、滋阴及安神，银柴胡、别甲有清虚热之用。

　　天冬是滋阴的，山药、芡实具有补脾、去湿、固肾及止带作用，制香附则是理气药，至于乌鸡白凤丸的美容作用，中医专家则认为夸大了其作用，如果一定说它有，也只是说当服药者正好属于乌鸡白凤丸的治疗范围，比如说。

　　患者脸上的色斑、色泽是由气虚、血虚、阴虚、阳虚所引起，那么服药后可能会有所改善，达到所谓的美容效果，反之，如果皮肤问题是其它原因导致，服用乌鸡白凤丸则不会有任何效果，中医专家*后强调说，总的来说。

　　乌鸡白凤丸补阳肾成分多，滋阴成分少，只有气血、阴阳两虚者才适用这种药，俗话说，是药三分毒，不能因为乌鸡白凤丸是中药，就可以随便乱吃，当身体出了问题。

　　一定要到正规医院，请医生诊断后，针对个体症状，提出用药方案，再比如说，女性带下症状也分好多种。

　　有肾虚带下、脾虚带下、湿热带下等，如果是单纯脾虚，就要用补中益气丸，用了乌鸡白凤丸，治疗效果反倒不好，肾虚带下又分肾阳虚和肾阴虚两种，肾阴虚用六味地黄汤治疗，肾阳虚则用右归丸来治疗，湿热带下用易黄汤也比乌鸡白凤丸要好得多。

　　张大夫举例说，如果患的是滴虫性阴道炎，白带多，那么吃100盒乌鸡白凤丸也没用，中医理论讲究辩证施治，只有当体内症状与乌鸡白凤丸相符，那么，吃乌鸡白凤丸就管用，否则，就不如用其它药。

　　这就是为什么有的人适合吃乌鸡白凤丸，有的人吃了则没用的原因。

健脾补肾药

　　可以吃一些补肾的食物啊如芝麻甘平，有补肝肾、润五脏的作用，如《本草经疏》中就曾记载，“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也，”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发。

　　大便燥结者，*宜食之，粟米又称谷子、稞子，能补益肾气，《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气，”明·李时珍还说，“粟，肾之谷也。

　　肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损，”豇豆又称饭豆、长豆，性平，味甘。

　　能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之*宜，《本草纲目》曾这样记载，“豇豆理中益气，补肾健胃。

　　生精髓，”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾，健脾胃，治白带，白浊和肾虚遗精，”牛骨髓有润肺、补肾、益髓的作用，《本草纲目》说它能“润肺补肾。

　　泽肌，悦面”，对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜，狗肉性温，味咸。

　　除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之*宜，《日华子本草》认为，狗肉“补胃气，壮阳。

　　暖腰膝，补虚劳，益气功，”《医林纂要》亦云，“狗肉补肺气，固肾气，”清代医家张璐还说，“犬肉。

　　下元虚人，食之*宜，”下元虚者，即肾阳虚弱、命门火衰是也，羊骨性温，味甘，能补肾强筋骨，《饮膳正要》认为，“羊尾骨益肾明日。

　　补下焦虚冷，”《本草纲目》中记载，“羊脊骨补骨虚，通督脉，治腰痛下痢，羊胫骨主脾弱，肾虚不能摄精。

　　白浊，”唐代《食医心镜》还介绍，“治肾脏虚冷，腰脊转动不得，羊脊骨一具，捶碎煮烂，空腹食之，”对肾虚劳损，腰膝无力怕冷，筋骨挛痛者。

　　*宜食之，猪肾性平，味咸，唐·孟诜认为猪肾“主人肾虚”，《日华子本草》说它“补水脏，治耳聋”。

　　水脏者实指肾脏而言，故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣，宜常食之，淡菜有补肝肾、益精血的功效，《随宜居饮食谱》中说它“补肾，益血填精”。

　　《本草汇言》亦云，“淡菜，补虚养肾之药也，此物本属介类，气味甘美而淡，性本清凉，善治肾虚有热，”所以。

　　凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人，食之*宜，干贝又称江珧柱，性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之，清代食医王孟英认为。

　　“干贝补肾，与淡菜同，”《本草求真》中也说它能“滋真阴”，实则指滋补肾阴之义，鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼，性平，味甘，既能补脾胃。

　　又可补肝肾，益筋骨，《本草经疏》曾有记载，“鲈鱼，味甘淡气平与脾胃相宜，肾主骨。

　　肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨，”《嘉枯本草》认为，“鲈鱼，多食宜人，作蚱尤良。

　　”凡肝肾阴虚，或脾虚胃弱者皆宜，桑椹俗称桑果，性寒，味甘，有补肝、益肾、滋阴的作用，如《滇南本草》云，“桑椹益肾脏而固精，久服黑发明目，”清·王孟英还说。

　　“桑椹滋肝肾，充血液，健步履，”故肾虚之人，尤其是肾阴不足者，食之*宜，芡实性平，味甘涩，有益肾固涩、补脾止泄的双重功效。

　　《本草经百种录》称之为“脾肾之药也”，《本草从新》亦说它能“补脾固精”，《本草新编》中还说，“芡实不特益精，且能涩精补肾，与山药并用，各为末。

　　日日米饭调服，”凡肾虚之人遗精、早泄、带下、小便不禁或频多者，宜常食之，栗子性温，味甘，除有补脾健胃作用外。

　　更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，*宜食用，如唐代养生学家孙思邈曾说，“生食之，甚治腰脚不遂。

　　”明·李时珍亦曾记载，“治肾虚腰脚无力，以袋盛生栗悬干，每旦吃十余颗，次吃猪肾粥助之，久必强健，”胡桃性温。

　　味甘，既能补肺止喘，又能补肾固精，还能润肠通便，适宜肾虚喘嗽、遗精阳痿、腰痛脚弱、小便频数、大便燥结之人服食，正如《医学衷中参西录》所说。

　　“胡桃，为滋补肝肾，强健筋骨之要药，故善治腰疼腿疼，一切筋骨疼痛，为其能补肾，故能固齿牙，乌须发。

　　治虚劳喘嗽，气不归元，下焦虚寒，小便频数，女子崩带等症，”山药性平，味甘，为中医“上品”之药。

　　除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精，如明·李时珍指出，山药“益肾气，健脾胃，”《本草正》亦载，“山药，能健脾补虚。

　　滋精固肾，治诸虚百损，疗五劳七伤，”《本草经读》还说，“山药，能补肾填精，精足则阴强、目明、耳聪，凡上品之药，法宜久服。

　　多则终身，少则数年，与五谷之养人相佐，以臻寿考，”所以，凡肾虚之人，宜常食之，豇豆性平，味甘。

　　具有补肾和健脾的双重作用，如《本草纲目》记载，“豇豆补肾健胃，生精髓，昔卢廉夫教人补肾气，每日空心煮豇豆，入少盐食之，”现代《四川中药志》也介绍，“豇豆滋阴补肾，健脾胃。

　　治白带、白浊及肾虚遗精，”对肾虚小便频数者亦宜，枸杞子性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用，尤其是中老年肾虚之人，食之*宜，如《本草通玄》记载，“枸杞子，补肾益精。

　　水旺则骨强，而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣，”《本草经疏》中也说，“枸杞子，为肝肾真阴不足，劳乏内热补益之要药，老人阴虚者十之七八。

　　故服食家为益精明目之上品，”冬虫夏草性温，味甘，有补肾和补肺的作用，是一种平补阴阳的名贵药材，如《本草从新》说它“保肺益肾，”《药性考》亦云，“虫草秘精益气，专补命门。

　　”《柑园小识》还说，“以酒浸数枚啖之，治腰膝间痛楚，有益肾之功，”冬虫夏草虽然是一种副作用很少的滋补强壮中药，但直接用于方剂者不多，凡肾虚者*宜用虫草配合肉类如猪瘦肉、鸡肉或鸭肉。

　　甚至新鲜胎盘等共炖，成为补益食品，更为有益，杜仲性温，味甘微辛，能补肝肾、强筋骨，对肾虚所致的腰脊酸疼、足膝软弱无力、小儿肾虚两下肢麻痹以及妇女肾亏引起的习惯性流产者，*为适宜，正如明代医家缪希雍解释说。

　　“杜仲主腰脊痛，益精气，坚筋骨，脚中酸痛，盖腰为肾之府，动摇不能，肾将惫矣，杜仲补其不足，益肾故也，”何首乌有补肝肾、益精血的作用。

　　历代医家均用之于肾虚之人，明·李时珍说过，“何首乌，能养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌髭发。

　　为滋补良药，功在地黄、天门冬诸药之上，”清代名医黄宫绣亦云，“何首乌，诸书皆言滋水补肾，黑发轻身，备极赞赏，”凡是肾虚之人头发早白。

　　或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜，海参性温，味咸，质地虽阴柔，但能补肾之阳气。

　　为肾阴肾阳双补之品，如《本草从新》中说，“海参补肾益精，壮阳疗痿，”《随息居饮食谱》也说它“滋阴，健阳”，故凡肾虚之人，皆宜食之。

　　海马性温，味甘，能补肾壮阳，故凡肾阳不足之人，皆宜食之，包括肾阳虚所致的阳痿、不育、多尿、夜遗、虚喘等，食之颇宜。

　　可用海马研细，每次1~2克，黄酒送服，1日2~3次，虾子性温，味甘咸，入肾经，有补肾壮阳的作用，凡因肾气虚弱、肾阳不足所致的腰脚软弱无力，或阳痿。

　　或男子不育症患者，宜多食虾，《食物中药与便方》还曾介绍，“肾虚，阳痿，腰脚痿弱无力，小茴香30克，炒研末，生虾肉90~120克，捣和为丸。

　　黄酒送服，每服3~6克，1日2次，”此外，肾虚者还宜服食龟肉、鸽肉、猪肉、甲鱼、蛤蚧、莲子、松子、荠菜、韭菜、蜂王浆、灵芝、燕窝、阿胶、紫河车、地黄、锁阳、肉苁蓉等。