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你好，是的，当归枸杞、红枣、龙眼每天浸泡在水中可以补气补血。平时多吃当归黄芪炖排骨，加枣补气补血。
同时，多吃鸡肉、海带、紫菜、动物肝、胡萝卜、龙眼、芝麻、枣、红豆等食物，注意休息，不要熬夜，分析病情。
1.将羊排洗净，放入锅中烧开水，将羊排焯一下，去掉上面的血液(我将羊排焯一大块，然后切掉)。做法:
4。将羊排汤炖好，加入一些汤和肉(把所有的配料都留在原来的大锅里)，放入小锅中，加入山药，加入盐和一点鸡精，炖10分钟。山药烂了(用都原汤加点水，2。2.将羊排切碎，将洋葱、姜切成枸杞和当归，洗净，将羊排和一些材料放入大肚子中，加入足够的冷水，开始煮汤（我加了4汤匙，因为我想多喝汤），然后开火，然后用小火慢慢炖。2小时内，加入少许醋去除羊肉的气味，加速骨骼中钙的渗透汤。3.将山药剥皮切成滚刀块，浸泡在水中，加入少许盐样，容易变色。
4.和香菜菜、青蒜菜、油辣子一起吃的时候，根据自己的喜好加入香菜、青蒜、油辣子。里羊排骨汤有两种做法和分享。希望能帮助你满意。请采纳。非常感谢。原料、羊排、山药 配料、葱、姜、当归、枸杞、盐、鸡精、醋、调料、盐、鸡精料酒、油辣椒各适量，原料、羊肋排500克，粉丝1，葱姜，香菜，青蒜各适量，草1，辣椒7，8粒，桂皮1根。
3.将粉丝加入锅中，加入适量的盐和鸡精，然后卷起锅。2.将羊排、葱、姜加入少量料酒草、胡椒、桂皮，放入香料包中，放入锅中，大火煮沸，用小水炖2小时。1.将羊排洗净，焯水(冷水入锅)，用热水洗净浮沫。粉丝用温水泡头发，将香菜和大蒜切碎，放入小盘备用。
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