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3、适合女士喝的汤?
问题分析,你好,这个情况对身体没有影响,只是注意现在身体比较虚弱,一时之间,营养也不能太过。
排骨汤不要喝得太多,要适量饮用,意见建议,这段时间要多休息,不能劳累,不能忽视这个小月子,避免着凉受寒,以免留下月子病,一个月内不可以再有性生活。
羊肉具有滋阴补肾、温阳补血、活血祛寒的功效,对产后气血虚弱、营养不良、腰膝酸软、腹痛有一定作用。
1、四物汤,排骨、当归、熟地、川芎、白芍各适量,此外,还可以选择人参、当归、枸杞子泡水喝,作为代茶饮,能够起到补益气血的作用。
也可以选择党参、红枣泡水喝,可以促进血红蛋白的合成,缓解贫血,有利于缓解气血亏虚,从而起到补益气血的作用,还可以用黄芪红糖、枸杞、老姜作为代茶饮口服。
3、归参炖母鸡汤,母鸡1只、当归15克、党参15克,葱、生姜、料酒、食盐各适量,2、红枣香菇乌鸡汤,乌鸡、香菇、黑木耳、红枣、生姜、料酒、盐各适量,4、枣杞乳鸽汤,乳鸽2只。
葱、大枣、姜、枸杞、盐、香油各适量。
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