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骨折以后应该多吃点可以补钙和促进骨骼生长的汤,**就应该多喝点骨头汤,比如大骨汤、排骨汤、筒子骨汤等等,除了这些汤以外,还有很多可以强筋健骨的汤,比如鸡汤、黑鱼汤、猪蹄炖黄豆汤、花胶鸡脚汤、猪蹄花生汤等等,多吃点猪脚、鸡脚、大骨头等都是可以加快骨骼的愈合的,而且骨折以后不能吃发物,比如香菇,鲫鱼。
鸡蛋等等,还要多注意休息。
2、把雪耳泡软,撕成小块,淮山和胡萝卜切片,人参美容汤,准备材料,生姜,甘草。
陈皮,远志,人参,白术,茯苓,五味子。
白芍,黄芪,桂心,当归,熟地黄,大枣等各适量,做法,将上述材料用水煎煮,去渣取汁,吃法。
每日3次,饭前服用,功效,能有效丰胸,减少毛发的脱落,调理气色,气血充足与通畅是保持乳房健美的至关重要的两个因素黑木耳红枣瘦肉汤。
准备材料,黑木耳50克,大红枣30枚,瘦猪肉200克做法,洗净猪肉,放入红枣和黑木耳,用小火炖煮。
功效,能淡化色斑,补血补气,给身体排毒,从而达到美容养颜的功效,淮山银耳鸡脚汤。
准备材料,雪耳一朵,新鲜鸡脚8只,瘦肉200克,淮山300克,胡萝卜半个,做法,1、鸡脚剁去指甲再剁成两段。
瘦肉切片,加入姜片和几滴白酒,煮开后沥去血渍,3、全部材料放进汤锅。
当归和黄芪都具有补气血的功效,每天用当归,黄芪泡水对身体大有裨益,对于贫血和气血缺乏的患者用当归,黄芪泡水可以达到补血,活血的效果,在月经期间出现腹痛的患者用它泡水,可以改善月经不调的症状,如果经常便血或是流鼻血的患者,用它泡水可以起到清热凉血的功效。
除此之外二者用来泡水还有利水,去水肿的功效,虽说当归,黄芩泡水可以治疗很多疾病,但是泡水时要注意比例搭配,如果比例不对。
就起不到以上效果,建议大家平时采用当归和黄芪1,5的比例来泡水,如果是气血两虚的患者,建议再加入生地,补气血效果会更好。
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