补血当归精

　　冬，是封藏的季节，宜补充和收藏营养精华，传统养生认为，冬令养精蓄锐，使肾精充沛，则来年体质增强，故民间常言"冬令进补，来年打虎"。今天为大家介绍一味“补血圣药”——当归。 　　四物汤，应着一年的四季变化而来，生化无穷。当归，补肝血，五行为木，应为春。当归是补血圣药，既能补血还能活血，凡是血病，当归是肯定少不了。 　　这里头，阿胶补血止血，艾叶温经散寒。当归、熟地、白芍和川芎，则是四物汤，可以养血活血。其中，熟地大补肾精，白芍养血敛阴，引血入肝，当归补血活血，引血入心。川芎，则行气活血，令补而不滞。这些，你看出来了，其实就是前面提到的胶艾汤。 　　当归炖鸡本身就具有一定补血养血的作用，其次，当归是一种补血要药，其中的有效成分能促进机体造血功能，升高红细胞、白细胞和血红蛋白含量，帮助补充血容量，因此当归炖鸡具有一定补血养血的作用。 　　当归补血，女性月经不调，痛经，血虚闭经，子宫出血，例经等妇女的常见病，都可以用当归治疗。当归红糖鸡蛋可以促进淤血的排出，可以缓解痛经，也有补血补铁的作用，对女性的身体较好。 　　当归按其部位不同可分为归头、归身、归尾、全归四种。其功效各有侧重：当归头以止血为主；当归身以补血为主；当归尾以破血为主，而全当归则有补血活血的功效。 　　当归补血调经,活血止痛，润肠通便。妇科医生多用其补血、活血、调经的功效，民间当归煮蛋也也是一道补血又美味的小吃，中药妇科处方更有“十方九归”之说。那么，市场上的零零总总的当归怎样才算是好的当归呢？ 　　广东省第二中医院药学部副主任中药师李丽娟2022年在健康时报刊文谈到，当归有补血活血、调经止痛等作用。用药部位上，当归身补血，当归尾活血；使用剂量上，小剂量补血，大剂量活血。 　　当归既能补气，又能补血，气可行血，血又可养气，所以当归主调理气血不通，并且此药价格便宜，堪称平价的补血圣药。 　　熟地、当归偏于补血，而白芍相较而言，更擅长收敛固涩。如果说，熟地、当归像是在外打拼赚钱的人，白芍就像是勤俭持家的主妇。 　　对于血虚诸证，当归有良好的补血功效。当归既能补血活血，又能调经止痛，特别适合血虚、血滞、气血不和，冲任失调之月经不调，闭经，痛经。如《神农本草经》记载，“主咳逆上气……妇人漏下，绝子，诸恶疮疡、金疮。煮饮之。”即当归可以治疗气血亏虚之疮疡肿痛；治疗瘀血阻滞的月经不调，经闭，痛经和产后瘀血腹痛。且据现代药理研究，活血的药物，皆有一定的止咳功效。当归能润肺和活血，改善微循环，促进肺部炎症的吸收，所以有“主咳逆上气”。 　　补气的同时还要照顾到补血。阴阳是互生的，气血也是互生的，气虚的人一定程度上血也是虚的。当归在这个方子里的作用是补血，让气血生化有源。 　　四物汤乃妇科圣方，方中当归具有补血活血，调经止痛，润肠通便；川芎具有补血活血，调经止痛，润肠通便；白芍具有养血敛阴、平抑肝阳、柔肝止痛、疏肝健脾的功效。 　　1、当归善于补血，为补血之圣药，性甘温质润，可用于治疗血虚引起的诸多病证，如血虚导致的面色萎黄、血虚不能濡养心神引起的失眠、心悸等症，此外与补气药物配伍时，能够很好的治疗气血两虚方面的病证，减少血栓形成，增强造血功能；传统中医认为当归有良好的活血、补血作用；现代研究也表明，当归对于血小板聚集有明显的抑制作用，可减少血栓的形成；当归中所含有的当归多糖可以使白细胞和网织红细胞增加，对于红细胞、血红蛋白的恢复有明显的促进作用，能够增强造血功能； 　　当归按其部位不同可分为归头、归身、归尾、全归四种。其功效各有侧重：当归头以止血为主；当归身以补血为主；当归尾以破血为主，而全当归则有补血活血的功效。 　　为什么会用到这个方子呢，首先熟地黄是一味补虚药，搭配能补血的当归，能起到补血滋阴的功效。白芍能温阳祛湿、补体虚，与熟地黄和当归相协调，补血的效果会更加显著。川芎是一味活血化瘀药，有活血行气的功效，以此达到补气血的药物运行起来，不停滞在某个部位的效果。 　　方中当归、川芎、白芍、生地组成四物汤。其中当归补血养肝，和血调经；生地清热凉血、养阴生津；白芍药养血柔肝；川芎活血行气，畅通气血。四者共用，养血活血，血行风自灭。 　　当归入药细分为头、身、尾三部分，其功效各有侧重：当归头以止血为主;当归身以补血为主;当归尾以破血为主，而全当归则有补血活血的功效。一般来说，处方都会写明药用部位，如果只写“当归”就给“全当归”。 　　当归既能补血又能活血，常与补血调经药同用，以调经止痛，改善月经不调，素有“调经要药”之称，今人也称其为“妇女之友”。血虚、血瘀、体寒月经不调者，或产后血虚腹痛，当归均适宜，可随证配伍。当归蛋，就属于食疗方，用以补血调经。月经正常的女性也可以每个月吃一次。但是，月经期间不要吃。它做法也很简单，鸡蛋煮熟剥壳后，放进装有当归、红枣、红豆、黑豆的锅里，加水一起煎煮即可。不喜欢那味道的，可以再往里加点红糖。 　　补血的方子形形色色，这里头几乎都能见到当归的影子，并且当归还是妥妥的主角，当归确实有着非常好的补血养血的作用。 　　四物汤，应着一年的四季变化而来，生化无穷。当归，补肝血，五行为木，应为春。当归是补血圣药，既能补血还能活血，凡是血病，当归是肯定少不了。 　　今天跟大家分享一个妙方，出自明代医学巨著《正体类要》，叫做八珍汤，亦叫八珍散。方子由补气**方四君子汤（人参、白术、茯苓、甘草），和补血**方四物汤（熟地、白芍、当归、川芎）组成，补脾养胃、益气健中、益精填髓、气血双补、增强免疫，男女老少都适用。 　　当归味甘，辛，性温，入肝，心经，具有补血，活血的作用，常用于心肝血虚，面色萎黄，眩晕心悸等问题，当归甘温质润，为补血要药，对于气血两虚问题，配合健脾补气的药物效果更佳。当归入肝经，还能活血调经，对于血瘀气滞，肝气不舒导致的瘀血疼痛，气滞晕厥等都有不错的改善效果。 　　当归虽然不起眼，但是却被称为“补血圣药”，具有具有很好的补血功效。当归入心经、脾经和肝经，不仅能补血和血还能调经止痛，温通经络，堪称“妇女之友”。对于心血虚所致的健忘失眠以及心悸有很好的疗效。当归尤其和黄芪搭档能起到较强的气血双补的作用。 　　当归既能补气，又能补血，气可行血，血又可养气，所以当归主调理气血不通，并且此药价格便宜，堪称平价的补血圣药。 　　当归炖鸡本身就具有一定补血养血的作用，其次，当归是一种补血要药，其中的有效成分能促进机体造血功能，升高红细胞、白细胞和血红蛋白含量，帮助补充血容量，因此当归炖鸡具有一定补血养血的作用。 　　当归味甘而重，温能和血，甘能补血，辛能散血，补中有动，行中有补，血中之气药。川芎辛温而燥，善于行走，有活血行气之功。当归偏养血和血，川芎偏行气散血。 　　当归和黄芪本身都属于中药，当归有补血活血、健脾胃的作用。当归尤其适合女性食用，当归味甘而重，能补血和活血。 　　在药物荟萃的本草世界里，当归是传统药物中*常用的一种，其味甘，辛，性温，有补血活血，调经止痛，润肠通便等效，被称为“血中之气药，血中之圣药”，更素有“十方九归”和“药王”之美称。又被称为“女科之圣药”，但是当归不只局限于妇科，其他血虚的人以及需要活血的人都可以用当归来调养。 　　当归和黄芪一起用煎服，称为当归补血汤，当时用来补血，功用是补气生血，可以用于治疗经期产后的血虚、发热、头疼的症状。 　　与当归、川芎同用，有补血和血的作用。当归、川芎、白芍、熟地是传统药膳四物汤。当归和川芎合用可改善血虚引起的头晕、心悸、失眠、痛经、面色萎黄、月经不调等症状。