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各种原因可引起的月经不调以及痛经,比如,生活和饮食不规律、精神压力大、情绪不好等多种原因,导致痛经、月经不调成为*常见的妇科疾病,以下食疗可以进行调理,1、当归红花瘦肉汤治疗月经不调,原料。
猪瘦肉250g,当归12g,红花10g,红枣4枚,用法,将猪肉洗净,切片把当归、红花、红枣(去核)洗净,把全部用料放入锅中。
加清水适量,文火煮2小时后端出,调味后即可食用,功效,养血活血,调经止痛,适用于血虚淤滞的月经不调,其主要症状有经前腹痛、经行量少、腰酸腿痛、面色苍白、心悸眩晕、时有血块。
或月经渐少甚至闭经等,2、当归羊肉汤,原料,羊肉250g,当归30g,生姜10g,用法,将羊肉切块与当归、生姜放在锅内。
加水适量,用文火炖烂熟,加入调料,去渣取汁服用,功效,温中散寒,养血调经,3、益母大枣汤,原料。
大枣20枚,益母草10g,红糖10g,用法,加水共炖,饮汤,每天早、晚各服1次。
功效,温经养血,祛淤止痛,治经期受寒或贫血等造成的月经不调、疼痛、腰酸有一定的疗效,4、黄芪当归汤治痛经,原料,黄芪20g,当归20g,白芍15g,泽兰10g。
粳米100g,红糖适量,用法,将黄芪、当归、白芍、泽兰煎15分钟,去渣留汁,放入粳米煮粥,将熟加入适量红糖即成,功效。
补气血,健脾胃,止疼痛。
当归泡脚的功效,益肝肾、补气血、祛风湿、通经络,适用于中老年的肝肾虚损,气血不足、腰腿疼痛,当归泡脚的作用,当归泡脚可以活血补肾,当归是良好的补血药。
用于女人月经不调、经闭、痛经等。
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