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本文导读目录：
1、鸡脚怎么做才好？
3、产后一个月的女人可以吃阿胶吗？生产后的女人吃哪些食物可以补气血？
5、炒至均匀上色，倒入适量清水，4、倒入开水，没过凤爪，放入花椒、大料、姜，3、油锅倒油，不要客气，多倒一些，一定要没过凤爪，这样才炸得彻底。
做法，食材，鸡爪，葱，姜，蒜。
八角，盐，鸡精，十三香，冰糖，料酒，耗油，生抽，老抽。
做法，2、焯水至血水全部煮出，里面放一块姜用于去腥，你好，我是真我风彩美食博主，非常高兴回答你的问题，鸡脚的吃法很多，我给大家推荐三种。
*常见的吃法，5、倒入适量料酒，倒入适量老抽，食材，鸡爪，黄酱。
花椒，大料，姜，老抽，料酒，盐，2、炒锅入油和适量白糖，白糖溶化后放入凤爪炒糖色，2、锅倒水。
水开放鸡爪、葱姜，焯水煮开，4、加八角，精盐，鸡精，十三香，冰糖。
料酒，耗油，生抽，老抽，6、炖煮时间久一些，口感更软烂，3、撇浮末控水，锅内倒油，放蒜片炒香，放鸡爪。
酱鸡爪，红烧鸡爪，食材，凤爪，胡椒粉，蚝油。
红糖，葱姜蒜，生抽，酱油，料酒，五香粉，香醋，辣椒，5、葱姜蒜，大料。
花椒爆香，加调料爆炒，加入凤爪炒制上色，加水炖，1、凤爪洗净去指甲，凤爪冷水入锅焯水，4、炸好凤爪立刻放水里，泡个一个小时，是他的褶皱完全吸满水，7、收汤出锅前根据个人口味撒入适量盐即可。
虎皮鸡爪，6、盖锅盖，大火烧开，小火焖炖，炖至汤汁浓稠，装盘，1、凤爪用水浸泡半小时，剪去指甲。
做法，3、炒到金黄后倒入3大勺黄酱，翻炒均匀，6、转小火慢炖，炖到用筷子很容易扎透凤爪即可，1、葱姜蒜切好，鸡爪洗净切去指甲。
因为个人身体原因，二宝4个多月就早早添加了辅食，10个月就断奶了，如果各种催乳方法都试过了没有效果，可以找中医试试，我的切身体验中医是有效的，只是药汤难喝，为了孩子这些应该都不是问题。
现在有很多催乳的方法，比如请催乳师，和各种下奶催乳的汤，但这有一个前提，就是产妇本身身体底子好，如果产妇身体亏损厉害。
再好的方法也没用，吃的再好自己的身体都补不上了，怎么会有奶呢，所以准宝妈们一定要好好坐月子，做好月子太关键了，怕婆婆跟妈妈照顾不来的，一定找月嫂，找月嫂，找月嫂。
不然后悔都来不及，下面说说我的亲身经历吧，后来又去婆婆看病的中医馆让人给号脉开中药，结果大夫说我身体亏的厉害，得先把自己补好才能有奶，给开了几天的中药跟猪蹄一起炖汤喝，这次有效果了。
只是难喝的要命，为了孩子不饿肚子捏着鼻子也得喝呀，心里想着只要有效果就行，后来一直喝了大概20多天，出了月子又连续喝了一段时间，因为自己身体气血虚的原因，不喝药汤了奶水就少了，找中医按摩调理了一段时间渐渐好转，毕竟身体已经亏虚了，也不是那么好补的。
以上是个人亲身经历，希望能帮到题主，刚生完大宝的时候，身体很好，只是刚开始乳腺不太通畅，后来经过穴位按摩催乳，奶水多的孩子吃不完，觉得身体好，也就没有注意月子饮食。
再加上婆婆照顾月子全部按照老理，整个月子该补的时候，都是吃的小米粥、鸡蛋、挂面，菜肉等一点没见到，就这样出来月子也没有什么太大感觉，等孩子一周半的时候开始气血不足，手脚发麻等毛病就来了，等怀二宝的时候，本来以为补的差不多了，结果二宝出生后情况就更明显了。
奶水不够吃，穴位按摩催乳也不行，喝各种汤水效果也不大（什么鲫鱼汤，米酒鸡蛋汤，鸡汤，猪蹄汤都不行），后来用通草跟鲫鱼一起炖汤喝，到是有些效果，然我家宝宝胃口大。
还是吃不饱，也不吃奶粉，给我急的不行。
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