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你的情况，在月经期经应该尽量减少用药，避免造成内分泌失调月经紊乱，建议等月经干净后在用药比较好，在月经期间还应注意应该保持好的心态，还应注意月经期卫生.经期内容主要包括1.注意卫生，防止感染，应注意外生殖器的清洁，经期不宜盆浴，可以淋浴。
防止上行感染.所使用的卫生巾要柔软，清洁，勤换.2.注意保暖，避免寒冷刺激，如游泳，冷水浴，下水田等，月经期间如果受到突然和过强的冷刺激。
可引起经血过少或痛经.3.保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动.4.避免过劳，不宜吃生冷，酸辣，酒类等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。
减少盆腔充血，注意适当休息和保持充足的睡眠.月经期间有清水清洗外。
5、羊脖子炖黄芪，本品就有很好的补气补血的功效，也适合大病之后气虚，做法，需先备好食材，羊脖子一个，黄芪饮片60克，把羊脖子洗干净放入冷水中煮沸，先去除油沫，在煮三十分钟。
把黄芪饮片用纱布包好放入，当肉熟之后，可以放入姜、葱、香料的调理月经期注意事项，1、在饮食方面不要吃太咸食物，这会导致体内的盐分和水分增多，会导致在来月经前期发生头痛和情绪激动，2、 龙眼黑豆大枣饮。
食材是黑豆30克、大枣1枚、龙眼肉15克，做法是先要把黑豆煮熟留取豆汁，把黑豆去除加入枣和龙眼微煮，成黑红色药饮，如果是改成银耳红枣羹，不但有桂圆的功效，还能起到祛斑的作用，做法是当枣烂桂圆绵的时候，弄一个鸡蛋下去，用小火把鸡蛋焐熟。
如果喜欢吃糖心蛋的，就要早点盛出来，这能起到补血养颜的作用，3、乌骨鸡汤，乌骨鸡汤对于女性来说可是一个恩物，喝了可以滋补又不上火，但是乌骨鸡汤的做法是很有讲究的，要用到瓦罐蒸煮。
加上姜、蒜头、红枣、海带，用慢火炖上个半天，做乌骨鸡汤还可以加上虫草和当归，当归具有很好的补血功效，人参和红参用起来要小心，怕虚火旺盛，花旗参是个很温和不怕上火，但是这些中草药不建议在例假时喝，
会导致气血过盛。
反而麻烦，在平日里炖来喝效果才好，4、黄酒炒蛋，这个方子是治疗痛经的千金方，黄酒性温，适当的饮用是有好处的。
做法，当锅热后放油，放入姜片煎一下，再把鸡蛋调好倒入，加入黄酒、盐，就可以了。
做法很简单，有些女性认为来例假只要吃些温补的东西来补血就可以了，如红枣、阿胶等，但这是很笼统的观点，女性在来例假时在饮食方面是有很大讲究，吃对了才能起到养生的进补效果，那么来姨妈适合喝什么汤，4、不能盆浴和坐浴，在月经期的女性子宫颈口微开，这很容易使污水进入子宫腔内腔。
发生感染，导致炎症，2、不喝咖啡和浓茶，这些饮料含有很高的咖啡因，这会刺激心血管与神经，导致痛经和经血过多或者延长的症状3、不吃生冷食物，生冷食物会使血液循环的速度降低，影响子宫的收缩和阻碍经血的正常排出。
引发痛经，来例假喝什么汤比较好1、红枣桂圆糖水汤，
红枣桂圆汤能起到补气养心的作用，红枣健脾补血，常常食用能让人脸庞艳如桃，如果把桂圆换成黑木耳效果也是不错的，黑木耳是属于性平，火气大的女性不需要顾虑放心吃。
可以的.来月经也是可以吃抗过敏药的.如氯雷他定片，孟鲁司特.月经期建议不要吃活血药物如红花，丹参，当归，赤芍，川芎，容易导致出血量增加，月经量增加，导致失血性贫血.不建议吃寒凉的药物如生地，黄连.容易导致痛经.。
女性在经期是不适宜喝当归煲乌鸡汤的，当归乌鸡汤属中药补品，太补的炖品，易造成子宫收缩，影响经血的排出，月经期间，可以喝些红糖水，吃大枣等，注意保暖，忌生冷、辛辣刺激等食物。
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