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2、脾虚的症状及治疗
病情分析，我们在日常饮食中所吃的食物，如海带、菠菜、西瓜、萝卜、香蕉、梨、苹果、胡萝卜、草莓、莴苣、土豆、南瓜、黄瓜、洋葱、藕、红薯、大豆等蔬菜、水果类、茶叶、牛奶等，所含的碱性元素(钾、钠、镁)，比酸性元素(氯、磷、硫)的比例大，在体内的*终代谢产物呈碱性，故称之为碱性食品，葡萄、柑橘类水果食物吃的时候口感是酸味，这种酸是有机酸，但在人体内可完全代谢成二氧化碳和水。
对体液酸碱性无大影响，原来与有机酸结合的钾、钠、镁等在人体内*终代谢为带阳离子的氧化物，体液呈碱性，故仍属碱性食品，椰子、李子、桃、板栗等产生碱性成分，亦属碱性食品。
而粮食谷类、禽畜、肉类、蛋类、鱼类，还有白糖、甜食、白酒、啤酒等含磷、硫、氯等酸性元素较多，在体内经消化和代谢，其*终产物呈酸性，故称为酸性食品，食物的酸碱性搭配对人体健康具有很重要的意义。
现代医学研究证明，每个人体每时每刻都在进行着数以万计的化学反应，保证人体各器官完成各种复杂的生功能，这些反应之所以能顺利进行，是由于人体的体液的酸碱度(PH值)，始终处于恒定的平衡状态，正常人的PH值为7.35～7.45。
如果PH值高于或低于0.1个单位，得不到及时纠正，人体健康就会受到影响，疾病便随之而来，营养学家告诫我们，我国多数家庭的膳食结构，长期以来是以米、面为主食，尤其是小学生。
大多以肉、鱼、蛋等酸性食物为主，并不注意配蔬菜等碱性食物，这就导致体液偏酸，成为酸性体质，这样的体质，一方面增加了体内钙、镁元素的消耗，另一方面常见青少年儿童发育不良、食欲不振。
容易疲劳、上课注意力不集中，出现佝偻病、龋齿、便秘、胃酸过多等症，中老年会因体液偏酸，而患神经系统疾病，胃溃疡、骨质疏松、心脑血管疾病等病态反应，若体液呈碱性，成为碱性体质，也会使人因摄入重金属过多而影响身体健康，相比之下，现代社会过多的酸性食物对健康的影响更大。
所以，为了防病与保健，平时饮食应注意多吃些碱性食物，酸性食品和碱性食品之间保持一定比例，维持酸碱平衡，才有利于各种生理功能的发挥，此外，碱性食品不仅可为机体提供钙、镁、钾、钠等无机盐，还可提供人体所需的多种维生素、微量元素和膳食纤维。
膳食纤维在促进肠蠕动、防止便秘、减少肠道致癌物及有毒的物质的吸收、降低血液胆固醇等方面都起着重要作用，因此，要想身体健康，祛病延年，需注意饮食的酸碱平衡。
建议，脾胃虚弱，为中医名词术语，脾胃虚弱含义比较笼统，包含了脾气虚、脾阳虚、脾不统血、脾虚的症状及治疗中气下陷、胃阳虚、胃气虚、胃阴虚及脾胃虚寒等中医证候，其中脾气虚是脾胃虚弱的基本类型，脾气虚证是指脾气不足，失其健运所表现的证候，多因饮食不节，劳累过脾虚的症状及治疗度。
久病耗伤脾气所致，脾气虚一词出于《内经》，如《灵枢·天年》篇中有七十岁，脾气虚，皮肤枯脾虚的症状及治疗的论述，其后历代医家对脾气虚证进行深入研究及发挥。
指出脾主运化，是气血生化之源，为后天之本，若先脾虚的症状及治疗天禀赋不足，或素体脾胃虚弱，或后天失于调养。
或饮食不节，饥饱失常，或劳倦过度，忧思日久，损伤脾胃，或年老体衰，或大病。
久病之后，元气未复，失于调养，均可使脾气亏虚，运化功能失常，导致气血生化乏源，形成脾气虚证，饮食不节。
劳倦过度，忧思日久，禀赋不足，年老体衰，大病初愈，调养失慎都可以导致脾胃虚弱证，《诸病源候论·五脏六腑病诸候·脾病候》。
脾气盛，为形有余，则病腹胀，溲不利，身重苦饥，足痿不收……是为脾气之实也，则宜泻之，脾气不脾虚的症状及治疗足，则四肢不用，后泄。
食不化呕逆，腹胀肠鸣，是为脾气之虚也，因此其病因有三方面，一为饮食失调，二为劳累过度，三由于急慢性玻以上诸因，耗伤脾胃，导致脾胃不足。
运化失健，形成脾胃虚弱证，脾胃虚弱的常见临床表现，病程较长，泄泻时轻时重、或时发时止，大便稀溏，色淡无臭味，夹有不消化食物残渣，食后易泻，吃多后见腹胀、大便多。
平素食欲不振，面色萎黄，神疲倦怠，形体瘦弱，舌质淡，苔弊，脉虚无力。
如表现为脾气虚则见，脘腹胀满，食后为甚，口不知味，甚至不思饮食，大便溏薄，精神不振，形体消瘦，肢体倦怠。
少气懒言，面色萎黄或白，或肢体浮肿，舌淡苔白，脉缓弱无力，如表现为脾阳虚则见，腹胀纳少。
腹痛绵绵，喜温喜按，形寒肢冷，大便溏薄清希或肢体困重，或肢体浮肿，秀不利，或见白带多质希舌质淡胖。
苔白滑，脉沉迟无力，如表现为脾不统血则见，为脾气虚则运化无力，气血亏虚，可见食少，腹胀，便溏，肢体倦怠，少气懒言。
面色萎黄，舌淡苔白，脉缓弱，一为多种出血症状，如便血，尿血，月经过多。
崩漏等，便血而属脾不统血者，以大便下血，血便混杂，或先便后血，血色紫暗。
或大便漆黑，兼见脾气虚症状，崩漏而属脾不统血者，表现为暴崩下血，或淋漓不尽，色淡质薄，面色白或虚浮，身体倦怠，四肢不温。
气短懒言，纳呆便溏等，如表现为中气下陷则见，面色淡白，眩晕易汗，短气，倦怠，食少，便溏、腹部重坠。
便意频数，秀浑浊如米泔等，多见于胃下垂、肾下垂、子宫下垂、脱肛及慢性腹泻等玻如表现为胃阴虚则见，见口干唇燥，嘈杂，干呕，饮食减少，或吞咽不利，食后胸膈不适。
大便干结，舌红中心干，少苔，或舌光、干绛，脉细数等，如表现为脾胃虚寒则见，胃痛隐隐，绵绵不休。
冷痛不适，喜温喜按，空腹痛甚，得食则缓，劳累或食冷或受凉后疼痛发作或加重，泛吐清水，食少，神疲乏力。
手足不温，大便溏薄，舌淡苔白，脉虚弱，1．治疗原则脾胃虚弱的为健脾益气，助运化湿，主要方剂，六君子汤、参苓白术散。
常用中药有党参、白术、茯苓、山药、苡仁、焦山楂、焦神曲、陈皮、砂仁(后下)，可水煎服，每日1剂，分2--3次服，如时见腹痛，加木香、香附。
兼舌苔白腻者，加苍术、厚朴，大便清稀，秀色清，腹部隐隐作痛，加炮姜、肉豆蔻、益智仁，少气懒言，便泻不止。
甚至脱肛，加黄芪、升麻、葛根，兼夹湿热，口苦舌黄，或大便夹黏冻，加黄连、马齿苋，2．主方运用（1）六君子汤适于脾虚诸证，方药。
党参、白术、茯苓、陈皮、法半夏、炙甘草，脘腹痞闷胀痛，恶心呕吐者，加木香、砂仁、藿香，若泄泻而兼腹中冷痛、手足不温者，可加炮附片、干姜。
或咳嗽、痰涎较多且有呕恶、头晕者，加竹茹、枳壳克，若久咳痰多而清稀，气短乏力者，加炙紫菀、款冬花、白前，（2）参苓白术散适于脾气虚而挟湿诸证，方药，党参、白术、茯苓、炙甘草、山药、炒扁豆、莲子肉、薏苡仁、砂仁、桔梗。
若兼见带下色白质稀量多者，可加苍术、车前子、泽泻、柴胡，若白带日久不止，尚可再加金樱子、芡实、煅龙牡，小儿疳积，服用此方，再加鸡内金、神曲、麦芽、山楂，为细末，每次服3克，1日3次。
针灸疗法1．针刺取穴内关、中脘、足三里、脾俞、胃俞、关元、建里等，每日或隔日针刺1次，用补法或平补平泻法，轮流取穴，对小儿疳积，用三棱针点刺中指**指节掌面，以稍出血或黄包黏液为宜，4天1次。
5次为1疗程，2．灸法取穴中脘、足三里、神阙、胃俞、脾俞等，用艾条或隔姜灸，日1次，3．耳针取交感、神门、肺、胃配十二指肠等穴，每次选2～3穴。
隔日1次，预防1．脾胃虚弱的一般饮食要求若平素脾胃虚寒的人，或寒证的胃痛、腹痛、泄泻等，应多食性味辛热的葱、姜、韭、蒜、胡椒等，若脾胃虚弱的人，宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等，而胃热素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品，若气机阻滞的病人，宜多食萝卜、佛手、金橘。
或用橘皮做成的调料，兹将与脾胃病有关者，择要叙述，2．常用食疗方法（1）益脾饼白术、干姜、鸡内金、熟枣肉，将前三味轧细焙熟，共合枣肉，同捣为泥，作成旋，炭火上炙干。
晨起空腹，细嚼咽之，（2）蜂蜜蜂蜜隔水蒸熟后，于食前空腹一次服下，每日2～3次，坚持每日服用，（3）薏米莲子粥薏苡仁、莲子肉(去皮心)、冰糖适量，先煎苡仁。
继入莲子肉，待粥成后加入冰糖，作早点食用，（4）山药扁豆糕鲜山药、扁豆、陈皮、红枣肉，将山药去皮切成薄片，再将枣肉切碎，共合均匀后蒸糕，做早餐食之，每次50～100克。
（5）大麦汤羊肉、草果、大麦仁，羊肉切片后，与草果熬汤，过滤后用汤煮大麦仁，熬熟，加盐少许即成，亦可在滤汁后与肉同煮食之，3．小儿脾胃虚弱的饮食补养（1）红枣小米粥取红枣，小米。
先将小米清洗后上锅用小火炒成略黄，然后加入水及红枣用大火烧开后小火熬成粥食用，适用于消化不良伴有厌食的脾虚小儿，（2）莲子山药粥取莲子，山药，粳米，将莲子去皮及心，加山药、粳米及水煮粥食用，适用于消瘦、脾虚的症状及治疗食欲不振的脾胃虚弱小儿。
（3）沙参麦冬扁豆粥取沙参，麦冬，扁豆，粳米，先将沙参、麦冬加水煮20分钟取汁，将汁加粳米、扁脾虚的症状及治疗豆煮成粥食用，适用于手足心热、便干的脾阴虚小儿，4．生活调养（1）保持精神愉快，避免过度疲劳、忧愁、悲伤、恐怖、紧张情绪和其他因素引起的精神上的创伤，（2）饭前少用脑。
吃饭要专心，饭后稍脾虚的症状及治疗休息，养成良好的生活习惯，（3）注意保暖，尤其是腹部的保暖，必要时经常在腹部戴一块棉肚兜。
夏季亦不可贪凉露宿，（4）锻炼身体，增强体质，适当地作内脾虚的症状及治疗养气功，保健操和太极拳，5．禁忌食物（1）凡性质寒凉。
易损伤脾气的食品脾虚的症状及治疗均为禁忌食物，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋莱、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等，（2）味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能脾虚的症状及治疗的食品，如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等，（3）利气消积，容易耗伤脾气的食品，如荞脾虚的症状及治疗麦。
山楂、萝卜、香菜等。
酒精和碘伏通常是不建议一起使用的，酒精和碘伏都是临床比较常用的消毒杀菌剂，可以杀灭很多病毒和细菌，是临床上应用比较广泛的两种消毒剂，但是酒精存在一定的刺激性作用，所以通常用于比较完整的皮肤表面消毒或者用于一些医疗器械的消毒，如果用于破损的皮肤部位，会使患者感觉到非常明显的疼痛感，碘伏的刺激性是比较小的，并且比较安全。
所以通常会用于皮肤破损部位或者皮肤粘膜的消毒，临床上酒精和碘伏通常不会一起食用，但是有些部位使用碘伏进行局部消毒后，也是可以使用酒精进行局部脱点的，所以两者也可以同时应用，但是同时应用的几率是比较小的。
这段时间我的胃不太好，要考试记忆力精神都不太好，上次我把阿胶 三七 天麻 西阳参 沙参打成粉和蜂蜜放在一起吃，现在好多了，这段时间胃也好多了，为了提高精神和记忆力，我想把党参 沙参 黄芪 三七 天麻也放在一起打成粉和蜂蜜。
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