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3，等待烧开水放入适量的花椒，把鸡脚放下去煮10分钟捞起用水冲洗，然后把鸡脚放入冰水泡半个小，1，香叶，3片 当归，2片 姜片。
5片 花椒，适量 八角，3只 辣椒干，3只，4，*后，把所以水、酱油老抽、香叶、 当归、 姜片、 花椒、 八角、 辣椒干全部倒进锅里烧开然后转小火煮10分钟用饭盒装起冷却，2，准备好。
一碗水，准备好一碗酱油+老抽混合的调料，准备好半块黄糖。
电饭煲元气乌鸡汤，这次拯救你“气血”的不是捏着鼻子都喝不下的中药，而是一个电饭煲。
补血的功效是*佳，千万不要来月经期间吃，会大出血，生活中很多女性朋友都想把自己的脸色保养得白里透红的健康肤色，以至于花大量的金钱和时间在昂贵的花妆品上，而忽略了这款又便宜又相当好的补血美容圣品……当归煲鸡脚，注意，湿气重和肠胃虚弱的人不宜吃当归，产前产后的妈妈也不适宜吃当归，当归。
它性温质润，补血活血，可以调经止痛，润肠通便，对贫血有一定的帮助，加入含丰富胶原蛋白质的鸡脚。
不单可以补血美容养颜的，还可以调节身体疲劳以及乏力症状，它可以活血养血，美容美颜，缓解身体疲劳，还可以润肠通便，*适合女性朋友食用，特别是平时面色苍白，手脚冰凉且易长斑的女性朋友（孕妇忌服）。
在月经干净后四、五天后，每个月煲二到三次当归鸡脚大枣水饮下，面色那可是一天一个样喔，试过都说好，不信试下，当归炖鸡脚是一道非常有名的药膳，在广东喝早茶，我们常常都能看到它的身影。
这道药膳汤可以补血活血，调经止痛，润肠通便，还可以调节身体疲劳和乏力，尤其对女性朋友来说，是非常滋补的。
当归有很浓重的药味，炖汤时可适当加少量红枣枸杞更美味，想脸色靓靓的美眉们，快快看过来了，当归、红枣、杞子
、北芪、乌鸡汤是一道非常出名的药膳，对于女性痛经，经期紊乱，虚血弱。
白带过多能很好的补调作用，当归、龙眼肉，鸡脚一起煲汤，能够养血益颜，对于虚弱，寒凉的人吃之，不仅能活血补血，而且美容，曾经自己就是贫血，月经不调。
后来姐姐告诉我用当归、红枣、杞子煲鸡，在月经完了三四天吃，每个月吃一次，能够调理因贫血，月经不调引起的脸色暗沉，色斑，精神倦怠等症状。
当归对便秘也能缓解，因此女性如果便秘，可以适当吃当归，但是湿气的人不要吃，因为当归属热性，补血。
湿气重不宜进补，当归补血调经，煲鸡脚其实对女性滋养有很好的作用，建议女性朋友偶尔吃这个汤，非常补脾益血生津调经，吃了几次，确实效果非常好。
没吃之前我周身无力，脸色黄蜡蜡，没有一点光泽，吃了之后，脸色红润了很多，经常便秘也改善了很多，精神气也高涨了许多，饭量有所增加。
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