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病情分析： 进入更年期后，植物神经紊乱、月经不规律、出汗、失眠、头痛等症状会影响人们的正常工作和生活，这是正常现象，建议：更年期是女性生活的自然过渡期，通常注意饮食。
不要喝酒，不要吃辛辣食物，多吃豆腐，也可以在潮热开始时喝凉豆浆.保持良好的心态就好。
4.加入适量盐，搅拌均匀，关火。2.枸杞具有补虚益精、清热明目的作用，现代药理研究具有增强免疫力、抗衰老的作用。
抗肿瘤、抗疲劳、抗辐射、调节血脂、降低血糖。
降血压，保护生殖系统，提高视力，美容养颜，滋润肌肤，保护肝脏。
增加造血功能等。2.准备15克黄芪、10克党参、8个红枣去核洗净，姜去皮切片，4.大火煮沸。
用小火慢慢煮2-3小时。在此期间，可以加入适量的盐和适量的水。黄芪乌鸡汤是一种气血双补、促进消化、味道鲜美的鸡汤。这种汤非常适合脾胃虚弱、消化不良、体质虚弱的人。
接下来，我想和大家分享一下这种滋补可口的黄芪乌鸡汤，5、盛碗，营养:。
具体做法:3。将切好的乌鸡块和黄芪、枣、陈皮、枸杞一起放入锅中，加入清水漫过乌鸡。1.将乌鸡切成1.5cm大小块，用水清洗，去污，血液等。1.乌鸡是药食两用的好产品。
性平、味甘、无毒，滋补肝肾，益气补血，滋阴清热，调经活血，止崩治带。
治疗心腹痛，同时，乌鸡也是一种优良的烹饪原料，肉质细嫩，味道鲜美，能烹制出各种风味独特的菜肴，3.枣。
现代药理学研究具有补中益气、养血安神提高免疫力、抑制癌细胞、降低血清胆固醇、提高血清白蛋白、保护肝脏等特点。
预防骨质疏松症、产后贫血、软化血管、降压、消除疲劳、抗过敏。
失眠、多梦等。2.将乌鸡放入锅中（*好使用砂锅），然后将水放入水中，直到水溢出乌鸡。开水后，用水清洗乌鸡，以去除污垢、血液、营养和美味的黄芪乌鸡汤。你学会了吗。
喜欢的朋友，欢迎点赞点击关注，谢谢阅读，做法：1，一只乌鸡清洗干净。
切成块，放入锅中加入清水，少许料酒，大火烧开，焯水，捞出，冲洗。
沥干备用，3、乌鸡、黄芪、党参、红枣。
将姜放入锅中，加入足够的水，大火烧开，加入少许料酒，少许油，小火炖1.5小时，想了解更多生活常识。
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补而不腻，注意事项:黄芪乌鸡汤是一种很好的补品。多吃宜生痰助火，生热动风。因此，肥胖、感冒、发烧、咳嗽、痰多或湿热、腹胀的人不宜食用。
10个枣子，10克陈皮，10克枸杞，谢谢你的邀请。
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