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月经来了可以吃当归,当归是一种滋补的中成药,它既可以补血又可以活血,同时还可以润肠通便,月经提前可以用当归煮水或泡水,都可以,另外可以加黄芪,黄芪可以补气。
气血双补,使您恢复的更快,所以当归是滋补气血的好药可以长期服用,服药期间忌食辛,辣,油腻生冷食物。
主要看个人体质和经期的情况,月经量本身较多的人群则不适合在经期吃当归了,不然月经会更多,造成崩漏,如果经量不多不少一般不建议在经期吃当归,如果经少、经短,可以在经期正常食用当归,当归身补血养颜 当归尾活血化淤。
建议月经量少、经期短可以在经期用当归做炖汤,身体吸收更好也有利月经。
另外当归头和当归尾要效有不同,如果是不得不吃的话,建议用当归尾,不过大部分医院、药点当归都是切片的,无发分出头尾,*好不要吃,当归活血,吃了后可能会使经量增加而引起贫血。
女孩的第1次月经称为月经初潮,大多数女孩的初潮年龄为12-14岁,做好初潮期保健,对少女来说是十分重要的,注意休息,保证充足睡眠时间,食用营养丰富、易于消化吸收的饭菜,这对体力和精力的恢复很有好处。
当归党参蒸鸽子中当归补血,党参益气健脾,鸽子肉不但营养丰富,且还有一定的保健功效,能防治多种疾病,中医学认为鸽肉有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴等功效,现代医学认为,鸽肉壮体补肾、生机活力、健脑补神,提高记忆力,降低血压。
调整人体血糖,养颜美容,皮肤洁白细嫩,延年益寿 所以**次来月经是能吃当归党参蒸鸽子的,但是要适量食用。
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