当归蛋做法面包(烹饪用的香料共有多少种？)

本文导读目录：

1、烹饪用的香料共有多少种？

2、为何冬天衣服穿的很厚，手依然很凉

3、中年女人如何放慢衰老的脚步？

烹饪用的香料共有多少种？

　　中文名，荜菝，10 白豆蔻，6 砂仁，与灵草一样，也是近年来在麻辣火锅中运用普遍的一味香料，在麻辣火锅中用量也不宜多。

　　3～5克即可，也可在卤水中使用，别名玉果，近年来在火锅中运用十分普遍，不能多用，2－3个即可，又称肉桂。

　　在麻辣火锅和卤菜中运用很普遍，用量5～10克为宜，应叫八角茴香，又叫大茴香、大料、八月珠，这是人们较为熟悉的一味香料，在烹调中无论是火锅、红烧、卤水均可使用，由于其香味是有人喜欢有人烦，故在使用中比较灵活，以5～10克为宜，又叫圆豆蔻。

　　市场上或药店有写为百叩、叩仁的，在麻辣火锅中加入3～5克即可，因其香味佳，故用量少，除此之外，还有花椒 胡椒 薏苡仁 枸杞 白果 橘子皮 白芍 香叶 红枣 大蒜头 姜 香菜这些很常用的了。

　　8 灵草，在汤料或卤菜中常用的一种毛绒绒、黑褐色的根状香料，在麻辣火锅汤料或卤水中加入此香料，其香味浓郁，不过要注意量的把握，一次用量不宜超过5克，否则香气“腻人”，又叫茴香、香丝菜、怀香、野茴香，全国多数地区都有栽培，且为人们所熟悉。

　　作为香料使用，广泛用于红烧、卤水、麻辣火锅中，在火锅中可适当加大用量，比如10～20克或更多一些，在药用方面，其性味辛温。

　　有行气止痛、健胃、散寒的作用，5 草果，为近几年广泛用的一味香料，因为市场所售皆为干品，故不好辨认，在麻辣火锅中运用。

　　一般用量不超过5克，13毕拔，9 排草，7 三奈，又叫春砂仁、阳春砂仁，系植物阳春砂的成熟果实。

　　尝用于火锅和卤菜中则不可过多，以3克以内为宜，3 八角，2 丁香，有的地方也叫沙姜、山辣，为根状茎，杂货店、中药店出售的为其干制切片，在烹调中多用于烧、卤、麻辣火锅。

　　用量多在5～10克之间，广东人把沙姜用于制作盐 鸡，近年来，四川江湖菜中有“三奈菜”的制作，即是说主料加上大量的三奈和干红辣椒、干花椒烹制而成，1 甘菘，又叫公丁香、子丁香，为丁香的花蕾。

　　烹调中常用的是干品，香味浓，在烹调中的用量应在1～2克以内，千万不可多用，药材基源，为紫草科植物紫草、新藏假紫草或滇紫草的根，一种姜科植物草果的果实，烹调中可拍破或整粒使用，作为香料与牛肉同烧或同卤，其风味尤佳。

　　草果在麻辣火锅和卤水中也不得多用，放3～5个较为合适，12 桂皮，14紫草，11 肉豆蔻，4 小茴香。

为何冬天衣服穿的很厚，手依然很凉

　　参考资料来源人民健康网-立冬后，咋让手脚不冰凉，扩展资料，平时也可以试着用脚尖站立，拉伸手指，也可以经常搓手搓脚。

　　都能加快血液循环，有效驱寒，从现代医学角度看，对大部分人来说，冬天手脚冰凉是一种正常的生理现象，因为气温降低会使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚尤其指尖、脚尖等部位的血液循环不畅，末梢神经循环不好造成的，户外运动能加快血液循环。

　　促使血液到达末梢，手脚冰凉的情况自然就缓解了，慢跑是*好的运动方式，一般下肢肌肉运动能拉动全身的血液循环，手脚冰凉的情况自然就减轻了，每天慢跑的时间*好安排在上午10时或下午4时左右。

　　这时候的空气比较干净，污染物都在这个时候沉淀下去了，每天晚上可用热水泡脚，促进血液循环，缓解寒凉症状，“泡脚的时候可以在热水里加点米酒和姜片，也可以去有经验的中医那里开个泡脚驱寒的方子，泡脚的时候水温以适度为宜。

　　并不是越烫越好，”，也可以这样理解，天气变凉、身体感到冷的时候，为了保护体内更重要的脏器不被冻着，皮肤进行自我调整，关闭毛细血管。

　　让血液流向心脏、肺部等重要器官，保证它们在寒冷的环境中依然温暖，这样一来，流向手脚等的血就大大减少，所以人们会感到手脚冰凉，有的女性如果一整晚睡觉手脚都暖不过来，可以尝试一下“食疗”。

　　平日饮食可以多吃温热食物，比如羊肉、枸杞、大枣、山药等，尤其是羊肉，低脂高热，很适合冬季食用，冬天女性朋友尤其要注意多穿衣服保暖，而且以宽松为宜，穿着太紧也容易让血液循环不良，使手脚冰凉。

中年女人如何放慢衰老的脚步？

　　作者，有书Miss莉，长期饮食不健康，不仅会增加患上糖尿病的风险，还会引发痴呆和脑萎缩，2.用牙线剔牙，所以。

　　克制口腹之欲，不放纵饮食是身体健康的关键，戒糖少油盐，胜过一切营养品，心态决定一切，当我们的幸福感日渐增强，自己便会越来越年轻，3.保持洁净，尊重生活。

　　若想保持一个年轻、健康的身体，就必须克制食欲，少糖、少油、少盐，3.睡前30分钟做一些放松运动，以放松疲劳的肌肉和精神，便于更好地进入睡眠状态，比如泡脚、伸展运动、冥想等，我们要做的就是发现它，感受它，没有好奇心。

　　拒绝新事物，我们便会在日复一日的生活里加速衰老，愿我们养成一身好习惯，永远活出无龄感，1.每天早晚刷两次牙，每次两分钟，1.睡前2小时停止进食，减少能量摄入，降低兴奋，而爱好。

　　就像一颗糖，可以让生活变得有滋味，对生活保持热爱，对世界充满好奇，我们就会永远年轻，3.定期去洗牙，而一个干净整洁的人，不需要**高奢的装饰，也能传递出一种清爽的感觉。

　　小确幸像萤光一样，或许微弱，却不断闪烁着光亮，一个连自己仪表整洁都不重视的人，即使年龄再小，也会给人一种邋遢、老气的样子，6.寻找生活撒落的糖果，定期修剪指甲。

　　经常洗澡，勤换洗衣服，早晚各刷一次牙，人一辈子，不可能每天都会发生惊喜，但可以在生活中寻找很多微小的幸福。

　　2.睡前1小时放下手机，绝对不要带手机上床，4.年轻需要一口好牙，我们可以年轻到老吗，年轻的分水岭不是年龄，而是认命，1.让睡眠为大脑充能，7.保持好奇，敢于尝鲜，新剪的发型。

　　朋友都说好看……，2.克制饮食，戒糖少盐，为了保证良好的睡眠质量，延缓衰老，我们可利用睡前时间做足准备，5.热爱可抵岁月漫长，坐电梯。

　　刚好不用排队等待，牙口好，胃口就好，身体才会更好，是的，毕竟有的人，一生从未老过，用心打理生活的人，生活也必定不忍心摧残他。

　　会温柔地让他慢慢变老，要想保持牙齿健康，这3个重要习惯一定要养成，如果我们能坚持每天记录生活中的5个小确幸，就可以把每一天都过得无比满足，如同朱光潜在《谈休息》中说的那句话。

　　“人须有生趣才能有生机，生趣是在生活中所领略到的快乐，生机是生活发扬所需要的力量，”，一生很长，每天柴米油盐的日常琐碎又乏味。