月经量少吃当归(来大姨妈能吃当归黄芪吗？)

本文导读目录：

1、来大姨妈能吃当归黄芪吗？

2、经期腹泻是宫寒导致的吗？

3、女生痛经，月经量少，脸色不好，手足冰冷，该怎么去调理？

来大姨妈能吃当归黄芪吗？

　　女性在月经期间身体比较敏感，个人建议*好不要随便服用一些药物，如果说你现在月经周期正常，没有痛经的情况，不建议你服用当归黄芪这种药物，因为这两个药物都是属于滋补类的药物。

　　当归属于是补气活血，而黄芪的话主要是补气固表，服用之后的话很有可能会造成月经量过多。

经期腹泻是宫寒导致的吗？

　　点评，中医认为，“阴血同源”，汤中当归养血和血，熟地滋阴补肾，当归与熟地搭配，有两大好处，一是通过补血达到养阴的目的。

　　是滋阴又补血的有效方法之一，二是当归本身具有非常好的活血功能，可以补而不滞，加上黄芪益气固表、枸杞滋肾润肺，补肝明目，熟地当归羊肉汤有滋阴润燥、益气养血、升发阳气之功效，这道靓汤不但适合宫寒女性调养。

　　也适用于健康人群的保健和大部分亚健康人群的调养，，2、 居住环境寒冷，夏天爱吹空调，坐冷板凳，穿低腰裤，短上衣，不注意保暖，欢迎“点赞”+”关注”郭医生头条号“省中医郭医生”喜欢记得和朋友分享哦。

　　２ 、熟地当归羊肉汤【1】，点评，八珍汤是中医经典古方，八珍药膳在民间流传甚广，方中人参（ 也可用党参） 与熟地相配可以益气养血，白术、茯苓健脾渗湿，助人参益气补脾，当归、白芍养血和营，川芎活血行气。

　　炙甘草益气和中，八珍鸭汤，中药香气渗透在鸭肉中，使鸭肉既香又不腻，此汤不但味道鲜美，还可气血双补、滋养强身、调经美颜、改善虚寒体质，功效偏向于缓补慢调的滋养，且补而不滞，不但适合宫寒女性调补。

　　也适用于健康人群的保健和大部分亚健康人群的调养，，3、流产，流产会导致人体内的阳气耗损，加之护理不当，阳气久耗。

　　子宫失去温煦，导致宫寒，5、除了以上的后天因素导致宫寒外，有些女性天生体质较寒，表现为面色柔白，毛发易脱落。

　　手足不温，喜热饮食，平素畏冷，夏天耐热，冬天怕冷，这种人群平时更要注意养成良好的生活习惯，尽量避免以上不良生活方式。

　　平时可以吃一些红枣、姜、红糖、核桃等一类的食品，材料，八珍汤药包（ 当归５ 克、川芎５ 克、白芍10克、熟地10 克、人参５ 克、白术10克、茯苓10 克、炙甘草５ 克） 鸭肉1000 克，，”宫寒”即“胞宫寒冷”是中医对妇女疾病证候的一种描述，中医所说“子宫”与西医所指的子宫有所不同，其范围比较大，包括“子宫、胞脉、胞络”。

　　“子宫寒冷”并不是指某一症状，而是中医学对患者各种各样临床表现表现的总结，宫寒可表现为下腹冷痛，用温水袋敷腹部可以得到缓解，畏寒并且四肢冰冷，或腰膝酸软，口淡无味，气短乏力。

　　失眠多梦，夜尿症多，小便频繁，大便稀溏泄或腹泻，性欲冷淡，面浮肢肿或体型偏胖，行经腹痛，舌苔白薄等表现，平素容易上火的人群，以上两款药膳。

　　需在医生的指导下使用，，1、爱吃生冷的东西，工作原因过度疲劳，参考文献，。

　　【1】谢玉珠宫寒女性调理药膳，做法，鸭肉洗净切块与八珍汤药包一同放入瓦煲，加入清水2500毫升，武火煲沸改文火煲2-2.5小时，食盐调味即可饮汤食肉，，材料。

　　羊肉750克，熟地黄５克，当归５克，黄芪10克，枸杞10克，生姜５ 片，宫寒问题不是一件小事。

　　需要引起广大女性朋友的注意，宫寒容易造成月经不调和痛经、容颜憔悴衰老、甚至不孕，所以从中医角度分析宫寒腹泻的原因以及介绍一些相关药膳之前，我先强调一下造成宫寒的常见原因有哪些，日常生活中有应该注意什么，１ 、八珍鸭汤【1】，日常注意事项，宫寒的女性或为了预防宫寒，平时要注意调理自己的体质，在日常生活中。

　　除了要避免以上不良生活习惯外，还要注意平衡膳食，适量运动以促进气血循环，尤其注意下半身和腰部的保暖，经常用温水泡脚，经期应注意卫生，勤换卫生巾，注意私密处的清洗。

　　不泡温泉或盆浴，避免逆行感染，4、快速减肥，在中医看来，身体在短时间内流失大量的能量，寒邪可能趁虚而入，侵犯子宫。

　　宫寒有“实证”和“虚证”之分，调理方法也有所不同，而中医认为导致经行腹泻是虚证所致，做法，药材洗净、羊肉切块焯水后与其他材料一同放入加盖炖盅，加适量清水，隔水蒸炖１.5-2.5时，适量食盐调味即可饮汤食肉，，虚症。

　　是脾肾阳（“气”为“阳”）虚，导致内生寒气，胞失温煦，脾是后天之本，主运化，脾阳气不足，脾的运化水湿功能就失常，所以出现腹泻的情况。

　　肾为先天之本，肾气亏虚导致胞宫失养，命门火衰，不能温煦脾阳，也将导致腹泻，月经期长期的腹泻会导致营养流失。

　　加重脾肾亏虚，日常生活中可以用一些温补，行气活血以及健脾肾的药材，做一些食疗药膳并长期坚持，如，温补的药材，黄芪、杜仲、益智仁、冬虫夏草、胡桃肉、河马、羊肉等等。

　　行气活血学的有，当归、川芎、鸡血藤、益母草等等，健脾的药材，山药、板栗、扁豆、白术等等。

女生痛经，月经量少，脸色不好，手足冰冷，该怎么去调理？

　　可以试试艾灸，我去年夏天开始艾灸的，两天一次，艾灸三阴交部位，就是脚踝那个地方，我艾灸了两个月后月经有点改善了。

　　痛经消失了，颜色由之前的灰褐色变大红色了，我感觉坚持艾灸多少有效果的，我的真实体验希望可以帮到你。