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本文导读目录：
1、温水敷眼，把干净的毛巾用温热的水浸透，然后敷于眼
部，注意水温不可过热，否则会导致皮肤易长皱纹，然后再将毛巾放入冷水中，敷于眼部，反复如此2遍。
可加速眼部血液循环，缓解眼袋浮肿，2、小黄瓜敷眼，黄瓜是美容护肤圣品，把切片的小黄瓜敷上眼部，用来镇静肌肤帮助减轻黑眼圈、眼袋的症状，3、睡前涂抹维生素e胶囊，每晚睡觉前。
将维生素e胶囊中的粘液取出，对眼部下的皮肤进行为期四周的涂敷按摩，坚持使用可达到消除眼袋的效果，4、鸡蛋按摩，眼睛有浮肿状态的时候，可以煮个水煮蛋。
去壳用小毛巾包住，闭上眼睛，用鸡蛋按摩眼睛四周，可以加快眼周肌肤的血液循环来改善黑眼圈和眼袋，5、激光疗法，通过激光的热能和波长，可以将眼袋中多余的水分去除掉，这种方式痛感较轻且恢复较快。
只要眼部保证不沾水、不吃刺激性食物、睡眠充足，眼袋很快就可以消失，6.手术治疗，把眼睑部突出的脂肪组织祛除，再把支持眶隔脂肪的组织提紧，使它恢复到支持力相对正常的状态，达到祛除眼袋的目的。
可以在日常的饮食上多吃一些补气补血类的食物，比如红豆或者是大枣，都有着很好的调理女性气血的作用，要保持良好的心情，避免精神出现紧张以及受到刺激，月经期间是禁止性生活的，同时也要做好保暖工作，特别是腹部的保暖。
女性出现月经量少，还需要采取适合自己的方案来进行调理，比如经期要避免过度劳累的情况发生，调理爱护好自己的身体，注重劳逸结合，不要做一些剧烈的运动和干重体力活，重视自我情绪的调节，控制悲观情绪和紧张以及压抑感。
同时也可以在经期每天适量的喝一杯红糖水，有着很好的滋补气血，温暖子宫和卵巢的功效，红糖是一种温性的食材可以补充气血，而且还可以调理月经，对缓解女性月经量过于太少是有一定作用。
对女性的卵巢和子宫都有好处，月经期间出现了月经量少会加快卵巢的早衰程度，也会加重不孕的概率，影响到女性的身体健康。
经期中不建议吃当归煮蛋，当归煮蛋建议在经期前后吃，经期前吃当归煮蛋可以缓解痛经，经期后吃当归煮蛋可以调理月经，活血补血，当归煮蛋建议是冬天吃，因为当归红枣鸡蛋是好补的，当归补气。
红枣补血，二者加起来有的人会虚不受补，会也现流鼻血现象，所以在冬天吃，在冬天进补合适，不要在早上吃，在晚饭后2小时吃，吃后半小时后睡觉。
注意，当归活血，所以经期吃可能会让经血过多，建议不在经期吃。
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