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4、当归煮红糖鸡蛋
鸡洗净,飞水(放入水中沸滚5分钟,然后将水倒掉,鸡冲洗干净,目的是去除血水浮沫)当归、党参、枸杞、莲子、红枣洗净,红枣去核切三片生姜。
和所有材料一起入锅,加入足量清水,武火煮沸后转文火煲2小时出锅前下盐调味即可。
糖,葱,辅料,5.倒入开水,适量,适量,适量,酸笋,姜。
盐,蒜,6.加入酸笋,适量,3.放入鱼肉蒜姜翻炒,1条,步骤,芹菜,枸杞,9.关火加入枸杞。
适量,适量,适量,适量,当归,8.加入蔬菜精,葱蒜苗芹菜,4.倒入开水,适量,鲈鱼。
适量,10.完成,食材,料酒,2.油热后先放入鱼头鱼尾煎变色,1.鱼收拾干净,斩块。
7.加入适量盐料酒当归,熬制汤奶白色,主料。
霸王花、羊肉、当归可以一起煲汤喝,因为这些食品互相不相克且营养丰富,里面包含有人体所需的各种维生素、蛋白质、微量元素及矿物质等,有补血补肾强身健体的功效,不过羊肉热性食物,体内湿热的人尽量少吃点。
气血不足的症状在女性群体中是很常见的,所以在日常生活中就需要多注意这方面的补养,尤其是补充气血,以下的这些饮品对于女性补充气血有很好的效果,一是人参、当归、枸杞子等这些具有益气补血功效的中药可以用来泡水喝,在生活中就可以用来代替茶饮。
每天都喝一些可以有效的起到补益气血的作用,二是对于党参、红枣这类补血的药物用来泡水喝也是很常见,尤其对于贫血患者有很好的功效,可以起到促进血红蛋白的合成从而缓解贫血症状的作用,有助于缓解气血虚弱,真正做到补气益血,三是生活中常见的黄芪、枸杞、红糖、姜等也可以煮水喝,用来代替茶饮,除了补益气血的功效之外,还能够起到暖宫调经的作用。
对于一些有月经不调症状的女性患者是很有益处的,女性要补益气血,建议可以和以上的药物泡水喝,一般喝三个月就能够达到很明显的效果。
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