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3、产后喝两套汤，可以补气补血，汤通乳下奶，促进产后恢复，请问是什么？
指导意见，你好，怀孕期间少吃比较好，怀孕期间吃了是会影响流产的，怀孕期间多吃水果、蔬菜、鸡鱼、肉类等食物。
乌鸡汤的做法，乌鸡一般搭配姜、葱、桂圆、红枣、黄芪、白芍、党参、当归、枸杞等熬汤，2、冷水入锅，放入葱姜，3、放入红枣、枸杞、桂圆、黄芪、白芍、党参、当归，4、大火煮沸后转小火炖一小时，5、加适量盐调味即可食用。
用料，乌鸡１只、姜５克、葱５克、桂圆２个、红枣２个、黄芪３克、白芍２克、党参３克、当归２克、枸杞５克、盐２克，1、乌鸡焯水后捞出，沥干备用。
我在哺乳期就是常喝鲫鱼汤和猪脚汤，虽然非常不喜欢猪脚的粘腻腻感和鲫鱼的鱼腥味，但为了孩子有吃的，不得不吃啊，我记得好几次都吃到作呕差点全吐了，女子本弱，为母则刚，3、鸡汤等一些食物。
2、海参汤，2、鲫鱼汤，1、炖猪蹄，五红汤和当归红枣鸡汤，希望可以帮到你，孕妇多食用高蛋白质食物都是有助于下奶的，五红汤是用红豆、花生、红枣、红糖、枸杞等食材制作出来的，其中富含丰富的营养物质，所以有下奶效果，但如果产后没有奶。
不能只依赖喝五红汤调理，更不能随便用药物调理，以免引起其他的并发症，*好在专业医生指导下选用安全性比较高的方法调理，尤其乳房胀痛但是奶水分泌量少主要与乳腺管不通畅有关，*好请专业催乳师帮忙按摩通乳。
平时可以多吃鲫鱼汤、木瓜汤、花生猪蹄汤等具有下奶作用的食品，多喝，喂喂喂，月子煲汤，那一种汤是补血又补气呢，首先要选择食材，食材有。
黄芪，枸杞、党参、红枣、当归，每次不管你煲什么汤，都是要加入这几样中药，每次都加入十二克左右，量少没用，量多会上火，这几种中药都是补血补气的，加入下奶的通草、王不留行。
还加主料，如鲫鱼，排骨、公鸡肉、羊肉、猪脚等等，每次煲一小时左右，（第四周后可以煲一个半到两个钟），在每次喝汤前把汤里的油滤过，不要喝太油的汤，这样的汤只有下奶，不会堵奶，堵奶多是奶水多了积堵。
有的是喝了太浓的汤才堵，浓汤有大量的脂肪与胶原蛋白，如果宝宝喝不完就要用吸奶器吸出来，每三小时喂宝宝一次，这样奶水会越来越多，不用担心，会少奶。
**肯定是黄豆猪脚汤，鲫鱼豆腐汤，红枣乌鸡汤，泥鳅冬瓜汤也是非常下奶的，4、可以适当的吃一些动物的肝脏、鱼肉、黑木耳等，红枣阿胶这样对补气血下奶都是有一定的好处的。
水，还要注意放松心情，注意休息，以免影响乳汁分泌，产后补气血的汤，
应该是五红汤吧。
这个产妇补气血是*好的，而且不油腻，不会堵奶，减少产妇痛苦，产后可以补气血和下奶的东西有很多，不一定只和汤哈，你好我是小鱼干，我是一个四个月宝宝的新手宝妈，很高兴回答你这个问题。
在哺乳期间饮食也要注意均衡，要补充充足的维生素，多吃蔬菜、水果，有助于母体的产后恢复，建议母亲要保持身心的愉悦，这也是有助于乳汁的排出的，哺乳时也要注意哺乳的姿势。
有助于孩子吸吮，要注意保持乳房的清洁，建议保证充足的睡眠。
当归、党参、黄芪都是补血益气的药材，与鸡肉一起炖，能迅速补充人体血气，滋阴养颜，对女生常见的月经不调、痛经有一定的调节作用，同时，还可以滋补脾胃，促进食欲。
补充营养，调节肤色，这汤男女都可以喝，对男性有补中益气、固根养阴、补阳的调节作用。
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