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导读目录：
1、艾灸有用吗？
2、脚跟开裂怎么办？
1.艾灸后避风避寒，四小时不接触冷水，不洗澡，注意事项。2.不要熬夜，不要想太多，不要出汗，可以适当滋养。中医认为艾叶是纯阳。
2.包含天阳和地阳的气场，使天阳、地阳和人阳统一。《本草纲目》记载，任何使用艾叶的人都必须使用老年人，治疗秩序柔软，称为熟艾。如果他们有艾，很容易伤害人的肌肉。
3.使用方法，3.艾灸时，随时观察皮肤变化，调整距离，防止烫伤，一般每次艾灸约15分钟。
4.与皮肤保持适当的距离，建议3cm以上，艾灸，好的艾叶需要经过时间沉淀，需要春夏秋冬多次交替才能完全释放药物，三年陈艾，效果更温和，渗透性更强，艾灸温和但不干燥。
5.润能通经，药力慢慢穿透皮肤，直达体内深处，更好地将寒气逼出体外，更适合身体虚弱、慢性失衡、久调不愈的当代亚健康人群。艾灸的魔力不是治疗。
6.但对身体的整体调理和恢复，艾灸通过皮肤、经络能量传递和渗透，可以驱散寒冷、温暖经络、气血阻塞各种疾病症状缓解和消除、长期坐、失眠、好冷饮、冷水浴、过冷等，随时会受到风、冷、热、湿、干、火邪恶的侵袭，导致经络形成许多血瘀。
7.影响气血通行。久而久之，五脏六腑得不到气血的充分滋养，人就会生病，各种症状就会出现。艾叶灸法可温经散寒、扶阳固脱、消瘀散结、防病保健、体虚、寒湿重、上热下寒。
8.学会用艾灸条比吃什么补药好。
9.脚跟裂缝，有些人用胶带粘，用布袋，不能发挥多大作用，可以用中药浸泡脚，用川芎、姜、红花、艾叶浸泡脚，坚持一段时间会使干裂厚皮肤脱落，*好吃中药，效果更好，更快。
10.不要认为脚后跟开裂没什么大不了的。它可能是体内某些疾病的先兆。有些人夏天脚后跟开裂，冬天开裂更严重。这是气血循环不良造成的，也是气血不足造成的。
11.说明体内血液循环存在问题，未来可能会出现心脑血管疾病，一些心脑血管疾病，发病前脚跟干裂，应特别注意，提前预防治疗，可以避免疾病的发生，脚跟裂缝，不要吃油腻肥胖的食物。
12.注意休息，调节情绪，提前用促进血液循环和消除血瘀的中药治疗。经过一段时间的调理，这种症状会更好，皮肤甲状腺错误必须有血瘀，脚后跟属于身体的末端，因此气血不足或血瘀，在脚后跟和四肢中*明显。
13.脚后跟裂纹表明血液循环不良，皮肤不能得到气和血的水分，会出现干裂症状，部分高血压、糖尿病、心脑血管疾病，一开始也有脚后跟干燥、裂纹现象，治疗后逐渐加重，未来可能发生这些疾病，提前预防和治疗。
14.有可能避免这些疾病的发生。几年前，我的一个朋友也有脚后跟裂缝。我让他用这些方法治疗。一天晚上，他打电话说他的脚后跟掉了下来。当时，他吓了我一跳。他说泡脚后，一大块老皮掉了下来。没有出血，只是红了。我告诉他没关系。
15.过一段时间就好了。从那以后，他的脚跟再也没有裂过。他有高血压的问题，慢慢恢复正常。他注意中医杂病，每天都有养生的方法和大家分享。
16.气血不足引起的脚后跟干裂，可用补气养血的方法治疗，可用黄芪、熟地、当归、丹参浸泡在水中饮用，也有很好的治疗效果。如果脚后跟长期干裂严重，可用活血化瘀的方法治疗。
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