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红糖含有糖分很高,但其他营养矿物质含量比较低,可以说是只有补充能量的作用,但为什么那么多女性朋友喜欢用红糖来止经痛呢,其实经期这种痛主要表现出来的是主观感受,而红糖可以刺激身体产生更多的多巴胺,这种物质是可以提高身体的愉悦感,当这种愉悦感提高到一定的程度后。
主观感觉到疼痛感也会自然减低,因此部分女性就会选择这个方式来止痛,只不过因为红糖的能量比较高,要是经常吃,或者吃的过量,会导致肥胖,因此选择红糖止痛经的女性朋友们,要注意控制好量,根据世界卫生组织的建议,每天摄入添加糖的数量。
*好不超过25g,*多不能超过50g,我看到你配的图,应该是想问如果大姨妈来喝红糖是否能解决生理痛的问题吧,要是你想解决生理痛的问题,其实红糖未必能有效果。
这个是因人而异的,因为红糖并没有含有止痛成分。
指导意见,你好是有着补益气血作用的以及增加身体营养和活血作用的,避免服用生冷食物和辛辣刺激性食物为宜。
当归黑豆,红糖煮鸡蛋有补气、补血的功效,还有活血祛瘀的作用,如果有痛经或者是气血不足,可以吃一些,有利于增加身体的抵抗力,平时的饮食口味要清淡,饮食的种类一定要多样化。
如果有宫寒也可以补充,治疗效果也很好去,期间注意不要受凉。
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