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3、党参黄芪当归?
这两者放在一起泡水饮用,可以调理身体的气血,在平时饮用时,如果觉得味道比较苦,可以适当的加几个大枣一块煮水,需要注意的是这里面当归比黄芪党参的比例要稍微少一些,这样不仅不影响饮用功效。
而且味道也会更好,但是在饮用期间不可以吃萝卜,也不能饮用比较浓的茶类。
藏红花黄芪当归能一起泡水喝,有止痛去淤活血的功效,特别适合月经不调的女性,但是孕妇是不能喝的,而且在月经期间也不能服用,一定要在医生的指导下使用,如果出现了月经不调。
也可能是因为内分泌紊乱的原因造成的,跟平时的压力过大也有很多的关系。
一般情况下,补血的食物主要是黑色或者红色的食物,比较普遍的有羊血、花生米、鸭血、红枣、核桃、桂圆、瘦肉、桂圆、胡萝卜等等,而使用适量的红糖、核桃、大枣或者黑豆用锅进行蒸煮,大概一到两个小时左右,然后每天吃1到2勺就可以有很好的补血作用,羊血是比较常见的药膳。
而其他药膳有葱白、白面,应该在煮熟后进行食用,除此之外,黄芪当归乌鸡汤、阿胶固元膏以及当归生姜羊肉汤都可以有补血的功效,当然,可以根据自身的情况选择合适的食物,比如对于血虚比较严重的人来说。
则应该结合当归、白芍、熟地或者健脾生血颗粒等来起到补血的作用。
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