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可以的,立冬补冬,虽然偶尔还有小阳春的天气,但冷空气会变得频繁,会越来越冷,此时宜多吃蛋白质丰富的肉类或滋补汤煲,增强体质,以抵御寒冷的天气。
当归炖鸡汤(首发)的做法步骤33.将洗净好的配料放入炖盅里,鸡也切成小件,放入炖盅,注入两碗清水,当归炖鸡汤(首发)的做法步骤44.加盖,隔水炖2小时即可,当归炖鸡汤(首发)的做法步骤55.靓鸡汤来啦,香香的当归味,美味啊,主料鸡肉300g 辅料当归20g党参20g北芪20g红枣6粒步骤当归炖鸡汤(首发)的做法步骤11.准备好材料。
北芪与党参剪成小段,红枣去核,当归也切成片(可以直接买切成片的当归),然后全洗净,当归炖鸡汤(首发)的做法步骤22.鸡一只,去皮,去内脏,清洗干净,取约300G(因为我的炖盅不是很大。
整只鸡是放不下的,所以,我只取300G,如果人多饮可以整只鸡放入煲汤,)。
可以,当归田七可以炖鸡汤,原料,当归5克,田七5克,黑豆15克,怀山药25克,枸杞10克。
小香菇适量,土鸡,做法,1.土鸡斩块后过放了姜、料酒的沸水汆烫,放入砂锅,2.小香菇洗净后,清水浸泡3-4小时使其充分泡发。
3.当归、田七洗净后放入蒸煮袋,黑豆、怀山洗净后放入砂锅,加入足量水,4.大火烧开后,转小火继续煲煮2小时,放入洗净的枸杞,煲半小时关火。
5.出锅前可根据个人需求加入盐调味,撒小葱碎装饰,特点,本汤中的田七富含碳水化合物,能调节脂肪代谢,提供膳食纤维,理气解毒。
降血脂,加上补气活血的当归,健脾益肾的黑豆和山药,以及补肝明目的枸杞,这个汤对于女性气血不足,月经不调有很好的疗效。
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